نادرین سیرووسکي: "موږ ډیر ځله موږ تیښته یو، په خپل ژوند کې د زره او یو فعالیت نیول"

Anonim

د هرڅه کولو څرنګوالي پوښتنه، د ډیر وخت لپاره اندیښمن خلک. او نه یوازې مور، نه یوازې په 2020 کې. مګر په هرصورت، هرکال د ځوانو میندو لپاره ډیر تړاو لري، کوم چې اوس مهال د دوی د ژوند سره ماشوم ته وقف کیږي او په کور کې ناست او د دوی د هویت کوم پرمختګ هم کوي. نو، تیزر، دا ستونزه "هرڅه مخ په ډیریدو دی، څومره چې بحث شوی، نو ډیر مختلف نظرونه راپورته کیږي. مګر زه به ستاسو سره په هغه شیانو سره په سمه توګه شریک کړم چې ما سره مرسته کوي چې د هرڅه پلان شوي ترسره کولو اداره کولو لپاره ما سره مرسته وکړي. زه یوه کورنۍ، میړه او دوه ماشومان هم لرم. زه دنده لرم، زما انټاګرام، چې اعظمي پاملرنې ته اړتیا لري. او ډیری نور فعالیتونه چې باید د دې ټولو سره یوځای شي.

مهالویش

ډاډه اوسئ چې د ورځې لپاره مهالویش جوړ کړئ. دا ستاسو لپاره یو مناسب ب format ه کیدی شي، دواړه یو ډایري او یادداشتونه یا په تلیفون کې غوښتنلیکونه. د اونۍ په پای کې، په اونۍ کې یوه اونۍ ټولې پلان شوې پیښې چې خلاصې کیږي. د نورو قضیو د څرګندیدو په پروسه کې نور هم، مهالویش بشپړولو پیل کوي. مګر دا خورا مهم دي چې دا اړینه ده چې نه یوازې کار او ناسته ته، ماشوم، د ماشوم سره حرکت وکړو، د ماشوم سره ګرځي،. تاسو باید هرڅه په تفصیل او ساعت کې وړاندیز کړئ. یوازې کله چې هرڅه لیکل شوي، ستاسو چارې به هیڅ چیرې حرکت ونکړي او هیڅ شی به ونه الووي.

دا اړینه ده چې نه یوازې کار او ناستې ته پینټ کړئ، او هم د خواړو په اړه وخت، د ماشوم خواړه، آرام، د ماشوم سره ځي

دا اړینه ده چې نه یوازې کار او ناستې ته پینټ کړئ، او هم د خواړو په اړه وخت، د ماشوم خواړه، آرام، د ماشوم سره ځي

د یوې میاشتې لپاره مهالویش

په اسانۍ سره، د ورځني مهالویش پرته، تاسو د یوې میاشتې لپاره کلیزه هم ځړولی، چیرې چې ځینې نړیوال پیښې او رخصتۍ په نښه شوي. دا غوره ده چې هغه په ​​یو بل مشهور ځای کې ځړول شوی، او دا اړتیا نلري غیر منظم سټیشنري تقویم وي. اوس دلته د مختلف ډیزاینر او سجیل دیوال تقویم شتون لري څوک چې ستاسو کور ته یو زړه راښکونکی دی. نو، هلته د لوی سفرونو، د زیږون ورځ او د کورنۍ ناستې نښه کړئ. شاید تاسو د ماشوم سره کوم شیان لرئ، مګر یوازې راتلونکې میاشت، هلته یې په نښه کړئ. نو تاسو کولی شئ په ژوند کې مهم نړیوال پیښو باندې تمرکز وکړئ. او د دوی پر اساس پلانونه جوړ کړئ.

مرسته رد مه کوئ

ډیری وختونه مورفۍ، غواړي د ماشوم سره ټول وړیا وخت تیر کړي، هیڅ مرسته رد کړه. دا خورا مهم دی چې پوه شئ چې تاسو معنف نه یاست، او که تاسو کار کوئ، وده وکړئ او نو تاسو باید د مینه والو له جملې څخه د مرستې ډډه وکړئ. که ستاسو مور او پلار غوښتل چې د اونۍ پای لپاره ماشوم ونیسي، پرېږدئ چې دوی یې واخلي. تاسو کولی شئ دا ځل ځان ته وقف کړئ، آرام کړئ، یا زما د میړه سره د رومانټیک نیټه تنظیم کړئ، ډیری اختیارونه. که د هغه خدای پاک دې ته د هغه سره تګ وکړي ترڅو تاسو ته لږ مخه ونیسي، مګر تاسو باید ونه ویل چې "نه." د څو ساعتونو لپاره د یوې څو ساعتونو پرته پرته، هغه به هیر نکړي چې مور یې څوک.

ستاسو په مهالویش کې او پلانونو کې تاسو اړتیا لرئ لومړیتوبونه ورکړئ

ستاسو په مهالویش کې او پلانونو کې تاسو اړتیا لرئ لومړیتوبونه ورکړئ

لومړیتوبونه وټاکئ

ستاسو په مهالویش کې او پلان لرئ چې تاسو اړتیا لرئ لومړیتوبونه ځای په ځای کړئ. په دې نړۍ کې به ټول په هرصورت کار ونکړي، هیڅ مهم ندي چې د وخت مدیریت څومره ښکلي نه وي. فکر وکړئ چې اوس څه اوس څه مهم دي، او څه شی کولی شي د یو څه وخت لپاره حرکت وکړي. لومړی، تاسو مور یاست، او دا ستاسو لپاره لومړیتوب دی، نو تاسو د خپل وخت ترټولو لویه برخه جلا کوئ. دوهم، تاسو، د مثال په توګه، بلاګجر، او بلاګ ته ستاسو د پاملرنې پرته، لیدونکي به لاړ شي. او دا د بلاګ زیان دی، او د کار له لاسه ورکول. په دې اساس، هغه ډیر پاتې وخت هم ورکوي. دریم، تاسو، د مثال په توګه، له اوږدې مودې څخه غوښتل غواړئ حقونو ته لاړشئ. مګر اوس تاسو موټر نلرئ، مطالعه ډیری وخت نیسي. نو دا به د یو کال یا دوه لپاره وځنډول شي، وروسته به دې ته راشي، ځکه چې اوس نور سوداګري خورا لومړیتوب دی.

هڅه وکړئ په شعوري ډول هرڅه ته نږدې شئ، د خپل ځان احساس وکړئ او لومړی له ځانه سره مینه وکړئ

هڅه وکړئ په شعوري ډول هرڅه ته نږدې شئ، د خپل ځان احساس وکړئ او لومړی له ځانه سره مینه وکړئ

ځان احساس کړه

که تاسو پوهیږئ چې تاسو ستړي یاست - آرام. که تاسو پوهیږئ، "یو څه غلط دی"، ودريږئ او د هرڅه په اړه فکر وکړئ. موږ ډیری وختونه منډه کوو، ستاسو په ژوند کې د زره او یو فعالیت نیول، ځکه چې "ورته اړتیا." د څه له پاره؟ که تاسو یو څه نه خوښوئ، نو یې رد کړئ یا بدل کړئ. پرته له آرام او په بخارۍ کې به ښې پایلې ترلاسه نکړي په یوه برخه کې نه: نه په مورنۍ او په کار یا شخصي ژوند کې. له همدې امله، هڅه وکړئ چې د شعوري په توګه هرڅه ته نږدې شئ، په عمده ډول پخپله احساس وکړئ او مینه وکړئ.

نور یی ولوله