مهمه نده چې څومره خلکو ژمنه کړې چې په ورځ کې 2 لیټره اوبه وڅښي او په اونۍ کې به په اونۍ کې د لیدو لپاره وي نا امیدي ته مه کوئ او د خپل سر سره کار کولو ته لاړشئ
بشپړ شوی نمونه واخلئ
مشهور بلاګرز اکثرا د ټیکر ټیمپلیټونو عادتونو پیرودونکو سره ویشل کیږي، چې دا نمونه چاپ کړئ - یوازې نمونه چاپ کړئ او توکي دننه کړئ. که تاسو په ټولنیزو شبکو کې فعال نه یاست او نه پوهیږئ چې دا چیرته نیول کیږي، دا د لټون بار کې نمرې "په لټون بار کې" ټریکر عادت ډاونلوډ "تاسو غواړئ هغه اختیار غوره کړئ. د خالي حجرو سره ټیمپلیټ موندل اسانه دي، په کوم کې چې تاسو پخپله نیټه او عادتونه تصویب کولی شئ - تاسو کولی شئ د هرې ورځې څخه "نوی ژوند" پیل کړئ، او د میاشتې پیل لپاره "نوی ژوند" پیل کړئ.
د ورځې په ورځني کې سپورت وکړئ - یو عالي نظر
عکس: dnpslah.com.
په یو مهم ځای کې ځړول
د ټریکر عادتونه په اپارتمان کې د ننوتلو عادت یا د یخچال په دروازه کې ځای په ځای کړئ، حتی که تاسو ډیری ځله وکاروئ. شیټ د ډیسټاپ پورته تختې ته ورشئ، په ډیسټاپ کې بورډ ته د تختې سره وتړئ یا په نرمۍ سره په کڅوړه کې پوښ کړئ ترڅو ټریکر تل په لاس وي. هرڅومره چې تاسو وړاندیز شوي توکي وګورئ، دا به اسانه وي چې د دوی مشاهده شي - وړاندیز کول چې تاسو د نن ورځې ورځې پورې اړوند وي، بریالي نشئ. پرېږدئ چې ټریکر د عصبي سیسټم لپاره یو خرابوالی شي - نو دماغ به دې ته لیږل شوي سیګنالونو ته عکس العمل وکړي او عمل ته یې د خوږو توکو ته اړ ایستل شي.
د یوځای کیدو لپاره یو ملګری وړاندیز وکړئ
ورته بلاګرز اکثرا پیرودونکي ته د چیټ خونو کې متحد کولو لپاره وړاندیز کوي - ډیالوګونه چېرته چې دوی به پخپله کار کولو پایلو شریکوي. تاسو کولی شئ لږترلږه د ملګرو سره خبرو اترو سره پیل کړئ - دوی وړاندیز وکړئ ترڅو د دې سیسټم هڅه وکړئ. کله چې عمومي فعالیت د یوې ډلې غړي ځنډوي، دندې خورا اسانه کیږي. د پیسو ضایع کول او جایزې له لاسه مه ورکوئ: دوی به دوی ترلاسه کړي، څوک چې د میاشتې په پای کې به د ټولو حجرو څخه لږ وي.
ملګري ته د ملاتړ لپاره وړاندیز وکړئ
عکس: dnpslah.com.
بیا پخپله
که څه هم د کتاب او روزنې ناسته لوستلو او د روزنې ناسته کول دي، دا نظر غلط ګ considered ل کیږي. نو کاهلیزم په تاسو وايي، کوم چې تاسو ته اجازه نه ورکوي د خودیو مور او پلار کول وړاندیز نه کوي: په سپن یا تای مساج کې د جال جرات د ساتیرۍ لپاره مناسب دی. نو تاسو به یوازې د فکرونو څخه ګډوډ نشئ، مګر د روغتیا څخه ګټه پورته کړئ، د روغتیا مساج هم د بدن روغتیا لپاره ګټور دی.