د ځان باور نشتوالی په ماشومتوب کې څرګندیږي. دا معلومه ده چې ماشوم بهرنی نړۍ په ځواب کې ازموي. هغه لوبی ماتوي او د والدینو عکس العمل ته انتظار باسي، رسم یې ګرځوي ترڅو خپل مور او پلار وښیې، غواړي په دوی باندې تاثیر خپل کار رامینځته کوي. د تصویب په نشتوالي کې، ماشوم د بې باورۍ او اضطراب تجربه کوي، کوم چې د دې شرایطو منظم تکرار سره مطابقت لري. ورته اثر د لوړ مور او پلار لخوا چمتو شوی. د پایلې په توګه، یو شخص، حتی ډیری وړتیاوې او استعدادونه درلودل، د دوی په شتون باندې دوامداره باور لري. ناامني د خپلو ګټو د اعلانولو او دفاع کولو توان نلري. "نه" ووایاست کله چې زه نه غواړم موافق شم؛ خدمت ته وده ورکول؛ د ناخوالې خلکو او مقابل جنس سره اړیکه رامینځته کړئ؛ نوی هڅه وکړئ.
اولګا رومانت
څنګه د ناڅرګندتیا سره مقابله؟
په هغه څه کار وکړئ چې تاسو خپل ضعیف ځای ته پام کوئ. د مثال په توګه، تاسو خپل ځان د ډیر وزن لپاره سمول بند نه کوئ، کوم چې ستاسو په اند، تاسو د هغه نارینه چې تاسو د هغه نارینه چې تاسو یې غواړئ د هغه نارینه سره ترلاسه کولو څخه مخنیوی وکړئ. جم ته ننوتل او خپل خواړه بیاکتنه وکړئ. که چیرې د کاري مسلو په پوهې پوهه تاسو ته په انټرنیټ کې په زړه پورې وي، نو په انټرنیټ کې روزنې رولرونو ته وګورئ، مناسب ادب لوستل کیږي. په عموم کې، تاسو باندې هرڅه پورې اړه لري.
ویښ شئ او ښه مزاج چارج کړئ. ستاسو دنده دا ده چې خپل انعکاس په عکس کې لږترلږه پنځه ستوري او موسکا کړئ. د پایلې ترلاسه کولو لپاره خورا ساده تخنیک؟ مګر هڅه وکړئ چې دا د یوې میاشتې لپاره لږترلږه ترسره کړئ. ډیر ژر به د سهار مزاج به ستاسو ټوله ورځ خپور کړي او حتی حتی نور یې اغیزمن کړي.
خپل افکار وګورئ. هرڅومره ژر چې په روح کې د انعکاس کولو په توګه "زه نه پوهیږم"، "زه دا مثبت نه یم" "زه دا مستحق یم"، " "زه له ځواک او مهارتونو څخه ډک یم" او او نور.
د لاسته راوړنې ډایري پرمخ وړئ. قانون د ورځې په جریان کې لیکلو کې د خپلو وړتیاو لمانځلو لپاره واخلئ. هره ورځ لږترلږه پنځه ټکي په نښه کړئ، غلط تمرین وکړئ. تاسو به په خوښۍ سره حیران اوسئ چې ستاسو ژوند څومره تولید کونکی دی.
خپل ځان د هغو کسانو سره پرتله مه کوئ څوک چې فکر کوي مثبت دي. کله چې خلک داخلي ملاتړ، هدف (د امکان تر حده) نظریات نلري، دوی د بهرنۍ نړۍ کې دا ملاتړ غوره کوي، چې ټول خلک توپیر لري. سربیره پردې، دا غوره ده چې له دې څخه غوره اوسئ چې فیشن ته خراج کیږي. دا په اسانۍ سره ومومئ، یوازې په عادي نړۍ کې یو کس ته د یوې چا لیدو لپاره او په ټولنیزو شبکو کې په پا on ه کې وګورئ. تل نه دا تاثیر به ورته وي.