رواني شالید، دا، د ناروغۍ رواني شالید دی، نور د چا د پیژندل شوي تخیل له مخې، بلکې د څیړنې او مرستې مجموعه نه ده. د دې موضوع یو شمیر مشهور شهزاد کونکي، د مثال په توګه، لیزبر بورباب، کوم چې د ناروغۍ رواني او رواني لاملونو ته لنډه کتنه وړاندې کوي، د ټولې نړۍ لپاره پیژندل کیږي. کله چې یو څوک ووایی چې د دوبي په تودوخه کې هغه په هوايي حالت کې وخوت، یا ستونزه د سړه ناروغۍ څښلو څخه درد کوي، دا کیسې نور قانع نه ښکاري. البته، د معافیت پروسې شتون لري، زموږ بدن د یو ملیارد ویروسونو او مایکرو ارګانیزمونو وړونکی دی، کوم چې د معافیت کمزوري کولو سره فعال دی. او د ناروغیو ته نه ورکول اړین دی، نو دا شمیره ده، دلته صحي خواړه شتون لري، آرام، سپورتونه لوبوي ... ټول ټول دي. او په ورته وخت کې، زموږ بدن د سیګنالونو او نښو حیرانونکې سرچینه ده چې ډاډ ترلاسه کوي چې موږ ته د منعکس کولو منعکس کوو چې موږ یې ځان او ستاسو روح ته کوو. زموږ بدن خپل "منطق" لري. ناروغي د شاهد دی په دې وروستیو کې تجربه شوی فشار. د فشار اساس متضاد احساسات او اړتیاوې وې، رضایت، چې د یووالي لپاره رضایت ناممکن و، نو مړی د "تخلیقي لاره" - ناروغ ته اړتیا لري. مګر نه یوازې ناروغ شئ، او دا ناروغي په روښانه ډول د منلو وړ احساسات او غوښتنو جوهر منعکس کوي.
په کال کې نور معلومات په اړه، زه به هغه مثالونه ورکړم چې څنګه ناروغي څنګه "منعکس کوي"، ځکه چې موږ د کومې اړتیاوې، شخړو یا دندو په اړه خبرې کوو چې موږ وځنډول او نامعلوم موفون شوی. پدې احساس کې بدن په غوسه دی: دا به خامخا زموږ د ځان په تړاو زموږ د غفلت منعکس کړي. او دا به غوره وي چې په دې موضوعاتو کې حرکت وکړو، دا یو څه اصول معرفي کولو ارزښت لري.
یو) انجینا نه د مسودې څخه . دا اصل دا امکان ورکوي چې د بهرني "دښمن" لپاره له لټون څخه لاړ شي، چې دا په بدن کې دننه غبرګون وښود. د هغه چا په ځای چې موږ وخورو او کوم "د" الرنجونو لامل کیږي، دا مالک ته د رسیدو لپاره بل فرصت نه لري، پرته لدې چې خپل بدن د جواني یا بلاک سره وژباسي ستونی د ستوني له مینځه وړل یا د دننه څخه سوزش رامینځته کوي. دا ټول هغه ځانګړي دندې ته د توجه راجلبولو هدف سره پیښیږي چې انسان له پامه غورځوي. او دا دنده واقعیا ده، په عمده ډول د نړۍ په کچه د ښکاره کیدو په ساحه کې، د شعوري چلند په ډګر کې، د سم درملو غوره کولو څرنګوالي کې ندي.
2) د ناروغۍ ګټه . ځینې وختونه زیان اړول د نورمال څخه ډیر دي. مطلق روغتیا افسانه ده، لکه په ریښتیني مینه باور - یو د ژوند لپاره. د یو بل ټولو مینه سربیره، هلته، شخړې، کړۍ، کړکیچونه، کړکیچونه، د خلکو ترمینځ شخړې شتون لري. روغتیا ورته کیسه ده. ځینې وختونه موږ ناروغه یو، مګر دا پروسه زموږ ته ځینې فرصتونه ورکوي: ډیر ارامه، خپل ځان ته پاملرنه وکړئ، نور کولی شي ډیر نرمه پاملرنه وښیې. ګټې مختلف دي. د مثال په توګه، زه د کورنیو مشاهده شوم چیرې چې ماشومان ناروغه دي "له دې ویره لري چې د دوی د بشپړ روغتیا مور او پلار سره طلاق ولري. او دا ناروغي کورنۍ ته وده ورکوي، په ځانګړي توګه د ماشوم ناروغي. که تاسو د اوږدې مودې لپاره ناروغ یاست او سخت یاست، د ترټولو څرګند ګټه نه ښکاري.
3) د غړو هدف . زموږ بدن یو پیچلی میکانیزم دی، هر بدن خپل دنده لري. د یو ځانګړي ارګان ناروغي زموږ په ژوند کې یوې ټاکلې موضوع ته پیغام دی. دا ناروغي هغه ارګان حیرانونکې ده، چې د هغه فعالیت فعالیت چې د چلند یا تاسیساتو په پایله کې مات شوی دی په کوم کې چې سړی باور لري. د مثال په توګه، په هغو میرمنو کې چې په هغه میرمنو کې چې په LAا کې نه وي د دوی د فیمینیت سره. دا پوهیږي چې انفلټیت - د 99 سلنه په 99 سلنه د رواني چمتووالي پوښتنه یا د والدین کیدو په پام کې نیولو سره.
څلور) د وینا استعار . "زه یې هضم نه کوم"، "زه ستاسو په اړه ناروغه یم"، "پښې یې نه لري"، "په رګونو کې ناست"، "لاهم "" په ځګر کې مخ دی "ما هغه له لاسه ورکړ." زموږ په وینا کې بې هوښه تاسو باید خپل ځان او نورو ته غوږ شئ چې د پیل کولو لپاره یې خبر ورکړئ کوم ارګان یا سیسټم ځانګړې پاملرنې او د مالک څخه پاملرنې ته اړتیا لري.
پنځه) نا راحته اړتیاوې او ارزونکي احساسات د هرې نښې په زړه کې. دا شاید ترټولو مهم شی وي. زموږ احساسات او اړتیاوې په فزیکي توګه په بدن کې تجربه شوي. د دوی جمع کول، او څرګندولو نه، اداره یې په ناببره کولو پیل کوي: په مقابل کې یو غوړ، HOP، له لاسه ورکړئ، شکل له لاسه ورکړئ. احساسات په بدن کې یو څه "کور" لري. د مثال په توګه، شرم په مخ کې ژوند کوي، او ویره لري چې موږ په سینه کې احساس کوو، او ګناه د اوږو شاته احساس کوو. د احساساتو ساتل او پرته د خپلو اړتیاو پوره کول، موږ پدې برخو کې دقیقا د ټپونو او ناروغیو خورا مختلف پیچلو لپاره خطر لرو.
6) ستاسو سره د لیدو ویره . د هغو خلکو سره کار کول چې د ناروغۍ شدت سره سمدستي درجې لري، زه دا حقیقت ومومئ چې ډیری یې نه غواړي د ځان په اړه پوه شي چې دوی دې حالت ته ورساوه. دوی په غیر معمولي ډول د ادعا شوي مثبت، غوره والي دي، لکه "لکه د بد په اړه فکر مه کوئ، تل موسکا وکړئ." دا ثابته کیږي چې دا ډول فکر، او په بل عبارت، د احساساتو احساساتو او انکار له پامه غورځوي، نږدې تل د اضطراب لامل کیږي. او اضطراب، چې ملاتړ شوی دی، د مختلف کرکټر ناروغیو ګنډو تضمین کوي.
د نوو مسلو لپاره انتظار وکړئ چیرې چې تاسو به د ځانګړي مثالونو تحلیل کړئ، مګر د اوس لپاره، دوامداره اړیکه ونیسئ، نو دا به د قربت سره ځواب ووایی، دا به د مننه سره ځواب ووایی!
د ماریا ډاچکووا، رواني پیژندونکی، رواني پیژندونکی، د شخصي ودې روزنې او د شخصي ودې د روزنې مرکز مانرو خزین