د میوزیک پخوانیو تلویزیون ستوري اوس د ماشومانو لیدونکو په کار کې الهام لټول. AURRRA، لکه د هغه همکار لیټا لارسن، د اصلي بol کامال شو او دا خورا خوښ دی.
- آورا، ستاسو لور ارورا پنځلس کلنه ده. دا ګرانه عمر څنګه اخلي؟
- هرڅه خپلوان دي. موږ د الیکسی سره یو (په میرمن لیکونکي). - ایډ.) داسې بریښي چې هرڅه د هغې زده کړې پریښوده چې دوی ناڅاپي ډول ځینې پیچلي ښکاري. مګر په ورته وخت کې، هغې په په زړه پورې شیانو کې دخیل و، ترڅو څه وکړي. پخپله د آپریټر په توګه د لارښود په توګه لرې کوي. ښه عکسونه جوړوي. په انسټاګرام کې د خپل ځان او خپلو ملګرو لپاره یوازې سندرې ویل، مګر، یوازې د خپل ځان او خپلو ملګرو لپاره. او د الیکسیني سره، زه یوازې د پلار او مور په توګه مړ نه یم، په اوکولین کې د راتلونکې نوې سندرې په اوریدو سره. دا معلومه شوه چې موږ ښه یو. په ځانګړي توګه کله چې زه د نورو والدینو ستونزو په اړه واورم کله چې کوچنيان دوی ګواښوي، دوی پیسې، هیمات. له هغې وروسته، زه فکر کوم: پدې کې څه دي، زه دلته ایجاد کوم، هرڅه ما سره ښه دي. (خندل) ښه، هغه زده کړه وکړه، موږ به یې سم کړو. هیڅ ډول ناوړه پیښې پیښیږي، زه ډیر خوښ یم.
- تاسو یو څه وویل چې تاسو زما د لور لور لپاره سل سلنه نه یاست. ولې؟
- ځکه چې، که تاسو واقعیا د ماشوم مخ په وړاندې کولو ترسره کوئ، تاسو نشئ کولی سل سلنې ته یو سل سلنې ته یو سل سلنې ته هم نشئ کیدی. په وقفه کې تاسو د هغې مشر یاست، سلاکار، ځینې وختونه یوازې سریبر، پدې ډول شیانو کې کوم ډول ملګرتیا ته؟ کله چې تاسو د خلکو سره ملګري یاست، تاسو به دوی ته امر ونه کړئ، تاسو به دا ونه وایاست چې څه کول وکړئ، دوی د ژوند شرایطو سره مه وایاست. موږ ښې اړیکې لرو، ډیری وختونه باور لرو، مګر دا نشي کولی سل سلنه دوستی وي. شاید کله چې هغه راپورته شي، نو موږ به رولونه بدل کړو - هغه به زما ژوند غلا کړي. (خندل.) زه فکر نه کوم. موږ حتی دا دې ټکي ته چمتو کوو. موږ وایو: اعرمین زده کړه، ځه، فکر وکړئ، فکر وکړئ چې تاسو به څنګه پیسې وګټئ. موږ ټول تاسو ته په مالدیپ کې ټول ماشومتوب ترلاسه کړ، او موږ غواړو چې موږ هلته په زاړه عمر کې ترلاسه کړو. خندل.)
ایرورا د تلویزیون لوی تجربه لري او اوس هغه د ماشومانو چینل کې خورا راحته ده
عکس: شخصي آرشیف
- موږ کولی شو ووایو چې تاسو او ستاسو میرمن د لور لپاره یو مثال دی؟
- زه به واقعیا غواړم په ځینو حاالتو کې یوه بیلګه شم، مګر دا په ګوته کوي چې دا یوازې د غلط شیانو سره مثالونه اخلي. (خندل زه د کور ګډوډي تنظیم کولو کې مینه لرم، ولې باید په میراث پاتې شي، او نه د پلار سازمان؟ تاسو، البته، تاسو کولی شئ یو مثال شئ او ستاسو غوره خصوصیات وکړئ، مګر ماشوم به غوره ونه کړي، مګر هغه څه چې خوښوي، او خورا مهم یې اسانه وي. او کله چې تاسو خپل ځینې نیمګړتیاوې او نیمګړتیاوې وګورئ، نو تاسو فکر کوئ: هغه ټول په ما کې دي، څه شی دې ته پورته کړئ؟
- دا پیښیږي چې تاسو په خپله لور قسم کړئ، هغې ته مجازات کړئ که چیرې هغه غلط چلند وکړي؟
- ډاډه اوسه! قسم او سزا ورکړئ. مګر د عصري ماشومانو لپاره سزا څه ده؟ د انټرنیټ لاسرسی محدود کړئ، ټول غوښتنلیکونه بند کړئ، لږترلږه په تلیفون کې غوره کړئ. د تنکي ټلیفون له مینځه وړل ترڅو ځوان تلیفون ترټولو بدازو سزا ده. او موږ دا کاروو، دلته یو ظالمان یو! خندل.)
شپږ میاشتې دمخه، بشپړول د تلویزیون وړاندې کونکي کورنۍ ته پیښ شوي. یو سپی په کور کې څرګند شو
عکس: شخصي آرشیف
- څوک یو ډیر سخت والدین دی: تاسو یا الیکسي؟
- دا ماته داسې ښکاري چې ایلکسي. هغه اوږد دی، مګر بیا ... هرڅه، مجازات ناگزیر دی. زه کولی شم احساساتي ځواب ووایم، زه کولی شم د اوږدې مودې لپاره ګواښ وکړم، او د الیکسی ټوکې سره، دا دا ساتي، او بیا یې پوښلی دی.
- لور هیڅکله له تاسو څخه نه دي ترېدلې، ولې یې د یورورا نومولی؟
- نه، هغه یو څه نه پوښتنه کوي. شاید پوه شي. د هغې څخه څه وغواړئ. (خندا.) لاهم د پوهیدو وړ. ښه، زنګ وهل او ویل کیږي. موږ په داسې وخت کې ژوند کوو کله چې لوی او د نومونو نومونه شتون ولري. ماشومان هره پوښتنه نلري، ولې یوه انجلۍ یوه کوچنۍ انجلۍ د بلیکیل، یو بل پیانده، یو بل سټهني، یو بل سټهني، بل سټینیل په نوم. اوس دوی ټول پدې پورې اړه لري. دا زما په ټولګي کې پنځه نتاشا، درې ایرا، نهه زغر و. او اوس د نوم له مخې هیڅ ځای نشته، په ټولګي کې تاسو کولی شئ هرڅوک د نوم له لارې زنګ ووهئ، او تاسو به غلط نشئ.
- په کور کې الیکسي تاسو ته زنګ ووهئ؟
ښه، دا په وضعیت پورې اړه لري. (خندل) ځینې وختونه موږ انجونې یو کله چې تاسو د متحده ایالاتو دواړو څخه یو څه ته اړتیا لرئ، کله ناکله د نوم په واسطه، زه وخت په وخت ښه یم، ځکه چې IA IRE. خندونکی شی هغه وخت دی چې AUroRره اړتیا لري له ما سره د یو څه لپاره په جدي ډول خبرې وکړي، هغه په ځانګړي ډول هضم کیږي، اجازه راکړئ تاسو سره جدي خبرې وکړو! " هغه د الیکسي ته هم غوښتنه کوي. هغه خلک چې موږ ته یو څه پوهیږي پوښتل شوي: "" الیکسي اصلي پلار نه دی، هو؟ " هغه کولی شي "پلار" ووایی، مګر ډیری وختونه د نوم له مخې.
AURRRA د خپلې میرمنې سره، ډاییکسی ټرامین سره
عکس: شخصي آرشیف
- په کورنۍ کې د چا لپاره وروستۍ کلمه ده؟
- د چا لپاره، د حقایق لپاره، البته! زموږ د ظالم ترشا. دا باید ولیدل شي. خندل.)
- ایا تاسو د کورنۍ د ماښام ډوډۍ، ګردي میز ته پوهاوی لرئ؟
- په وقتي ډول، مګر په روانه کچه نه. موږ ټول پدې مسله کې خورا انعطاف لرو. موږ کولی شو په خوښۍ سره یو له هغه وروسته یوځای شو، د ماښام ډوډۍ یا ډوډۍ ولرو. مګر زموږ لپاره دا یو نښې ندي. i، د الیکسی او ایرورا مهالویش مهالویش مهال ویش. ډیری وختونه زه په کار، علم کې یم، په سیټ کې، د AURRRA ټولګیو څخه، د دوی ویبینارونه. چاته، کله چې مناسب وي، نو هغه نسبتا خبرې کولې. مګر که تاسو کولی شئ یو څه سره یوځای شئ، په یو کیف کې، په یوه کیفه کې، موږ دا د خوښۍ سره کوو.
- تاسو یو څه وویل چې تاسو هیڅکله هم شخصي سټایلۍ نه لرئ. اوس یو څه بدل شوی؟
- هرڅه لاهم دي، هرڅه دي. په سهار کې زه پورته یم او پریکړه کوم چې زه به څه لاړ شم، زه غواړم په خپل ځان کې واغوندم. هم د ډیزاینرانو څخه جامې غوره کړئ یا غوره کړئ. زه یو پرمختللی کاروونکی یم. زه پوهیږم چې زه څومره پوهیږم، زه پوهیږم چې زه د فیشن د رجحاناتو څخه خبر یم، زه پوهیږم چې څنګه یې پلي کړم. زه کولی شم دا د غلط کړنې پرته ووایم، ځکه چې زه دمخه بالغ انجلۍ یم. کله ناکله عمر لرونکي څوک. خندل.)
- اوس هرڅوک د ګټورو عادتونو مخه ونیول شوه. ستاسو په پانګه کې څو دي؟
- زه دوی ته خپل ژوند ته ادامه ورکړه. او دا زما ظهور، ژوند او هوساینه اغیزه کوي. د مثال په توګه، په تیر کال کې ما د ویټامینونو په اړه روښانه پوهه درلوده. زه په سمه توګه پوهیږم چې له دوی څخه کوم یو ته اړتیا لرم چې رژیم ته اضافه شي. دا مهمه ده چې په منظم ډول د تحلیل لپاره د وینې بسپنه وکړو. وګورئ چې کوم ډول ویټامینونه کافي ندي. او زه پوه شوم چې ولې ما یو کال دمخه یو نازک ویښتان درلودل، ترڅو زما د بشپړ تغذیه سربیره، ډیری شیان باید اضافه شي. د تیرکال په جریان کې، زه ټول ښه شوي یم: ویښتان، ښه کیدل، پوټکي، عضلات، عمومي حالت. دلته زه دومره نوی عادت لرم، زه په منظم ډول ویټامینونه څښم، زه د تحلیل لپاره په وخت سره وینو په وخت سره وینم.
"لورګانې موږ وایو:" تاسو ټولو ته په مالدیپ کې ټول ماشومتوب واخیست، په زاړه عمر کې زه غواړم چې موږ نشر کړم. "
عکس: شخصي آرشیف
- ستاسو په پوهیدو کې مناسب تغذیه څه ده؟
- ما د ماښام خواړو لپاره ډیر پام کولو په اړه پیل وکړ. ما د کار وروسته راځي او په یو قطار کې هرڅه څومره دي. مګر په یو وخت کې ما احساس وکړ چې نشي کولی دوام ته دوام ورکړي. د تیرو ژمي لپاره زه دوه کیلو لرم. او ما فکر کاوه که چیرې زه د هر ژمي لپاره دوه کیلو لوړ کړم، نو دا به خراب وي. ما پریکړه وکړه چې په ریښه کې د وضعیت په اړه له سره غور وکړم. ما د ماښام ټول کاربوهایډریټ او پروټینونه لرې کړل. د مثال په توګه، که تاسو وروسته بیرته راشئ او مه خورئ، ویده شئ، مه خورئ، د یخچال تازه، بروکولي، بروکولي، بروکولي، بروکولي، بروکولي ته چمتو کول، یو څه شنه، د لوږې له مینځه وړو ته چمتو کول. او نور هیڅ شی نه خوري. کله چې وږی، تاسو هرڅه غواړئ. مګر، لومړی لوږه، تاسو دمخه توپیر لرئ، موږ ارامه یاست چې څه پیښیږي. او هیڅ بدتر نشته. او په سهار کې تاسو پورته شئ، تاسو دمخه وږی یاست، کوم چې خورا ښه دی، معدې فلیټ دي، تاسو تازه احساس کوئ، نه پړسناک یاست. دا حالت خورا خوندور دی. او کله چې تاسو دا کیف پیل کړئ، تاسو هره ماښام د دې لپاره هڅه کوئ.
- میرمن او لور ستاسو ورځنۍ برخه شریکوي؟
- نه، دوی زما صحي عادتونو ته پاملرنه نه کوي. (خندل) دوی چارج کوي دوی نه کوي، لکه څنګه چې دوی غواړي. علیے، ریښتیا، هغه په سپورتونو کې بوخت دی. په اونۍ کې درې ځله د دوه ساعتونو لپاره هغه په سمه توګه په تالار کې دی. زما په مقابل کې، زه په ټول جم کې نه ځم. اوس موږ د سپي په ب in ه کې بل اضافي فزیکي فعالیت لرو چې نیمه دمخه یې پیل وکړ. د ماښام وخت البته هرڅوک نه، هغه څوک چې سیکولیز پیښې لري له دوی څخه ازاد شوي دي. (خندا.) او په سهار کې د ایرورک سره او د ماښام وخت په کوڅه کې وخت تیروي.
ایرورا وايي چې ډیری کاله دمخه د هغه ژوند ته ګټور عادتونه اضافه کوي. او تاسو اړتیا لرئ دا ومنو چې دا ډول ستراتیژي دې ته اجازه ورکوي چې لوی وګورو
عکس: شخصي آرشیف
- څه وخت دمخه، تاسو غوښتل چې په تلویزیون کې د صحي برنامې جوړ کړو، خو تولید کونکي د پلې لاندې وي چې یوازې د باغ په څنډه کې په زړه پوري وه چې دا یوازې په باغ کې په زړه پوري وه. ایا کوم بدلون؟
- بدل شوی، زه نور نه غواړم چې داسې برنامه جوړه کړم. زه اوس بیا د بت ماشومانو، ځکه چې څلورم فصل د ماشومانو د برنامې "لوی رخصت" رهبري کوي.
- په یوه مرکه کې، تاسو وویل چې تاسو نه غواړئ په تیرو کې برانډ وکړئ او د کلیسا په څیر وګورئ ...
"زه نه غواړم یو زوړ ستړیا کلب شم." مګر، ظاهرا، ما ګواښ نه کوي. (خندل.) زه په دوامداره توګه د نوي څه سره راځم. ټول هغه وخت چې ما زما په مخ کې د نوي کارونو په مخ کې ایښودل او یو څه په زړه پوري مداخلو ترتیب کړئ.