حتی که تاسو دا هڅه وکړئ ځان ته یو پیډینټ یا موټر ته زنګ ووهئ، نو پدې اونۍ کې به بدلون ومومي، او د نظم بیرته ورکولو لیوالتیا به د ځان لخوا زیږیدلی شي. دا په هر ډګر کې په بشپړ ډول څرګندونې کیدی شي.
په پاکولو کې کشیدل؟ حیران مه کوئ او مه مقاومت نه کوئ. شاوخوا ځای باید پاک وي.
غوښتل یې د بدن په امر شي او په رژیم کې خواړه خوري؟ مخ په وړاندې! اوس به هرڅه په اسانۍ سره کار وکړي. تاسو کولی شئ د مناسب تغذیه اونۍ تنظیم کړئ: د شپې لپاره فاسټکود، بوره، بوره، بوره، بوره او خواړه نه د شپې لپاره.
دا اونۍ تمرین به واقعیا سلام وي. څوک چې جم ته هیڅ وخت نلري، په پښو روان، په سکوټر یا موټرسایکل کې سپاره کړئ.
او وخت د ژمي تندارو پسرلی ځای په ځای کولو لپاره راغلی دی. که څه هم دا کړنلاره جادو او تل جعلي دي. تاسو پوهیږئ کله چې تاسو یوازې د ژمي ټولې بوټان او جامې ومینځم، لکه څنګه چې اونۍ تیریږي - او تاسو اړتیا لرئ چې دا بیا ترلاسه کړئ.
پیسې، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د نظم او نمرې سره هم مینه لرئ. د لازمي تادیاتو سربیره، ځینې فنډونه په هغه څه باندې چې تاسو ته خوښۍ درکوي. حتی که دا یو ډول ټریفی وي. خوښۍ باید سیسټم ته داخل شي.
او ترټولو مهمه: خپل احساساتي حالت ښه وساتئ. د خراب ویروس نیوز سره ونښلوئ، هڅه وکړئ چې ډیر مثبت معلومات جوړ کړئ. د روح ښه موقعیت وساتئ، او پریږدئ چې عادت شي.
ټوله عالي اونۍ!
انا پیرزوا، مسلکي ستورګی، دة.فیس کتاب.com/an.ppecaava/،
https://www.instAgafer.com/an.popenva/