مجرم ونیول او په دزکه یې د مرګ په سزا محکوم کړ.
کله چې دوی د جملې پوره کولو پیل وکړ، نو دا په دې راغی چې جنایتکار دی نو دا کار دی
دا په کرسۍ کې نیول شوی دی. په یوه اونۍ کې یې کښت کړی، په یوه اونۍ کې وزن شوی - نه ګرام
وزن له لاسه ورکړئ. موږ بیا پریکړه وکړه چې دا په اوبو کې وساتو. وروسته یوه اونۍ وروسته وزن کړئ - وزن ورته دی.
دا نشي پوهیږي - ما په هیڅ شی کې هیڅ ونه خوري، مګر ما هیڅ شی له لاسه ورنکړ! او مجرم چې وروسته نوم یې ورکړ
ځوابونه: "هو، زه هیڅ ډول انګیزه نلرم."
"سلیمینګ ته هڅول" به لومړی ترکیب وي چې د انټرنیټ لټون انجن به تاسو ته وړاندې کوي. دا دومره پیښ شوي چې د ښکلي بدن لپاره دوامداره مبارزه د موضوع ده، د نړۍ په کونجونو کې د ډیری شمیر میرمنو سره. هرڅوک پوهیږي چې د صحي ژوند دوه بنسټیز عوامل مناسب تغذیه او سپورتونه دي، مګر هرڅوک هڅه نه کوي چې دوی خپل ژوند وکړي. انټرنیټ او چاپ نسخې له سرلیکونو څخه ډکې دي "دا څومره چې بدبختۍ رامینځته کوي چې ښه ښکاري، یوازې د قناعت وړ". مګر ایا دا؟ په هرصورت، دا ستونزمنه ده چې وزن له لاسه ورنکړئ، روغیدل یې ګران دي ...
خپل ځان تحلیل کوي، دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو څه کوئ او هغه څه چې تاسو له دې څخه ترلاسه کوئ. تاسو باید پوه شئ چې مناسب تغذیه او سپورت مناسب کورس نه دی، او ستاسو په اوسني او راتلونکي روغتیا کې پانګه اچونه. د دې دلیل چې ولې سړي په بدن کې سلیپ او کاټ "غوره ګ .ي، نه یوازې په یو مهم جمعیتي فاکتور، بلکه په پټه بیولوژیک کې پروت دی. یو ښکلی بدن د روغتیا یوه نښه ده، او نارینه و خواشیني دي، په ناڅاپي ډول ځان ډیر صحي غوره کوي (i.e.e.ee. البته، مینه د یو شخص منلو معنی لري ځکه چې دا دی، مګر هیڅ څوک په سالم بدن کې صحي ذهن لغوه کړی. او که چیرې په سالم بدن کې ژوند وکړي یا د کیلوګرامه مبارزه کې، او د پایلې په توګه، په ناروغیو او بد حالت کې په ناروغیو او بد حالت کې - یوازې ستاسو د حل لپاره.
ښکلی اوسئ - د 40 کیلو وزن وزن نه لري او د 0 اندازې جامو اغوستل، دا ستاسو بدن مینه او درناوی لري. د خپل ملګري سره عکس جوړ کړئ، نه دښمن. ستاسو لپاره غوره انګیزه ومومئ، په المارۍ کې ستاسو لپاره دلایل معاف کړئ، ځکه چې تاسو ورته اړتیا لرئ، د ځان د تادیې کولو لپاره، سپورت وکړئ، د خپل ځان تادیه کولو لپاره. خپل ځان هڅول چې تل د تل په واسطه لمس شي، که چیرې لږترلږه ژمی، حتی دوبی د رخصتیو لپاره یا ځینې پیښې له لاسه ورکولو مخه ونیسئ.
صحي ژوند د لنډمهاله پروژه نده، نه حتمي هدف، مګر یو طرز ژوند. دا د مخدره توکو - ځمکنيو وختونو په څیر دی، دا ستونزمن دی چې له تمرین پرته له تمرین او ځان ته هره کثافاتو ته کښیناسئ. MONGERE MERINININININ ډين ورځي کار، فزیکي او رواني دی، نو د ساتیرۍ لپاره اړینه ده. خپل بدن، ستاسو بدن سره مینه وکړئ، او دوی به تاسو ته ځواب ووایی
تسکره. اجازه راکړئ په عکس کې د خوښۍ انعکاس ته ستاسو اصلي هڅونه شي!