د دوی احساساتو، احساساتو او مدیریت وړتیا، د لازمي اهدافو ترلاسه کولو وړتیا، د اړین اهدافو ترلاسه کولو لپاره لوی فرصت او ستاسو د ژوند څخه رضایت ترلاسه کول.
د انتخاب خورا ډیر آزادي، هرڅومره چې بریالي سړی پلي شي. که دا نه وي، نو هغه ژوند ته د اوږدې مودې سره مخ دی، ځینې وختونه د هغه د بدبختۍ لامل څه شی دی. د ارواپوهرست په وینا، د طبي علومو نوماند، د شخصیت مشاور، زموږ د ناکامیو اصلي لاملونه احساساتي احساسات ندي.
- اولا، دا امکان لري چې ووایی چې د احساساتي بې سوادۍ یو له اصلي علتونو څخه د ارمانونو احساس نه کوي؟ ایا د دې تر منځ اړیکې شتون لري؟
- ډیر روښانه دی. په ارمانونو کې بد ندي. هوښیاري څه دي؟ دا ژوند ته د یو شخص ادعاګانې دي، د یو څه ترلاسه کولو هیله، د نورو ژوند څخه انتظار باسي. مګر کله چې یو څوک دا ترلاسه نکړي، د هغه ارمانونه یو څه دردناک و، نه راحت. تاسو اړتیا لرئ د هغه دلیل په لټه کې شئ چې ولې پیښ شوي. ولې د مقرراتو ترلاسه کولو لپاره ادعاګانې، او عادتونه او عادتونه شتون لري.
زموږ هر یو احتمالي فرصتونه لري، دا د هر سړي لپاره یو ځانګړی سیټ دی، او دا یوازې احساساتي سواد دی - دا پخپله زورواکي او ضعف احساسوي.
د مثال په توګه، که زه خپل ځان ځان ته د اوږدمهاله جراح کیدو لپاره جوړه کړم، ځکه چې دا ډول فزیکي انګیر شتون نلري، ځکه چې هلته په عملیاتي جدول کې، او یو لوبغاړی ته د واکمنۍ ډاکټر لپاره فرصت شتون نلري پدې برخه کې - په بشپړ ډول بې معنی. له همدې امله دا مهمه ده چې خپل ځواک باندې تکیه کول مهم دي، دا د احساساتي سواد سره یو دی، نو تاسو لوړ پلانونه ایښودلی شئ او ترلاسه کولی شئ.
- زه شک لرم چې ډیری خلک ځان ته خورا ډیر غوږ نیسي ترڅو پوه شي چې دوی واقعیا په ژوند کې څه غواړي. نیم خلک په کار بوخت دي چې دوی د دې په اړه فکر کولو پرته نه خوښوي.
- ما هیڅکله دا شمیرې نه دی کړی، مګر زه زما له تمرین څخه ګورم چې خلک یې خوښۍ نه ورکوي او ډیر سخت دي. او دوی ګوري چې یو څوک نږدې ډیرښت پلي کیږي، دا اسانه کوي او بریالیتوب ګړندي کیږي او ګړندي لاسته راوړنې اسانه کوي. نو ځکه، دا خلک ماته د مشورې لپاره راځي او مستقیم پوښتن څخه پوښتنه کوي: "زه پدې نه پوهیږم، زه د کار کولو هیله نه لرم." بیا موږ بحث کوو، د کوم دلیل لپاره چې سړی وژل شوي پای ته لاړل.
- او د دې لامل څه دی چې ډیری وختونه وي؟
- دلیل دا دی چې د ماشومتوب له پیل څخه پاکې امستنې یې روښانه کوي: کوم چې درنښت دی، دا ښه دی، کوم چې سم دی. دا خلک، پرته له دې چې ځان له اوریدو، یو څه پایله ترلاسه کړي، مګر په حقیقت کې، ژور خوند نه دی ازمول شوی.
پنځه دېرش کلنې - دا یو ډیر خطرناک عمر دی کله چې وروستي فریبونه ماتیږي. کله چې یو سړی ځوان وي، داسې بریښي چې هغه ټول وخت لري او هرڅه به وخت وي. وخت روان دی، هیڅ شی نه پیښیږي، نو یو څوک پوهیږي چې هغه په پای کې ګډوډي نه کوي او په هغه څه کې بوخت دي چې هغه یې نه خوښوي. او په حقیقت کې هغه څه کول خوښوي، هغه نه پوهیده، نو د نا رضایتي احساس شتون لري.
- که یو کس په دې عمر کې ځان ونه موند، شاید هغه باید د ځینې معتدل موقعیت لپاره کار وکړي او د هغه له سر څخه هرڅه بدل نه کړي؟ وروسته له هرچا لټون کوم شی ته هیڅ شی نشي راوستلی؟
- دا خلک چې په ښه باور، مسؤل دي، مګر پوښتنه پدې ډول غږونه: "زه څنګه ژوندی ښکاري:" زه څنګه ژوندی ښکاري: "زه څنګه ژوندی ښکاري:" زه څنګه ژوندی ښکاري: "زه څنګه ژوندی ښکاري:" زه څنګه ژوندی ښکاري: "زه څنګه ژوندی ښکاري:" زه څنګه ژوندی ښکاري: "زه څنګه ژوندی ښکاري:" زه څنګه ژوندی ښکاري: "زه څنګه ژوندی ښکاري:" زه څنګه ژوندی ښکاري: "زه څنګه ژوندی ښکاري:" زه څنګه ژوندی ښکاري: "زه څنګه ژوند کوم:" ایا زه څنګه ژوند کوم: "له ژوند څخه څه خوند اخیستی شم؟ څنګه ژوند کول د ژوند خوند احساس کولو لپاره. "
- ایا هرڅوک ژوند کولو ته نه ورکول کیږي او له ژوند څخه خوښۍ ترلاسه نهوي، نو برخلیک یې وده کړې او باید یې ورسره کړي. ایا تاسو فکر کوئ چې د ژوند لپاره خوند یې حالت دی؟
- زه ستاسو په ویرونکي پوهیږم، مګر وضعیت لازمي دی. دا غیر معمولي ښکاري، ځکه چې اروا پوهانو له اوږدې مودې څخه لیدلي چې د رنځ عادت زموږ د کلتور، روسی ذهنیت ځانګړی دی. هر کلتور خپل سناریو لري. په روسیه سناریو کې په ژوند کې دوامداره خاصیت شتون لري. په لویه کې، خلک هڅه نه کوي چې د یو څه په لټه کې وي، د بدلون لپاره یو څه. دوی سره مخ کیږي، او دوی حتی د دې څخه ګټه پورته کوي. په حقیقت کې، دا خورا پیاوړي خلک دي، مګر د دوی به په دوامداره توګه په مسلج کې وکارول شي.
په برتانیا کې، د مثال په توګه، بل کلتور سناریو، دوی په دې برخه کې ډیر متحرک او خلکو ته رسيدل ډیر متحرک او خلکو ته رسيدل. فرانسوي عموما پدې باور دي چې ژوند یوازې د خوښۍ لپاره ورکړل شوی.
- ولې وروسته بحران وروسته ده؟ ولې سړی د احساس احساس له لاسه ورکوي؟
- د ژوند معنی بحران رامینځته کیږي کله چې یو څوک پدې پوه شي چې هغه څه کوي هغه څه کوي، او بیا هغه د هغه په لاره کې د هرڅه ماتول پیل کوي او مات یې کړي. طلاق، له دندې ګوښه، له هغه ځایه چې سوداګر، ملګري له لاسه ورکوي. بیا هغه د سکریچ څخه هرڅه رامینځته کول پیل کوي، او وروسته له هغه چې هرڅه جملې کیږي، سکریپټ تکرار کیږي. په هرصورت، دلیل له مینځه نه وړي. دلیل د ژوند ویره ده لکه څنګه چې زه غواړم. پداسې حال کې چې لامل له مینځه تللی، د ماشومانو ویره کار نه کیږي، وضعیت بدلون ته ستونزمن دی.
- تاسو څنګه کار کوئ، ایا کوم ټیکنالوژي شتون لري؟ ځینې پوښتنې پوښتنه کوي؟
- دې ته د درملنې په نامه یادیږي. هیڅ ځانګړې پوښتنې شتون نلري، مګر اصول شتون لري - دا ژور ګډون کیږي. دا اړینه ده چې پوه شئ چې یو څوک څه احساس کوي چې ولې هغه ویره لري.
د عملیاتو اصل - د خواخوږۍ اصول، د ملاتړ ساحې رامینځته کول، په داسې اتحاد کې چې موږ هدف ته لاره ته ځم.
ځینې وختونه یو شخص ډېر ویره لري چې هغه څه خبرې کوي چې هغه احساس کوي، حتی د هغه خپل ځان احساس کوي.
د ډاکټرپیست کار د نږدې خلکو دایره رامینځته کول دي له کوم څخه چې هغه به مرسته ترلاسه کړي. تشریح کړئ چې د امکان وړ قانون په ذهني ژوند کې کار کوي: که تاسو غواړئ په خپل ژوند کې یو څه بدل کړئ، نو ستاسو معمول اقدامات، احساسات رامینځته کړئ چې نن به ستاسو سره به مرسته وکړي. او یوازې پدې حالت کې زاړه به بیرته ستنیږي.
- ایا تاسو په اړیکو کې د ودې ټیکنالوژي لری؟ هغه تخنیک څه شی دی چې ځوانو ښځو ته اجازه ورکوي چې راتلونکې رامینځته کړي، ستړي کیده؟ ایا دا د احساساتي سواد پورې اړه لري؟
"زه د هغو خلکو سره کار کوم چې قوي کاروبار لري او د باور سره زه کولی شم ووایم چې په سوداګرۍ کې د قوي کورنۍ رول او په مسلک کې خورا لوی. مګر د اعتماد اړیکې رامینځته کول، دا مهمه ده چې د مینګینګ ښځینه لومړني مرحلې کې د خلکو په لومړیو مرحله کې نه یو بل ته په نسبتا کې ژوند وکړي، او د ریښتیني ارادې توپیر کولی شي او بدلون ته چمتو وي.
زما یو تن د ځوان سره په زړه پوری اړیکې درلودې، او هغه په فحشا کې وه هغه څه چې راتلونکی دوی ته انتظار باسي. دا کلیزه انجلۍ خپل ځان د سپینې واده کالي او په ګوتو باندې د ګوتې سره یو ځل ولیدل.
ما هغه ته مشوره ورکړه چې د هغې د ملګري ارادې په ګوته کړي، او دا د ناوړه نا امیدۍ په تمه و. هغه غوښتل خپل ژوند د هغې سره وصل کړي، هغه غوښتل چې د هغې سره یو کیفیتي وخت تیر کړي، پدې شرایطو کې چې هغه ورته د هغه لپاره تادیه کوي.
د دې هیڅ سپکاوی نشته، دوی اړتیاو سره سم ندي ویلي، او هغه په روښانه ډول هغې ته هغه څه هم وویل چې هغه له دې اړیکو څخه غواړي. د هغې لپاره، البته، دا یو ډرامه وه. هغې په اوښکو څو ورځې ونیولې، ځکه چې د دوی د ځنګلونو لپاره د خدای په ویلو ډیر سخت دي.
- یا شاید تاسو د اړیکې موندلو لپاره ګړندي شئ؟
- هیڅ مناسب نه دی، اړیکه تل د جوړجاړي یوه پوښتنه ده. هغه ژر چې هغې دا پوښتنې وپوښتل، مخکې هغې احساس کړې چې سړی مناسب نه و. مګر لومړی، تاسو اړتیا لرئ پدې پوه شئ چې تاسو د ملګري څخه اړتیا لرئ او ممکن واقعیا د جدي اړیکو لپاره اړتیا ونلرئ ترڅو جدي اړیکو ته لاړ شئ ترڅو سخته بنګ ته ونه رسئ.
بدبختي به کله چې تاسو پدې پوه شئ، او دمخه امیندواره، نو د فریبونو بشپړ غلطي شتون لري. مګر مخکې لدې چې دلته ډیری ګډوډي نښې وې، مګر موږ نه غواړو پدې اړه فکر وکړو. زموږ لپاره، اصلي شی یو ښکلی عکس او خوبونه دي. او تل نښې شتون لري.
- مثال ورکړئ.
- یو شخص د تلیفونونو ځواب نه ورکوي، کله چې خبرو اترو ته زنګ نه وي، کله چې د پوښتنو په اړه پوښتنو ته ځواب نه ورکوي. دا په داسې ډول چلند کوي چې دا تاسو تکلیف درکوي، تاسو د هغه تجربې سره ستاسو تجربې شریکوات کوئ، دا ستاسو د وخت سره پاملرنه نه کوي، دا ستاسو د ستونزو سره نه ګ .ل کیږي. ډیری نښې شتون لري، نو دا مهم دي چې ځان واورئ. دا د احساساتي امنیت نوم دی.
- ایا دا امکان لري چې یو څه ستاسو احساساتي سواد ډیروالی، ایا کوم ستراتیژیانې، تمرینونه شتون لري؟
- ډاډه اوسئ چې تاسو یې کولی شئ. دا په عمده ډول د ورځې تحلیل دی، چې نن ورځ پیښ شوی چې تاسو احساس کوئ چې تاسو احساس کاوه چې تاسو پدې اړه فکر کاوه. ایا تاسو هرڅه چې تاسو غواړئ هغه څه وکړل چې تاسو هغه څه چې ویره لرئ، کوم چې شرمیږي. تاسو اړتیا لرئ نظرونه ولیکئ - دا یو شخص ته وده ورکوي او درس ورکوي چې په بهرني معیارونو تکیه وکړي، مګر خپل ځان دننه وګورئ. دغه کار کوی. تاسو باید یوازې خپل احساسات وباسئ، تاسو اړتیا لرئ ستونزه حل کړئ.
تل خپل پیرودونکي د ډایري لیکلو لپاره وړاندیز کوي. اودغه ورځ، د ورځې وروسته، خلک زده کوي. د دې پرځای چې تاسو د دې لپاره چې تاسو وکارول شي او دا چې تاسو په وار وار د فیاسکو لامل شوی، تاسو یوازې اړتیا لرئ ودروئ او په لسمه توګه فکر وکړئ.