انګلیس په یو کال کې یو ځل لاندې دی: زده کړه، لکه څنګه نشي کولی

د 2 زره خلکو د یوې سروې پراساس یوه مطالعه د هامنډز فرنیچر وښودله: د برتانیا څخه تر شا ترشا کله چې د مینځلو خبره راځي. هر دریم اعتراف وکړ چې هغه یوازې په کال کې یو ځل د بید لین سره له مینځه وړل کیدی شي، کوم چې په پوټکي کې د کریکټیا راټولولو او عکس العمل ښیې. او د دوی ناامت توپیرونه په شیټونو پورې محدود ندي. 36٪ د بریتانیا څخه په یو کال کې یو ځل له مینځه وړي، او 18 num په یو کال کې یو ځل له مینځه وړي، او 18 not 18 abenansenjens جینس یوازې یو کال یو ځل له مینځه وړي. ښځه څرګنده کړه چې ولې ستاسو د روغتیا لپاره خطرناک کیدی شي.

څو ځله د شیټونو بدلولو یا مینځلو لپاره

د ملي خوب بنسټ لخوا په 2012 کې د یوې سروې له مخې د ترسره شوي ملي خوب بنسټ په اساس ترسره شوي، 91 51 people خلک په هرو دوه اونیو کې پا ets ې بدلوي. که څه هم دا عموما منل شوی عملي قانون دی، ډیری کارپوهان د اونۍ په مینځلو کې وړاندیز کوي. دا ځکه چې ډیری د لیدو وړ کولی شي ستاسو په پا ets و کې راټول شي: په زرګونو مړینو حجرو، د دوړو مړو حجرو، د خوړارولو موټرې (که تاسو د نورو دلایلو لپاره ګټور وي).

ستاسو په شیټونو کې کولی شي ډیری د لیدو وړ وي: په زرګونو مړ شوي پوټکي حجرو، د دوړو ټیکونه او حتی جنجرونه

عکس: dnpslah.com.

هغه عوامل چې ډیر بار بار ته اړتیا لري

تاسو باید په اسانۍ سره شیټونه ومینځئ که:

تاسو حساسیت یا مشتان یاست او تاسو د دوړو لپاره حساس یاست

تاسو د څرمن په یوه برخه کې انتان یا زخم لرئ چې د شیټونو یا بالښتونو سره اړیکه کې راځي

تاسو ډیر خوله یاست

ستاسو څاروی ستاسو په بستر کې خوب کوي

تاسو په بستر کې خورئ

تاسو د شاور درلودو پرته خوب ته ځئ

تاسو ځوړند یاست

څه که تاسو د دې مقرراتو سره موافقت نه کوئ؟

که تاسو په منظم ډول ریټیټ پاک نه کړئ، نو تاسو فنګسي، باکتریا، ګرده او د څارویو وړیو سره مخ یاست، کوم چې معمولا په شیټ او نورو بستر کې موندل کیږي. په پا ets و کې تاسو کولی شئ د بدن، خولې او پوټکي حجرې خوشې کول هم ومومئ. هغه خلک چې په سالنډۍ او الرجونو سره مخ دي کولی شي نښې رامینځته کړي یا زیان ورسوي که چیرې دوی په خندا پا ets و کې خوب وکړي. حتی که تاسو دې ډلې ته ننوځئ، تاسو کولی شئ د شپې وروسته د شپې خوب کولو او د شپې څخه د خوب کولو احساس وکړئ که ستاسو شیټونه پاک ندي. تاسو کولی شئ د ککرا شوي زیرمو له لارې په انتقال او انتفاعي هم انتقاد او اغیزمنات هم بدل کړئ، ځکه چې د 2017 مطالعې ښودلو پایلې ښیې.

د شیټونو پاکولو غوره لاره

دا سپارښتنه کیږي چې په ګرمو اوبو کې شیټونه او نور بستر ومینځل شي. د لیبل پاملرنې لارښوونې ولولئ او په ګرمو جلا شوي حرارت کې د شیټونو په اړه پوهیدل. ګرمې اوبه، ډیر باکتریا او په الرجیلز کوي چې تاسو حذف کوئ. د مینځلو وروسته د اوسپنې شیټونو ته هم سپارښتنه کیږي.

دا سپارښتنه کیږي چې په ګرمو اوبو کې شیټونه او نور بستر ومینځل شي.

عکس: dnpslah.com.

نور بست

پاتې بستر، لکه پټنځای او مړۍ او د مړینې مړۍ باید هره اونۍ یا دوه په منځ کې له منځه یوسي. مطالعې په 2005 2005 2005 2005 2005 2005 2005 و کې ترسره شوې ترڅو د ګنډلو فنګس ککړتیا وښودله چې بالښتونه، په ځانګړي توګه پیدا فلسر، د فنګسي اصلي سرچینه ده. د ازادو بیلو عمر عمر له 1.5 څخه تر 20 کلونو پورې و. بالښتونه باید یوځل په کال یا دوه کې بدل شي. د بالښتونو لپاره د محافظتي پوښ کارول به د دوړو او باکتریا مقدار کمولو کې مرسته وکړي. کمپلې کولی شي د 15 څخه تر 20 کلونو پورې خدمت وکړي کله چې د قضیې او منظم مینځلو یا کیمیاوي پاکولو سره کارول کیږي.