د نوي کال رخصتۍ ترسره شوې، او رخصتۍ پای ته نه وې. پرون، زوړ نوی کال د ډرورانو د ورځې دمخه ولمانځل شو، د فبروري 23، د زیږون، ودونو او داسې نور! پدې توګه، میلونه به په هیڅ ډول الکول ونه څښي. مګر راځئ چې صادق اوسئ: څوک به د ملګرو فشار مقاومت وکړي یا د خوندور ډوډۍ لپاره د ښه خوندور شراب شراب څخه تیریږي؟ فرمیت مشورې ورکوي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې ژر د خولې ناخوالې بوی له مینځه یوسي.
د سینګار لخوا خطرناک دی
موږ به دا پیښې د طبي نقطې څخه ونه ګورو - هرڅه هر چا ته روښانه دي چې د بدن لپاره د الکول پروسس زیان لري. مګر د هاریزم له عملي لوري څخه خطرناک دی په دې کې خطرناک دی چې د DPS افسران په سړک باندې ودرول شي او طبي معاینې ته یې واستول شي. ښه، که دوی د چک کولو لپاره وسیله ولري، د شاخصونو په مرسته چې تاسو بې ګناه ثابت کوئ. مګر دا به تل نه وي - په ځانګړي توګه که تاسو په کوچني ښار کې ژوند وکړئ.
تل ستاسو سره د کڅوړه برش او پیسټ کې واغوندئ
عکس: dnpslah.com.
د زباني قفس پاک کړئ
موږ تاسو ته مشوره درکړو چې تل د چوپتیا سره یو برش ولرو او د میرمنو په کڅوړه کې مینی پیسټ. دوی به په سهار کې مرسته وکړي چې د غاښونو له سطحې څخه باکتریا ته او ژبه پریږدي. مه هیروئ چې پاک یې کړئ! دا غوره ده که تاسو ګرم شاور واخلئ - دا به نه یوازې هغه پوټکي پاکه کړي، بلکې د نظم په راوستلو کې هم مرسته کوي. د ژغورنې د حفظ الصحې ځای مه ورکوئ: دا به د بوی څخه لرې کولو کې مرسته ونکړي، مګر یوازې دا یې دروغجن ندي. دا غوره ده چې یو څو تازه پینټ د تازه پوټکي پا leaves ي یا د لیمو یوازیتوب وخورئ - دوی باید د پخلي کاکټیل وروسته پاتې شي. او که چیرې هیڅ شی نه وي، نو دا به په بشپړ ډول هیڅ شی شتون ونلري، نو ساه به د ټوکر ځای په ځای کړي، او تازه به هم له ژبې څخه د تختې برخه لرې کړي تنفس کول.
موږ بدن بیا جوړوو
سهار د لیمو جوس - لیمو، انګورو، ګیمیف فروټ، لیمو، نارنج سره د شیشې ګرمو اوبو څخه ودریږئ. اوبه به هضم کړي او تشناب ته سفر هڅوي. نو تاسو د نقاشۍ درد او د معدې احساسات لرې کوئ، کوم چې د میلمستیا یوه ناخوښه پایله ده. په کلک ناري کې، تاسو امکان نلرئ چمتو اوسئ، نو د ډوډۍ او وینځلو هګیو غوټۍ - کاربوهایډریټونه او غوړ به انرژي درکړي، او پروټین به د ګړندي رغونې کې برخه واخلي.
غواړئ پوه شئ چې ولې وروسته زه واقعیا تاسو کولی شم؟ د نورو لپاره ګورئ: نږدې هرڅوک به دوه شیشې ولري - یو به دوه شیشې ولري - یو به دوه شیشې ولري - یو د څښاک سره، یو د اوبو سره. دا مهمه ده چې د بدن نشې کمولو لپاره د الکول الکول او پاکو اوبو مصرف بدیل وي. هو، تاسو به په تشناب کې ډیر ځله ډزې وکړئ، مګر په سهار کې به تاسو بده شئ.
هګۍ - د ځړولو وروسته ترټولو غوره ناري
عکس: dnpslah.com.
موږ سیلون ترسره کوو
په کور کې د ملګرو تحویلي، د سونګ چولۍ مه غورځوه. د کړکۍ چلول ترڅو تازه هوا د کیبن او وتلی خانې له لارې خپریږي. په ورته وخت کې، ملګري به خوب نه شي - دا به اړین نه وي چې هرڅوک د خپل کور په دروازه کې ویښ شي. په یاد ولرئ چې بوی په چټکۍ سره جذب کیږي. نو خپل موټر ته پاملرنه وکړئ!