چوپتیا
که تاسو یو غږ ترلاسه کړئ، نو لومړی شی چې تاسو ورته اړتیا لرئ د یو څه وخت لپاره تړل شوی. ستاسو غږ بنډل آرام او بیا رغونې ته اړتیا لري، او که تاسو به یې نور فشار ورکړئ، نو بیا د غږ سره ستونزه به وځنډول شي. تاسو کولی شئ یوازې په خورا خورا قضیو کې وغږیږئ، او دا هغه ویسس دی. پدې برخه کې، البته، دا غوره ده چې د کار څخه پاڅیږئ: بیا وروسته، تاسو اړتیا نلرئ په عادي ځای کې تاسو اغیزمن اوسئ.
شات او لیمو
د ورک شوي غږ سره یو له خورا عام ترکیبونو څخه د شاتو او لیمو ترکیب دی. مګر په قضیه کې د "ژوند" فارم کې نشي کارول کیدی! د هغه د درملنې سره شات به د اوږدې مودې دردونه د ستوني خوږه وي، ورته په لیمو کې شامل دي. له همدې امله، د شاتو لیمو مخلوط باید د تودې اوبو سره مخ شي یا چای ته اضافه شي.
شیدې او گاجر
په بشپړ ډول د ویسپر غږ شیدو ریښو - گاجر ډیکشن سره مرسته کوي. اوسط گاجر په لویو ټوټو غوڅ شوی، شیدې اچوي او جوش ته راوړل کیږي. دوی ښه کوي، د ګیوز یا سیوري له لارې خوله کول او د ستوني خوږو وریځو یا اوبدل څښي.
سندرغاړی لارین
خامو کچات
د کچالو جوس د ستوني په ستوني کې د سخت او شفا ورکولو اغیزې لري، مګر یوازې د سمې کارونې سره. په هغه ډول: جوس باید تازه وي! دا په جوار کې چمتو کیدی شي یا د تدریس سره. د تودوخې مایع سره لږ څه زیان رسوي او په هرو دریو یا څلور ساعتونو کې ستوني. او مه هیروئ: یو نوی شوقه د جوس یوه نوې برخه ده.
خام هګۍ
د دې میتود ملاتړ کونکي پدې باور دي چې معالجیک تاثیر د پروټین لخوا ترلاسه کیږي چې هغه په کوچني درزونو کې په کوچني کرارونو کې موقعیت لري او په کوچني درزونو کې په انفلاسیون شوي ستوني کې پروت دی او په کې یې پوښي. دا د درملنې او یخ سره مرسته کوي، کوم چې ګټور توکي لري چې د تودوخې درملنې پرمهال مړه کیږي. مخالفین یو لري، مګر د بقا وزن کول
د لمر ګل غوړ
د خواړو فلم د کمپریشن چمتو کولو لپاره اخیستل شوی، د پنبې وړیو په هغې کې، د مارچ په پیل کې. هرڅه د شکر شوي لمر ګل په زړه راښکونکي غوړ سره ډک شوي دي. کمپرسي د غاړې په ساحه کې ټاکل شوی او د یو روټالچې سره پوښل شوی. د شپې لپاره فشار کول اړین دي. د خوب څخه دمخه، تاسو کولی شئ چای وڅښئ، د شاتو او لیمو سره.
د شاتو سره لہسن
پنځه له اووه مدير سرونه د کثافاتو یا غوښې ګنډر سره ګرځېدل. پایله لرونکي مخلوط ته د شاتو یو څو چمچونه اضافه کړئ، ترڅو دا د لہسن په توګه دوه چنده ډیر و. د اوبو په غسل کې د 15-20 دقیقو لپاره د مخلوط توسیع کول، بیا لرې او یخ کړئ. درې ځله تکرار کړئ. پایله لرونکي ګډ او یخ، هر دوه ساعته یو چایپوون واخلئ.
ګونی
دا د څراغونو په توګه کارول کیږي (د 1 tbsp. ساړه د ساسپین تنفس ګټورې لپاره ګټور دی، په کوم کې چې مچۍ نسل لري).
په هر حال ...
که چیرې غږ ورک شي، نو تاسو باید رژیم بدل کړئ. په مثالي توګه، تاسو اړتیا لرئ یوازې مایع خواړه مصرف کړئ. سړې څښاک او خواړه رد کړئ، او همدارنګه ګرم او تیز خواړه.