ځان باوری مفهوم شوی دی. ښوونکي، والدین، کورپالان او نور خلک د ځان باور ښه کولو باندې تمرکز کوي، چې د ځان باور به یې ډیر مثبتې پایلې او روغتیا راوړي - انګیرنه چې په مالي بیاکتنو کې یې په کلکه ارزول کیږي. غواړئ پوه شئ چې ساینس پوهان وايي کومې دي؟ پدې موادو کې، د دوی نظریات په پام کې ونیسئ او مه مهمې پایلې ترلاسه کړئ.
ځان عذاب د خوښۍ سره نږدې اړیکه لري
که څه هم مطالعه "د لوړ ځان محلول د غوره فعالیت، متمرکز بریا، خوښۍ یا صحي ژوند کولو لامل کیږي؟" په واضح ډول د مفهومونو تر مینځ محرمیت نه دی رامینځته کړی، د هغې لیکوالان قانع دي: د لوړ ځان محاصره واقعیا د لوی خوښۍ لامل کیږي. په ځانګړو شرایطو کې، د خپل ځان باور د لوړې کچې څخه ډیر ډیر دی چې د اضطراب لامل به شي. ځینې مطالعات د بوحتیا فرضيیت تاییدوي، ځکه چې د کوم لوړ نفس درناوي د فشار اغیزې کموي.
لوړ ځان محتاط واقعیا د لوی خوښۍ لامل کیږي
عکس: dnpslah.com.
په کیریر کې د بریا بریا
هم لکه څنګه چې د څیړنې تصدیق، د خپل ځان باور لوړولو لپاره مرسته کول. د هغه خلکو لپاره چې څنګه د دوی ژوند اداره کوي او په دننه کې فلوټ لري، دا ډیر لیواله دي چې جنسي اړیکو او نورو شیانو ته د ننوتلو او نورو شیانو انحصار دي. د نورو لپاره، د تجربو د ویره نشتوالی د نوي زده کړې لپاره لاره پرانیزي. د مثال په توګه، د مثال په توګه، تاسو کولی شئ په بایسکلینګ کې دخیل شئ یا د ډرم غږول غواړئ، پرته لدې چې ستاسو د ګټو سیمې څنګه سیده کیږي. دا ستاسو د غوره فرصتونو له لارې د دندې زینې سره د ډیری مهارتونو او نه منلو وړ حرکت سره لامل کیږي.
نه ویره ناکامي
د لابراتوار مطالعات، د یوې قاعدې په توګه، د ځان د درناوي احساس د یو مهم دندې اجرا کولو په توګه مستقیم سړک دی، لکه د ځان باور کولو وروسته د ناکامۍ وروسته دوام پیاوړی کوي. دا په ژوند کې تاسو اړتیا لرئ مهارتونه رامینځته کړئ او په دوامداره توګه زده کړئ پرته لدې چې تاسو خپل ځان تعریف کړئ یا نه. مګر ستاسو لپاره د ستونزې سره د مبارزې لپاره د هڅو په اړه، هغه خلک به د ځان درناوی وکړي! دوی به تسلیم نه و، فوم یې د دوی ناکامه یا د استخباراتو نشتون، او بیا هڅه کوي.
ستاسو لپاره د ستونزې سره مقابله کولو لپاره د هڅو په اړه، خلک به ګټه پورته کړي
عکس: dnpslah.com.
ساینس لاهم په ژوند کې د بریا لپاره د ځان باور اغیزه مطالعه کوي. پدې مرحله کې، روښانه اړیکې موندل شوې او ساینس پوهان دې حقیقت ته اړول کیږي چې د دې مهارت مصنوعي پرمختګ اکثرا احساس نه کوي. خو هغه څوک چې هغه د زیږون له مخې ورکړل شوی او د نږدې چاپیریال په ملاتړ رامینځته شوی، په څرګنده توګه نکی دی.