دغه ادبک او تلویزیوني مشغولیت په دې وروستیو کې د خپل ځوانانو راز د ځوان عمر څخه په لرې واټن کېښودل شوی - داسې بریښي چې هرڅه په مؤثره توګه دي، مګر ډیرې خوښونکي پروسې ندي، لکه څنګه چې په ټولنیزو شبکو کې اداکارې راپور کړې.
د اداکارې په وینا، دا خورا ډیری وختونه پوښتنه کیږي چې د هغې د ځوانانو راز څه شی دی. او په حقیقت کې، اداکار په ساده ډول د دې پنځوس کلونو لپاره په زړه پوري ښکاري. میشوف اعتراف کوي چې دا ډیری وختونه د عمر پورې اړوند بدلونونو سره د مبارزې او له زحمت څخه شریک شوي.
نو، د هنرمند یو اصلي رازونه د مجسمې سره مخ دي. یوه ښځه دا مني چې پروسیژر د غیر نرمۍ لپاره ندي، مګر دا اغیزه د ارزښت وړ ده، په ځانګړي توګه د مخ غړي د بدن د غړو په څیر ورته فټنس ته اړتیا لري.
او کوم نور تخنیکونه به تاسو ته اجازه درکړي چې هغه شي که چیرې نه په لسګونو کې، نو لږترلږه د څو کلونو ډیر لید لپاره؟ ووایی.
جولیا معشوی
www.instAge.com/Juliiavmhenuvao.
د مخ لپاره ماسکونه
په ټوله کې، دا اړینه نده چې په کافي اندازه کاسمولوژیسټ کې ګډون وکړئ که تاسو پخپله دیم رنګ اداره کړئ او په لومړي مرحله کې کوچني تنګونه اسانه کړئ. ماسکونه اړتیا لري ترڅو د پاک او غلا کولو لپاره غوښتونکي شي، یوازې بیا به اعظمي اغیز ترلاسه شي.
د زیاتوالي پروړاندې ترټولو مؤثر ماسکونه کولی شي د بیر خټکو پوښل شي، د الوو پا leaves و او ککړ خالص خالص بوی سره.
د بوټو فشارونه
د توسعې له امله، پوټکی په بشپړ ډول پاک شوی او اکسیجن ترلاسه کوي، کوم چې د مخ په ساحه کې د وینې سره په لوی مقدار کې راځي. غوره فشار تاسو کولی شئ دواړه د ګلاب ګلانو څخه دواړه ترسره کړئ، د زرغون چای انفیوژن آله، په مخ کې غوښتنلیک کولو دمخه، زړور ته یخنۍ ته یخ کړئ.
جولیا معشوی
www.instAge.com/Juliiavmhenuvao.
اړین غوړ
طبیعي لازمي غوړ د قیمتي مسلکي کاسوسیانو لپاره ټیټ ندی. تیلو په حجرو کې د میټابولیک پروسې راولي، د پیچلتیا او ټیونونو څانګه اچونه ښه کوي. تاسو تازه پوټکی ترلاسه کوئ، ځوړند کړئ چې نور یې نه څرګندیږي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د تیلو په کارولو کې د مقرراتو اطاعت وکړو، ځکه چې دا د مرستې او زیان څرنګوالي کې مرسته کولی شي. یو ترټولو مهم قواعد یوازې د تیلو کارول یوازې د ماسکونو، کمپرسیو او مساجونو په پروسه کې ندي، مګر په خپل خالص ب form ه کې ندي.