توت
تازه د بلوبرري برېري وروسته له هغه چې لرغوني وختونو څخه د زخم څخه غوره مخنیوی و. دوی د سترګو ناروغیو او معدې رنځ سره هم وخوړل شوي، د شکرو مییلایټس سره. وچ برېري تل د معدې اختلالاتو، اسهال په جریان کې خواړه ته اضافه کړل.
نیلي د لیمو سره
پخلنځی: روسی
کټګورۍ: ډیزغمبونه
د پخلي وخت: 30 دقیقې
پاکول په اړه پاک شوي: 5 خلک (الف)
تاسو به اړتیا ولرئ: نیلي 3 کلوجار 1.5 کلویمین 1 لینر ½ l
د پخلي طریقه:
یوبیریز د تګ، لکۍ لرې کولو، وینځئ. اوبه په یو سونپین کې واچوئ. اور اچول کله چې لکۍ، برزي. د 5 دقیقو لپاره. له اور څخه لرې کړئ.
2.
د بیرونو اختلال ته زنګ ووهئ او په کڅوړه کې بدل کړئ. د سينګي سينګولو لپاره بوره اضافه کړئ. ترهغې پورې مداخله کول ترڅو چې منحل شي. بیرغونه اضافه کړئ، د لیمو جوس. مخلوط.
3.
د 10 دقیقو لپاره یو کوچنی اور او نقل کېږدئ. بانکونو ته ننوتل او په یخچال کې لرې کړئ.
بلیک بیري
دا پلورنځي د مایکرو او لویولونو، ویټامینونو او منرالونو. دا د ویټامین سي ډیر لري چې معافیت پیاوړی کوي. ډیری فایبر او رنګین چې بدن له توکسینونو څخه پاکوي. لیمو، نیکوتینیک، شراب، شراب او د اسیدونو ډیسک وینه او د وینې ټوټې جوړولو ته اجازه نه ورکوي.
د بلیکبوي جام
پخلنځی: روسی
کټګورۍ: ډیزغمبونه
د پخلي وخت: 1 ساعت
ډش حساب شوی دی: 6 خلک (الف)
تاسو به اړتیا ولرئ: د بلیک بیري 1 کیلوشار 700 GVD 100 ملیپیلین (کیدی شي لیمو وي) 1 کمپیوټر
د پخلي طریقه:
یو
د اوبو او بورې څخه د شربت پخلي کولو لپاره. بیر په احتیاط سره حرکت کوي. بیرغ په شربت کې واچوئ. د نارنجي (لیمو) زند ته په دروندۍ کې، جوس د نبض څخه وباسئ. ټول بیر ته اضافه کړئ. یو کوچنی اور واچوه. بوش. اور مه واړوئ او یخ پریږدئ.
2.
بیا یوځل بیا بوتل. د بشپړ یخولو ته بیا پریږدئ. یو کوچنی اور د جام بوټو وروسته، شاوخوا 40 دقیقو لپاره په کوچني تودوخه کې غوړ، په دوامداره توګه ودرول.
3.
د تعقیم شوي بانکونو چمتو کول. جام په بانکونو کې (دا لاهم زیان رسولی)، د پوښونو سره ټینګ کړئ، د اوبو مخه ونیسئ، د تولیه سره پټ کړئ او بشپړ یخولو ته لاړشئ.
ګوزبري
د وینې رګونه قوي کوي، د مخبرټرۍ، ډایبېټس او ورزشروسیکلروسیس احتمال کموي. هورمونل شالید ته وده ورکوي، معافیت ته وده ورکوي، د نه هاضمې پروسې ښه کوي.
اډزیکا د وزوي بیری څخه
پخلنځی: ختیځ اروپایی
کټګورۍ: ناشونونه
د پخلي وخت: 15 دقیقې
د ډش لپاره محاسبه کیږي: 8 خلک (الف)
تاسو به اړتیا ولرئ: ګوزبري 1 CD 5-8 ستون 3-8 pilldercore 1 TBSOL 1 TBSP.
د پخلي طریقه:
یو
ټول اجزا په یو ستړیا کې وځلیدل یا د غوښې د ګردير له لارې پریږدي. د مصطفو شراکت وکړئ. په بانکونو کې استول، LIDs وتړئ او په یخچال کې لرې کړئ.