وچ پوټکی اکثرا لنډمهاله یا موسمي ستونزه ده چې تاسو ورسره مخ یاست، د مثال په توګه، مګر د دوبي لپاره ستونزه تاسو سره پاتې کیدی شي. که څه هم ډیری وختونه پوټکي په لاس کې وچ دی، ایلبیوز، پښې، او بیلډ اړخونه، چیرې چې دا وچې داغونه چې دا وچ شوي داغونه رامینځته کیږي چیرې چې دا وچ شوي داغونه رامینځته شوي، له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي.
د پوټکي وچولو څرګندونه څنګه کوي
د وچوالي نښې به ستاسو عمر، د روغتیا حالت، مالدارۍ، د هغه وخت شمیر پورې اړه ولري چې تاسو یې په سړک او ستاسو د ستونزې ځانګړي دلیل پورې اړه لري. د وچ پوستکي سره، دا څرګندونې عموما تړاو لري:
د پوټکي سختوالي احساس کول، په ځانګړي توګه د شاور، لامبو یا لامبو وهلو وروسته
چرم چې تنګ ښکاري
چرم چې شور کیږي
خارښت ځینې وختونه قوي کیدی شي
د لونګ څخه تر قوي پوټکي پورې
په پوټکي کې نري کرښې یا درزونه
سور
شاور له 5-10 دقیقو څخه ډیر مه اخلئ
زریروس - د وچ پوټکي ساینسي نوم
وچ پوټکی اکثرا بیولوژیکي لامل لري. ځینې ناروغۍ هم ستاسو پوټکي د پام وړ اغیزه کولی شي. د وچ پوټکي احتمالي علتونه:
هوا. په ژمي کې، کله چې تودوخه او رطوبت په چټکۍ سره راښکته شي، پوټکی معمولا خورا وچ پیښیږي. مګر فصل ممکن لوی ارزښت ونلري که تاسو په دښتې سیمو کې ژوند وکړئ.
تودوخه. د تودوخې، لرګیو، تودوخې او اور ځایونو، معاملات او اور ځایونه په خونه کې لندبل ښیې، د کوم رطوبت له امله د پوټکي څخه سخته تبخیر کوي.
ګرم حمامونه او شاورونه. د اوږدې مودې لپاره د ګرم روح یا حمام کول د پوټکي وچولو کېدل کولی شي. ورته د بار بار المارۍ په اړه ویل کیدی شي، په ځانګړي توګه په خورا لوی کلورین حوض کې.
سخت صابون او صابونات. ډیری مشهور SAPs، تجزیه او شیمپوس د پوټکي لندبل راوباسي، ځکه چې دوی د تیلو د لرې کولو لپاره رامینځته شوي.
د پوټکي نور ناروغۍ. د پوټکي ناروغیو سره خلک لکه ایوپیک ډرماتایټس (Eculma) یا PSoriasis وچ پوټکي ته خطر لري.
څنګه د پوټکي سالم ښکاري
لندبلیز. د لندبل کولو اجنټان پوټکي سره نږدې دي او په سطح کې چې د پوټکي څخه رطوبت ورو ورو تیر کیږي. په ورځ کې څو ځله د ریل ضد کریم غوښتنه وکړئ او د حمام وروسته. دا د لا زیاتو ورځو رطوبت لپاره غوره دی - دا په درملتون کې موندل کیدی شي. تاسو کولی شئ کاسماتیک هم وکاروئ چې د رطوبت کونکي شامل هم وکاروئ. که ستاسو پوټکی ډیر وچ وي، غوړ به کړئ پداسې حال کې چې دا د شاور نه وروسته لوند دی. تیل د توضیحي کوونکو څخه ډیر مقاومت لري، او له سطح څخه د اوبو د تبخیر مخه نیسي. بله اختیار د ویسیلین شتون لري. دوی ممکن غوړ ښکاري، نو دا یوازې د شپې لپاره د دوی کارولو ارزښت لري.
پوټکی د یو بډای جوړښت سره لندبل کړئ
ګرمې اوبه وکاروئ او د لامبو وخت محدود کړئ. د اوږدې مودې شاور یا حمام او ګرمو اوبه د چرم څخه غوړ لرې کوي. د حمام یا روح د کیمپ وخت محدود کړئ 5-10 دقیقې دی او ګرمې اوبه وکاروئ.
د سخت صابون څخه مخنیوی وکړئ. دا به غوره وي چې د شاور لپاره د شور ضد اجنټانو اضافه کولو یا د شاور لپاره د تیلو یا ژړایو نازک کولو سره د gls وکاروئ. د اختلالاتو ډنډوران او انټي براټ بمونه، خوشبو او الکول مخنیوی وکړئ.
د ربړ دستکشې واغوندئ. که تاسو اړتیا لرئ خپل لاسونه په اوبو کې ډوب کړئ یا تاسو د تیریدونکي صابراتي، دستکشې کاروئ چې ستاسو د پوټکي ساتنه کولی شي.
د هوا همکارانو وکاروئ. ګرم، وچه هوا کورني کولی شي حساس پوټکی وسوځي او خارش او پخه قوي کړي. د پور اخیستونکي کور ميډياډ صحابه رطوبت به رطوبت زيات کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې رطوبت د باکتریا او فنګسي راټولولو مخنیوي لپاره پاک دی.
پوټکی له یخ څخه پوښ کړئ. ژمی کولی شي په ځانګړي ډول پوټکی وچ کړي، نو له دې امله سکارف، خولۍ او دستکشې واغوندئ کله چې تاسو بهر ځئ. پوښاکونه غوره کړئ، ستاسو د پوټکي خوندور. طبیعي فایبر، لکه پنبه او وریښم، پوټکي تنفس ته اجازه ورکوي. خو وړانګ، که څه هم طبیعي، کولی شي حتی په نورمال پوټکي کې د خارښت لامل شي.
د رنګونو او خوشبو پرته د درغلیو او خوشبو پرته له هغه چې د پوټکي خارش لامل کیږدئ. که چیرې د فولډ شوي شی وروسته وچ پوټکي وچ شي، دې ځای ته ښې کمپوزیټ پلي کړئ. سوزش د انفلاسیون کمولو لپاره، د غله غریب کریم یا هایډروکورټیسون زنینټ وکاروئ لږترلږه 1 mettes ماده لري. که چیرې دا اقدامات ستاسو نښې نه کموي یا که چیرې دوی خراب شي یا که دوی خراب شي، نو د یو ګوماسولوژیست سره اړیکه ونیسئ.