د سټار حلقو کې، لاجارف د خلاص او مهربان سړي په توګه پیژندل شوی. د اوږدې مودې راهیسې، د میوزیک ډلو په اړه همکارانو د هغه سره همکاري کوي، په شمول هیڅوک د هنرمند په اړه خبرې نه کوي.
ریښتیا، پرمختللی بشررتي ځینې وختونه د هنرمند سره د منفي ارزونې سره مقابله کوي او د شخصي ستونزو تجربه کوي. نو سارجي، معمولا موسکا کوي او مثبت، د برنامې ثبتولو په داسې حال کې چې د برنامې ثبت کول "د برنامې ثبت". مخکښ لیرا کډیواټاوی نه لومړی ځل په همدې برنامه کې برخه اخلي، مګر هغه پریکړه وکړه چې د ټپي کیدو وروسته یوازې څو کاله پکې ونیسي. صرف د یوه تر ثبت لاندې، سراګي وویل چې هغه خپل ورور د حادثې له امله له لاسه ورکړ. په یوه ترافیکي پیښه کې، پاول سخت ټپونه ترلاسه کړې او د وینې د ضایع کیدو له امله مړ شو. Lazarev، د احساس په څیر، د احساساتو کنټرول هڅه کول هڅه چې د احساساتو کنټرول هڅه وکړي، مګر د برمل شوي یادونو ځواک سره مقابله نشي کولی.
سړي هم ژاړي
د زیان څخه ژوندي پاتې شو
که چیرې ستونزه ستاسو عزیزانو ته پیښ شي، نو دا د ملګرو سره مرسته کولو په تمه شتون نلري. دوی به خامخا تاسو باندې ټینګار وکړي او ستاسو پاملرنه وکړي تر هغه چې تاسو له ټپي کیدو څخه روغ شئ، یوازې دا کافي ندي. یوازې تاسو پوهیږئ چې د بې شمیره مقدار افکار څه شی دی چې ستاسو په سر کې مقاومت کوي - ترڅو د دوی سره مقابله وکړي او یوازې د ګناه احساس ډوب کړي. د رواني درملو د ملګرو او همکارانو په بیاکتنو کې ومومئ، کوم چې د خپریدو څرنګوالي تنظیم کوي او د درملنې میتود غوره کوي. په ځینو مواردو کې، کافي تمرینونه او سالم ژوند شتون لري، په نورو کې تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر لخوا درمل او دوامدود کنټرول ترلاسه کړئ. د انٹریپپریسینټینټونو منع کول منع دي - په غلط محاسبه شوي دوز د خطر کنټرول کمولو لامل کیږي او د نه خرابې پایلو لامل کیدی شي.
د تاوان د ډکولو لپاره څه
هر درد د ژوندي پاتې کیدو لپاره مهم دی - خپل ځان ته فرصت ورکړئ چې له لاسه ورکړئ او د دې کمولو او کښت کولو فرصت ورکړئ. که تاسو غواړئ هدیرې ته راشئ او د وژل شوي خپلوانو سره خبرې وکړئ، یې وکړئ. د رغیدو سمه اندازه به وکولی شي چې راټول شوي انرژي مثبت چینل ته لارښوونه وکړي. یقینا ستاسو مینه وال ماشومان، والدین یا حتی پیشوګانې لري. د دوی پاملرنه کول، تاسو د یو شخص یادونې ته ویاړ ورکوئ. په ما باور وکړئ، دوی اوس هم ستونزمن دي، مګر یوځای تاسو کولی شئ د شاک څخه روغ شئ او خپل ژوند ته دوام ورکړئ، په شاور کې د تیرو وختونو ښه یادونه پرېږدئ.
د زیان سره مرسته کولو کې مرسته کولو کې مرسته وکړئ
خپل ژوند بدل کړئ
هره پیښه پرته له دې نه تیریږي. دا قضیه د محرک په توګه درک کړئ ترڅو د چاپیریال دوستانه لفظي ژوند ته د فکر کولو مخه ونیسي. او دا د کثافاتو د جلا راټولولو په اړه ندي ... رواني پوهان د چارو لپاره د دې اصلیت اصول دي چې د چارو او عداد په اړه. ځینې وختونه یو شخص یوازې د دې کړنو په حل کولو او پریکړه کولو لپاره یو ښه کلمې یا دوستانه وسلو ته کافي دی او دمخه یې څه خوب لیدلی دی. د خیریه فنډونو کې مرسته وکړئ، د پارک ساحو په پاکوالي کې رضاکار شئ یا بل هیواد ته الوتنه وکړئ ترڅو د حيواندو څارویو ډولونو ته پاملرنه وکړي. په ما باور وکړئ، تاسو به ډیر مهربان او هوش شئ.