په دې دوبي کې د ویښتو ساتنه یوه له اصلي دندو څخه ده چې د دوی د چمز وضعیت تعقیبوي. که تاسو د دې باور تابع یاست چې ویښتان یې سوځیدلي او یوازې ځړول کیږي کله چې تاسو لمر ولرئ، نو تاسو خورا غلط یاست. دا د دې سټراټایپ له امله دی، ډیری انجونې د دوبي ورځې وروسته په عکس کې د دوی انعکاس لیدل، د ګړندي لید لیدونکي ویښتان خوب. په حقیقت کې، هرڅه یو څه ګران دي، ځکه چې ویښتان د چاپیریالي عوامل له امله اغیزمن کیږي، نه یوازې په ژمي کې، لکه څنګه چې ډیر ښکاري. په دوبي کې، هرڅه خورا ډیر جدي دي: پداسې حال کې چې تاسو کار ته ورکوئ، د ریښتیني بټ لاندې، ستاسو د ویښتو خطرونه په یوڅه کې ګرځي. یا، د مثال په توګه، تصور وکړئ چې تاسو بس ته د پسرلي چوکۍ تودوخې ته انتظار کوئ. ستاسو اصلي سینګار د دې لپاره مننه نه وايي. او د ارتباط په اړه څه خبرې کول؟ پداسې حال کې چې تاسو هڅه کوئ خپل بدن ته د برونزو ډاکټر ته ورکړئ، ستاسو ویښتان د مرستې غوښتنه کوي. خپل ویښتان خوندي کولو لپاره ګړندي!
سرۍ
ایا دا د سجیلا لیدل ګران دي او په ورته وخت کې ستاسو ویښتو ته زیان نه رسوي؟ خپل ځان د فیشن سرۍ غوره کړئ چې تاسو سره به په یوځل کې دوه ځیرنو وژلو کې مرسته وکړي. لومړی هور د پام وړ ب appearance ه ده. نوې دندې ته سم وینځئ او لوازم ومومئ - دوی به ستاسو عکس بشپړ کړي. تاسو به سجیلا ښکاري، او خورا مهم، په ښۍ شیبه کې تاسو کولی شئ د خپلې خوښې کیپ لاندې د نارینه لیدونو څخه پټ کړئ.
دوهم هور ستاسو د ویښتو څخه حتما مننه ده چې د پخوا په پرتله به ډیر روښانه شي. مګر دا باید په یاد ولرئ چې یو کلک سرۍ، کوم چې په مقابل کې تکلیف دی، کیدی شي د سر پوټکي غورځیدلی وي. له همدې امله، اصلي معیار راحت دی. په هرصورت، حتی د خورا آرام سر څخه د رنځ کولو لپاره دی. له همدې امله، دا ځینې وختونه د ویښتو لپاره "د پورته کولو ورځ" کولو ارزښت لري، په کوم کې چې تاسو به دوی د سټینګ اجنټانو، ویښتو او نور بې مانا سره درکوئ.
همدارنګه اوس مهال د مختلف سکرو په اوږدو کې ویښتان وچوي. دوی په بریالیتوب سره د ډیریدو سره ساتي او، په ورته وخت کې، ستاسو د غاړې او شا ټی ټی پرته د تل پاتې کیدو سره مرسته کوي. د ملکې ساحل کیدو لپاره، تاسو کولی شئ یو روښانه رسم واخلئ چې ستاسو په عالي سواحلو ټینګار وکړي. د خیال به اراده ورکړئ! هر ځل، په مختلف سکارونو کې بحر ته ځي، ستاسو عکس به ځانګړي شي. هیڅ څوک نشي کولی تاسو په مستطوټه کې تاسو په مونوټون کې انکار وکړي.
تغذیه ماسکونه
ولې په ګرم ماسکونو کې پیسې مصرف کړئ که تاسو پخلی کولی شئ، پرته له دې چې کور پریږدو؟
ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو د ویښتو لپاره د شیدو لرونکي محصولات - دا نجات؟ دوی د سرپناه ویښتو بیرته ستنولو کې مرسته کوي، ریښې پیاوړي کوي، د ډنډروف څرګندیدل او وچوالي مخه نیسي، کوم چې په دوبي کې مهم دي.
دلته د "خوندور" اختیار شتون لري چې ستاسو د ویښتو په راوستلو کې به مرسته وکړي: د طبیعي جویج سره مخلوط کول. په وچ ویښتو کې په وچ ویښتو کې پلي کړئ او که امکان ولري، فلم یې وتړئ. وروسته له دې چې دا په بشپړ ډول ماتوي. پایله به د اوږدې مودې لپاره اوږد انتظار ونه کړي.
دوهم میچلوس ترکیب: د سبزیجاتو غوړ د یوې ډلې سره نیم د زینې شیدو مخلوط کړئ، زیتون کیدی شي. ستاسو په ویښتو کې پایله لرونکي مرکب پلي کړئ او د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. وروسته له هغه چې دا د شمپو سره وینځئ او د ویښتو وچونکي کارولو پرته وچ کړئ. تاسو به سمدلاسه خبر شئ چې ویښتان ډیر پراخه شوي او د ټچ لپاره نرم شوي.
راتلونکی مرکب هم کارول اسانه دي. یو هګۍ یوکل د زیتون غوړ یو چایپون سره مخلوط او پاک او پاک، د تولیه سره وچ شوی. د 10 دقیقو وروسته، د تودې اوبو سره یوځای کیدل. اوبه باید ګرم نه وي، نو د هغې په ویښتو کې به یو لورک به رامینځته شي او ناخوښي غرمې جوړې شي.
تاسو کولی شئ په ساده ډول د حوض په توګه د چومی سینګ کارولو څخه ګټه واخلئ. د دې کولو لپاره، د چرمایکل رنګونو دوه چمچونه ډک کړئ. بیا پایله لرونکي اړتیا چې په یو ورو اور کې واچوئ او لس دقیقې یې وخورئ. د فشار لپاره د پایلو کوډ مه هیروئ، که نه نو تاسو به زموږ د ویښتو ټوټې ټوټې ټوټې کړئ.
ښکلا سیلوون
د ویښتورانو په اړه هیر کړئ. اوس تاسو یوازې اړتیا لرئ د ویښتو لارښوونې نوي کړئ. یرېږه مه! که تاسو د تخم پای لرې کړئ، نو دا ویښتان به ګړندي وده وکړي. هو، او د وچ سټینډونو سره ظاهري به په پام کې خراب شي. د دوبي وروسته تاسو اړتیا لرئ یو مسلکي وګورئ څوک به ستاسو د ویښتو توکیو ب be ه بیرته راشي.