دا اونۍ به د ډیری مرکب اغیزو احساس شي، دوی به د خپلو مینځیو سره یوځای شي، لکه د بدرونو یادداشتونه - په یو ځانګړي بوی کې.
د اونۍ په پیل کې، زړور، جذب بوی، د انرژي او ډرایو څخه ډک. د ورته خوښۍ سره، زه غواړم فعاله مبارزه وکړم، د کنګلیت اعتماد او څاڅکي یادداشتونه شتون لري.
د نوي کال د اونۍ راهیسې د اختلاطاتو او شاتنۍ نقاشۍ ډیری به د تفریحي، تفریح او پیرودلو غمجن بوی احساس کړي. بدبختانه، دا کرښه په ورځ مخ په زیاتیدو ده.
او د خوښیو خوږه بوی ته د دندې د احساس تنګوي. لا دمخه دا په ښکاره ډول د دندو دروند او دوامداره یادونه احساس کوي. هغه نه غواړي داسې احساس وکړي، مګر دا ډیر خواړه او دوام لري.
د اونۍ په پای کې، AURMKKT به ډیر تکړه او متمرکز شي. په لیوني ډول غوښتنه وکړئ چې د الوتنې باد او د آزادۍ ستونزمن وهلو اسانه کړئ. د تازه هوا په نشتون کې ممکن یو خوب وي، او ناخوښه بوی وي، او ګډوډي به د اضطراب لامل شي.
له همدې امله، په اونۍ کې دا د راحت او سرته رسولو لپاره خورا وړاندیز کیږي، پرته لدې چې د کوم شي په اړه فکر وکړي. دا مشوره ورکول کیږي چې په طبیعت کې تګ وکړي او څنګه تازه هوا راوباسي، نو دا به تر راتلونکي رخصتۍ پورې کافي وي.
له سینې څخه ډک تنفس وکړئ، او تاسو به د کائنات د کاسمومیک اورممو ټولې برخې احساس کړئ!
انا پیرزوا، مسلکي ستورجان، د فیسبوک ګروپ "ستورجور کونکی پخلنځی"، www.instau.com/troulages_kitchen