میوزیک د متحده ایالاتو د لومړیو عمر سره کور. د دوپمینین او اډرینالین کار په بشپړ ډول - د سندرو وروسته چې تاسو تل د سپک ستړیا احساس کوئ او په ورته وخت کې، د ټولې ورځې لپاره مصرف شوی. غواړئ پوه شئ چې بدن د منظم سندرو څخه څه ګټه ترلاسه کوي؟
د معافیت پیاوړي کول
د څیړنې په پوهنتون کې د ترسره شوي څیړنې له مخې، سندرې ویلو د معافیت سیسټم ته وده ورکوي. پدې مطالعه کې د Mozart "دمخه" د "اړین" سندرې ویلو سره د مسلکي چیر د غړو د وینې ازموینه شامله وه. ساینس پوهانو ولیدل چې د معافیت سیسټم کې د پروټین کچه د انديګرو په توګه فعالیت کوي - isionsuglobullin a د تمرین څخه وروسته د پام وړ لوړ دی. په ورته وخت کې، د میوزیک لپاره غیر فعاله کول د وینې ازموینې په پایلو کې بدلونونه نه ښیې.
د ویلو سره معافیت پیاوړی کړئ
غوره ښوونه
د زړو، معلولینو او ټپي شویو خلکو لپاره، سندره کولی شي د عضلاتو د روزنې عالي ب form ه وي. حتی که تاسو صحتمند یاست، ستاسو سږې د سندرو په جریان کې روزل شوي وي که تاسو د سندرې ویلو لپاره سم تخنیکونه او د غږ وړاندوینې کاروئ. نورو د صحي ګټو سره تړاو لري، د سندرو ویلو ګټې - د ډایفرام پیاوړی کول او د ويفراګ دود هڅوي. دماغ ته د وینې جریان او د اکسیجن سنترین جریان د مغزو ترلاسه کولو لپاره ډیر اکسیجن ته اجازه ورکوي. دا رواني فعالیت، تمرکز او حافظه کې وده ورکوي. د بهرني "الزظیمر ټولنه" حتی دا خدمت "هم د" دماغ ویلو "په ډرامیټیا کې مرسته کوي. د سندرې ویلو په جریان کې چې تاسو د ډیری نورو ډول تمرینونو ترسره کولو په پرتله ډیر اکسیجن ته ډایل یاست، ځینې څیړونکي کولی شي د ایروبیک وړتیاوې او برداشت لوړ کړي.
ښي حالت
مسلکي سندرغاړي تل سپین ساتي - دا د سندرو سم تخنیک دوامداره برخه ده. د سینې او هوا کټ کولو لپاره، تاسو باید لاسرسی ومومئ او هڅه وکړئ چې تیغونه په ګډه راوړي. د وخت په تیریدو سره، سم پوسټ به ستاسو ګټور عادت شي.
ستاسو مزاج به سمدلاسه پرمختګ وکړي
ژور خوب
آنلاین میلادي میل آنلاین کې د روغتیا ننوتلو له مخې د دې ناروغۍ خلکو سره اشنا چې پوه شي خوب نه کوي - ملګري تاسو په دوامداره توګه ویښوي، تاسو ناڅاپه د شپې لخوا راویښ کولی شئ. د ویلو او سندرو په اړه د ډیرو وزن ترلاسه کول، تاسو کولی شئ په سوله ییزه توګه خوب وکړئ.
طبیعي ضد ضد
دا په پراخه کچه پیژندل شوی چې ویلګینګ د حملفینونو خپروي - یو کیمیاوي چې تاسو ته د خوښۍ او خوښۍ احساس کوي. سربیره پردې، ساینس پوهانو په غوږ کې یو کوچنی ارګان پیژندلی، چې د قلعې په نوم یادیږي، کوم چې د سندرې ویلو سره رامینځته شوي فریکونسیو ته عکس العمل ښیې. د ښه غږ په ځواب کې، بدن مغز ته سیګنال ورکوي چې د بیاځایفینونو اضافي نسل سره مرسته کوي.