د قضیې شمیره 1
تاسو کولی شئ سمدلاسه اوبه ونه څښئ، ځکه چې د شپې په مینځ کې تاسو باید تشناب ته ځئ. ایا تاسو کولی شئ په اسانۍ سره خوب وکړئ یا قسم یې کړئ تر هغه چې د سهار بې خوبۍ نه وي پیژندل شوی. سربیره پردې، کله چې موږ آرام یو، پښتورګي د ورځې په جریان کې ډیر ورو کار کوي. په سهار کې تاسو کولی شئ په عکس کې خپل مخ په عکس کې وګورئ.
پرته له دې پرته خوب
پکسابای. com.
د قضیې شمیره 2.
د شدید ورزش په جریان کې اوبه څښل ناممکن دي، لکه څنګه چې تاسو کولی شئ "له اوبو سره، کوم چې د بریښنایی بدن څخه مینځل لامل کیږي. دا په بدل کې، کولی شي د سر درد او التهاده لامل شي. سربیره پردې، په بدن کې د مایع اندازه د هر ډول زړه پورته کوي.
اوبه او خواړه یوځای ګټور ندي
پکسابای. com.
د قضیې شمیره 3.
د تیز خواړو سره د اوبو سره څښل ناممکن دي، ځکه چې په خوله کې سوځیدنه د کیپسیسین په نوم یو څه رامینځته کوي. دا امکان لري چې "تادیه" شي، شيدې، شیدې، او اوبه یوازې دا د خولې قهوه او زیان رسوونکو ته ورسوي.
له کرین څخه مه څښئ
پکسابای. com.
د قضیې شمیره 4.
تاسو کولی شئ د اوبو سره ډوډۍ ونه څښئ، تاسو کولی شئ یو قهر ترلاسه کړئ. دلیل یې د خواړو پرمهال دا دی چې د لعاب لخوا فعاله شوي دي، په کوم کې چې انزایمونه د سم هضم لپاره اړین دي. د لعاب مقدار راکموي.
د روزنې وروسته وڅښئ
پکسابای. com.
د قضیې شمیره.
تاسو ډیر اوبه نه څښئ. په بدن کې د مایعاتو اضافي مقدار د سوډیم مینځل او د دې پروسې ناخوښه پایلو پایله. د مایع په ناوړه ګټه اخیستنه کې، د هاټونیټریمیا ناروغي وده کوي. دا لامل کیدی شي: د کبانو د هوشی اشتانی ګډوډي؛ غټه؛ خپګان.
د دې څخه ډیر مه کوئ
پکسابای. com.