دا ډول وړتیا دښنل کیږي. داسې شواهد شتون لري چې په ځینو قومونو کې، ځوان لویان ګ considered ل کیده که چیرې مونسټر "ځان ته خپروي او له هغه سره معامله وکړي. دا د دې حقیقت نښه وه چې یو څوک فشار راوړي او ځان یې ملکیت لري.
ستاسو خوبونه احساس کړئ یو ځانګړی وړتیا ده. ډیری وختونه موږ خوبونه لیدلي، مګر یوازې د بیدار کولو وروسته موږ پوهیږو چې موږ د متحده ایالاتو لخوا تړلی شو - یوازې زموږ تصور. مګر که تاسو پوه شئ چې موږ په خوب کې دننه یو، پرته له خوب پرته، پرته له دې چې په عین وخت کې له خوب څخه عبادت وکړئ، تاسو په شعوري ډول ستاسو سپارښتنې خنډ شئ. دا یو فرعي، ګا jewelry ې ده، چې هیڅ رواني درملنه پرتله کوي. په هرصورت، خوب زموږ درملنه د اخلاقي ټپ او ټپ څخه درملنه ده، او که چیرې موږ په شعوري روغ شو، ژوند به مختلف، ر light ا او خوښۍ به راشي.
په یو خوب کې ځان د احساس کولو زده کړه وکړئ، دا امکان لري.
دلته زموږ لوستونکو د داسې خوب کولو یوه بیلګه ده:
"زه په الوتکه کې ناست یم، بیلټونه ټینګ کړئ، الوتکه لرې شوه. هرڅه سم دي، هرڅه د معمول په څیر دي. په غیر معمولي ډول یوازې دا حقیقت چې ټول فیوزلیج شفاف دی، شیشې. زه هرڅوک ګورم چې زما په څنګ ناست دی، حتی د پیلوټانو کاکاپ. الوتکه روانه ده، لوړوالی ترلاسه کوي. او ښي خوا کې موږ په کلکه لمر روښانه کوو. څنګه چې د الوتکې قضیه شفافه ده، لمر هرچیرې، په روښانه ډول، نږدې، ړوند. زه خپلې سترګې وتړم، مګر ر light ا د تړلو سترګو له لارې ډیر جوړوي.
پدې مرحله کې، زه پوهیږم، مهمه نده چې ما څنګه هڅه کړې چې زما سترګې ته واړوئ یا وتړئ، لمر به ما ته واوړي.
په ورته شیبه کې، زه پوهیدم چې زه خوب کوم، او دا چې زه یو ډول برخلیک لرم. او مهمه مهمه نده چې زه له هغې څخه خپه کړم، هغه ته د لمر په څیر د لمر په څیر شنډولو ته دوام ورکوي. "
دا خوب شفاف دی، دا اضافي تحلیل ته اړتیا نلري، ځکه چې دا په دویمه نیټه ویده کیده، لکه څنګه چې هغه خوب لیدلی و.
په زړه پورې خبره نور: زه څنګه کولی شم په پروسه کې د خوبونو غیرعویږو زده کړم؟ بیا وروسته، بیا موږ دا پیغامونه پرته له تحصیل څخه لوستل.
د دې کولو لپاره، موږ کولی شو یوازې په واقعیت روزنه وکړو: خپل ځان د درک کولو زده کړه.
او دا مهارت یو نری دی د پوهاوي ټوله لړۍ شامله لري چې موږ یې په فوري ډول په فوري ډول نیسي: احساسات، احساسات، یادونه، بیانونه، اړتیاوې.
که تاسو له خپل ځان څخه ورځې څخه پوښتنه وکړئ: "زما سره څه کیږي؟ زما دندې څه دي؟ زه څه احساس کوم؟ زه څه غواړم؟ دا مهارت به وده وکړي، او موږ کولی شو په خوب کې خوب د بې هوشۍ پبکان ته ګورو، پداسې حال کې چې پدې روښانه او هوښیاره دولت کې، په داسې حال کې چې په روښانه او هوښیاره دولت کې به خوب د بې هوښه کیدو په لټه کې شي.
زه حیران یم چې تاسو په دې وروستیو کې خوب لیدلی دی؟ د میل له مخې د خوبونو په اړه خپلې پوښتنې او کیسې ولیږئ: [email protected].
ماریا زلمووا، رواني پوه، د رواني ښوونکي د شخصي ودې شخصي ودې او د شخصي ودې او روزنې تجربه.