هرکال موږ غواړو چې حیران او د نوي کال د نوي کال ډالۍ ستاسو د عزیزانو ډالۍ. مګر ډیرې کلونه تیریږي، ترټولو سخته کول. ځینې وختونه داسې بریښي چې دوی دمخه هرڅه لري. مګر د یو څه غیر معمولي او خوندور سره راشئ لاهم غواړئ. پدې حالت کې، موږ کولی شو یوې په زړه پورې نظر ته واړوو. یو شخص 5 حسونه لري: بوی، خوند، لید او اوریدل. تاسو کولی شئ د بدن پراساس ډالۍ جوړ کړئ، کوم چې په انسانانو کې ډیر پرمختللي دي.
بامین
په ډالۍ کې تاکید د مختلف بوی په تصفیه کې ترسره کیږي. د ډالۍ په توګه، ستاسو د ګران هیواد سره سفر مناسب دی. هلته او تازه هوا، او په ځانګړي توګه دا د کفایتي ځنګل په څنګ کې دا یو شمیر دی. د نوي کال په ماښام، تاسو کولی شئ په ګډه چوپتیا خوند واخلئ، نرم او غوره میوې وخورئ، او البته، د نوي کال فلمونه وګورئ.
خوند
د دې احساس لپاره تاسو کولی شئ په پخلنځی کې خپل ټول تخلیق وښایاست. خپل ځان غوره خواږه چمتو کړئ، د ګینګر جوماتیک ریسر - یو بکس جوړ کړئ - یو عالي ډالۍ! او که تاسو بریالي نشئ، تاسو بریالي نشئ کولی، تاسو کولی شئ د لیکنې سره انفرادي خواږه امر وکړئ - د مثال په توګه، په هر کلي کې په نوي کال کې د یو شخص لپاره هیلې لیکلو.
لمس
لمس دی، د هرڅه څخه پورته، د دوی د بدن تاکتیکشن، فزیکي احساس. د دې کال د ټولو بې ځایه کیدو وروسته، هرڅه، خامخا، تاسو اړتیا لرئ ښه آرام شئ. له همدې امله به په SPAN کې به لوی ډالۍ وي، د مساج ناسته یا د بدن په نورو کړنو کې. دا به ستاسو دماغ، آرام او په ساده ډول آرام شي، کوم چې زموږ د هر یو لپاره خورا مهم دی.
لید
څه ښه یادونې کیدی شي؟ تاسو کولی شئ د سږ کال د عکسونو یوه برخه ورکړئ، مګر د راتلونکي کال لارښوونو سره راټول شوي عکسونه. یو شخص تل خوښ دی چې د عکس یا ویډیو سره سم د هغې عکس یا ویډیو ته بیا هیریدلی چې ممکن هغه هیر کړی وي. تاسو کولی شئ له دوی څخه یو کوچنی فلم جوړ کړئ، ترڅو د خپلو عزت په اړه ځینې نظرونه ضمیمه کړي. دا به د شمال ډالۍ وي چې نه یوازې پدې نوي کال کې خلکو ته مزاج ته لوړه کوي، مګر د ژوند بله شیبه کې.
اوریدل
ټوکې ښې مفکوره دا ده چې خپل ځان نږدې شخص ته ورکړئ، په ځانګړي توګه که تاسو تل نه یاست. دا څه دي؟ ستاسو دنده د کوچني غږ ریکارډر کول دي، ولیکئ، په ترتیب کې یې یو څه مشهور پیغامونه شتون لري، او هر آډیو به یې معنی ولري او منزل به ولري. د مثال په توګه، لومړی آډیو کس د خونو له جګړې وروسته مستقیم د نوي کال ماښام ته غوږ نیسي. بل، دوهم آډیو دا به د رخصتیو وروسته به واياست. تاسو کولی شئ د هیمپلیټونو او افکارو، لارښوونو او هیلو سوځولی شئ. په هغه صورت کې به یو افسوس هم خپروي نشي، په مینه کې یې ډاډ ترلاسه کړئ، ملاتړ یې کړئ. او پدې کې پدې کوچني آډیو یادونه کې تاسو کولی شئ ډیر پانګونه وکړئ، ترڅو د نوي کال په جریان کې لږترلږه هره ورځ لږترلږه یو څه وکړئ. په ما باور وکړئ، دا به په لویه کچه یو مینه وال مهرباني وکړئ.