لږترلږه یو ځل په ژوند کې یو ځل، موږ هر یو کیسه واورید، ځکه چې د هغې ملګري د خپل محبوب کس زړه مات کړ، یا په عامه ځای کې د یوې جوړه د واک په صدل کې شو. ولې ځینې په دوامداره توګه جنجال او د وزن سره برخه اخلي، او نور خلک یوازې په څو هڅو کې مناسب شخص ومومي؟ نو د دې موضوع لپاره ساینسي څیړنې شتون نلري، نو دا یوازې د ارواپوهنې چوکاټ کې استدلال نه کیږي. په تبصرو کې ولیکئ چې ایا تاسو زموږ د دریځ سره موافق یاست یا مختلف نظر لرئ.
د هوساینې مخه ونیسئ
د انجونو اصلي ستونزه د محبوب شخص تنظیم کولو په لیوالتیا کې پروت دی. هغه لیکي چې هغه غواړي ستاسو سره په ماښام کې وګوري، ایا تاسو دمخه د یو ملګري سره د ماښام ډوډۍ موافقه کړې؟ شالید ته د تګ لپاره جرئت مه کوئ: نو سړی به لاړ شي، او خپله ملګرې له لاسه ورکوي. په لومړي ځای کې تاسو باید خپلې خپلې ګټې ولرئ، لکه - د هغه په څیر - خپله، مګر یوازې بیا عام. که تاسو په دوامداره توګه د غونډو پلانونو قرباني کړئ، نو په پای کې به تاسو مسلک نه تولیدوی، نو تاسو به نږدې ملګري او د هغه شرکت ته معتد نه کړئ. خپل ځان ته د دې لپاره چې ستاسو انفرادي پلانونو ترکیب کړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ یوځای ناست شئ او کار وکړئ، د بشپړ لړۍ څخه بې ګټې لید لید، یا په جم کې ورزش ته لاړ شئ.
د ګټې سره ګډ وخت تیروي
ستاسو د ظاهري سره مینه وکړئ
د فلمونو څخه عادي جملې هیر کړئ لکه "مه ګورئ، ما پینټ نه شو" یا "د رژیم ناست نه شو." یوازې تاسو پریکړه وکړئ چې تاسو څنګه غواړئ وګورئ، نه ستاسو هلک ملګری، مور، او هیچا! که تاسو پوهیږئ چې تاسو پدې وزن کې یا د ویښتو رنګ سره نا آرام یاست، لاړ شئ او هرڅه بدل کړئ او هرڅه بدل کړئ او هرڅه بدل کړئ. یو مینه وال سړی به د شخصي پریکړې لپاره تاسو ته پام نه کوي. هو، او په عکس کې د خپل سترګو څخه د سترګو راشه به ستاسو لپاره احساسات ډیر احساس کړي. هرڅومره چې تاسو خپل ځان خوښ کړئ، ډیر مینه تاسو سره مینه لرئ - هرڅه ساده دي!
خپل وړیا وخت تعریف کړئ.
هر سړی باید شخصي وخت او ځای ولري. دا روښانه ده چې هرڅوک د شخصي دفترونو لاندې څو خونو سره د اپارتمان سره پیرود کولی شي، جلا تشنابونه او د جامو خونه جلا کړي. مګر تاسو کولی شئ تل د وخت لپاره یو محصول ومومئ ترڅو ستاسو د افکارو او چارو سره یوازې وي. که تاسو سره یوځای ژوند ونه کړئ، د سفر کولو لپاره مه کوئ: تاسو به اکثره یو هلک ولرئ، مګر کور به تل د نورو خلکو چاپیریال او ستاسو په کار تمرکز وکړي. او که تاسو سره ژوند وکړئ، هیڅکله یې مه کوئ چې ملګرو ته سفر ته لاړشئ، نو هغه پریږدئ چې له لاسه ورکړئ، یا حتی جلا سفر لپاره پریږدئ. لنډمهاله برخه تاسو او هغه ته زیان رسوي.
خپل غوره شی حرکت وکړئ
یو شوق ومومئ چې تاسو به یې درکړي او حیاتي انرژي ورکوي. دا دواړه سپورت او رسم کولی شي، سندرې ویل یا له خټې څخه جوړیدل. مختلف شیان هڅه وکړئ، مګر ډاډه اوسئ چې خپله هدف ترلاسه کړئ - د دې سوداګرۍ موندلو لپاره. باور وکړئ، دا مهم دی! د دوی په کولو سره، تاسو به د فشار کولو څخه ناوړه ګټه پورته کړئ، وده او خواړه وخورئ. هلک ته د ورته غونډو وروسته، تاسو به په لوی حالت کې بیرته راشئ. او نه د قوي اړیکې مثبت؟
د هغه د روح په تیاره کونجونو کې وګورئ
چوپتیا مه کوئ کله چې د ویلو لپاره یو څه وي
دا معلومه نده چې څوک د افسانې لیکوال شو، لکه څنګه چې نارینه غلی دي او خبرو ته اړتیا نلري. په هر سړي کې یو کوچنی هلک ناست دی - دواړه خوښ او غمجن. تاسو باید د اروا پوهنې د رول رول نه اخلی او خپلې ستونزې حل کړئ، مګر تاسو تل غوږ او ملاتړ کولی شئ. کله چې تاسو پخپله د خپل خوښې ورځې یا یو جنت په اړه شکایت کوئ، د ملګري سره یو جنجال وکړئ، پوښتنه وکړئ چې هغه څنګه احساس کوي؟ تاسو باید د دې احساساتو زده کړه: کله چې هغه خپه وي، هڅه کوي د ستونزې سره مبارزه وکړي، که هغه تاسو خلاص کړي. د انرژۍ په عمومي تبادله کې، تاسو یو بل باندې پوهیدل زده کوئ او تړلو دروازو کلي ګانې ومومئ. په اعتماد کې رامینځته کول، تاسو خپل ځان د معتبر همکار سره چمتو کوئ - له هرڅه دمخه، او بیا یو عاشق. موافق یم؟