شاید د مدرن شخص په ژوند کې یو له ترټولو لوی ستونزې په خپل ځان باورمن وي، کوم چې له نورو سره د جدي تکلیف لامل کیږي. نو د دوی د خواخوږۍ په اړه کله چې وړاندیز ستاسو د غوښتنو سره مخالف وي، دا کولی شي د نرم ژوند لپاره ریښتینی خنډ شي او حتی د رواني اختلال لامل کیدی شي. په هرصورت، لاهم امکان لري د ستونزې حل کول، او موږ خورا مؤثر لارې راټوله کړې.
فکر کولو لپاره د وخت په نیولو مه ویریږئ
که تاسو سمدلاسه نشئ کولی روښانه "نه" ووایاست، تاسو اړتیا نلرئ په فکر کې د وخت وخت ونیسئ. ډیری خلک د حیرانتیا په نیولو سره مینه لري، نو مرکه کول ځواب ورکوي پرته لدې چې د "" او "خلاف ډیر وزن ولري." پیری ته زده کړه وکړئ او د اشراف کولو لپاره نه دی، او د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ دا روښانه کړئ چې ستاسو ځواب ممکن د اړیکې توقعات سره همغږي نه کړي. ما ته ووایاست چې تاسو د فکر کولو وخت ته اړتیا لرئ، نو ستاسو ملګری باید د کاري شرکتونو په لټه کې وي، او تاسو به وخت ولرئ چې هغه ځواب جوړ کړئ چې د هغه ځواب جوړولو لپاره به تاسو ته اړتیا لرئ.
اړتیا نشته چې خپل افکار نورو ته ځان ته منسوب کړم
ډیری وختونه موږ د امتیازاتو لپاره ځو، لکه څنګه چې موږ فکر کوو زموږ رد کول ممکن هغه سړي سره اړیکې اغیزمن کړي چې تاسو ته یې اپه کړې وي. د پایلې په توګه، موږ "موږ" موږ په ستوني کې یو "زموږ د اصولو سره" یو څه داسې کوو چې موږ یې غواړو، مګر د بل چا په ګټه. موږ پوهیږو چې موږ نه غواړو دا هغه نظرونه ترسره کړو، مګر داسې افکار چې موږ کولی شو یو یا بل شخص له لاسه ورکړي، کولی شي لازمه اقدامات په بشپړ ډول نه کړي. په یاد ولرئ: تاسو باید نورو فکرونو ته منسوب نه کړئ، شاید یو شخص، په مقابل کې ستاسو د دې نوښت په تمه وي چې دا نوښت وکړئ چې دا نوښت جوړ کړئ او خپل وړاندیز وکړئ.
خپلو افکار نورو ته مه ورکوئ.
عکس: www.unphlah.com.
تل غوښتنې روښانه کړئ
زموږ د هر یو په ژوند کې یو څوک دی چې د هر خدمتونو ترلاسه کولو عادی دی په ساده ډول د ښه چلند پراساس او د نورو ناممکن دي چې انکار وکړي. نو تاسو کولی شئ د هغه څخه جمله واورئ: "زه غواړم پلورنځي ته لاړ شم نوې لارې ته لاړ شم ... او زه هغه څه چې تاسو لرئ" نه لرئ ". د ډیری وختونو د ګناه احساس کولو لاره، او اوس تاسو په پلورنځي کې ځئ چیرې چې تاسو په عمومي ډول یاست، نه. په ورته ډول په تاسو کې د ناوړه احساساتو لامل مه کوئ، په یاد ولرئ چې تاسو باید هیڅ څوک نه وي.