ډیری وختونه ډیری وختونه د اضافي کیلوګرامه پروړاندې مبارزه کې، میرمنې خورا اقداماتو ځای په ځای کوي: سخته رژیم، لوږه، او داسې نور.
د پایلې په توګه، د ورته فشار سختیدو تیریدل، بدن هڅه کوي غوړ وساتي ترڅو انرژي ونیسي چې ایا دماغ پریکړه کوي چې دا سمال راوباسي. په ډیری قضیو کې، میتابولیزم په ډیری قضیو کې سرغړونه کیږي. ترټولو غوره اختیار باید ستاسو د بدن سره ملګري وي او نه یې د لوږې اعتراض سره شکنجه کول، مګر د هغه محصولاتو سره د تمرکز لپاره چې د سالم میتابولیزم ملاتړ وکړي او تاسو ته به اړین توکي چمتو کړي. راځئ چې د 5 مصنوعي سبزیجاتو او میوو په اړه وغږیږو چې په بدن کې میتابولیزم ته وده ورکوي.
1. ایوکوډو
دا میوه د امینو اسیدونو او د "ښه" ښه "بیلې اسیدونو لپاره ګټور دي چې د زړه د سیستم لپاره ګټور وي. ایوکوډو د خراب کولیسټرول مینځپانګې ټیټوي او د ښه مینځپانګې ډیروي. په ایوکوډو کې پوټاشیم حتی د بونان څخه ډیر دی، او د کیروټینینو پیچلتیا پکې شامل دی پدې کې په لید او معافیت کې ګټور تاثیر لري.
2. سپینول
دا محصول دی چې د نه منلو وړ ځواکونو ته نااسق ورکړ، په سختو حاالتو کې یې خوندي کول. پالک کول د اوسپنې عالي سرچینه ده چې متحده ایاالتو ته د وینې مناسب جوړښت او بدن پاکولو لپاره اړین دي. دا د کولمو کار هم ښه کوي، او د سبزیجاتو ډیری پروټین، ثابت، ویټامینز c او ب a ه یوازې 17 kkal لري او په بشپړ ډول د ډیری محصولاتو سره یوځای کیږي.
3. د انګورو
انګور په بیکاره کې ندي د وزن له لاسه ورکولو لپاره یو له محصولاتو څخه شمیرل کیږي " دا د کولیسټرول کچه ټیټه کوي، د تقسیم غوړ سره مرسته کوي، او انټي بیوټریټریټ او انټي فونګال اغیزه هم لري او د توکسونو پاکولو ته وده ورکوي. د ليمويي اوسيدونکي، انګرمیټ په بدن کې د ویټامین سي یوه مهمه سرچینه ده، او یوازې یوه میوه کولی شي خپل ورځني اړتیا چمتو کړي. کلکه ګټه!
.1 م apple ه
په ورځ کې م apple ه - او ډاکټر ته اړتیا نلري، موږ ته یې د انګلیسي مشهور متلونو ته وویل. په حقیقت کې، د ټولو ګټورو ملکیتونو لیست کولو لپاره چې موږ اړتیا لرو یو کتاب لیکي. Apple Apple Afghan. په ليمويي ميو کي ډير ویټامین لري، دا ګټور دی کله چې ابتدامينوسيس وي، ځکه چې دا د معياعي نظي غښتلي هم دی. د ډیری ګټور محصولاتو په څیر، ایپل په وینو کې د غرفه د غریبانو مینځپانګه کموي او د هاضمې پرمختګ کې مرسته کوي، او د بدن څخه د توکیوونو او سلاګونو په لرې کولو کې هم مرسته کوي. په م les ه کې فاسفور شتون لري د دماغ فعالیت لپاره ګټور دی او عصبي سیسټم تقویه کوي. م les ې خوندور دي، او دوی د لمر په توګه وړل اسانه دي.
5. ککړ
ککړ د اوبو سره یوځای دي چې دوی له بدن څخه د توکسینونو لرې کولو کې مرسته کوي او د ډیورټیک سیسټم فعالیت ته وده ورکوي. دا د انفلاسیون ضد اغیزه هم لري او په معدې کې د درد لپاره وړاندیز کیږي. ککړ د خورا ټیټ کالوري سبزیجاتو څخه دی، او د سنک لپاره د خواړو په توګه هم وړاندیز کیږي.
د دې محصولاتو لخوا د دوی ورځني رژیم لخوا متنوع - او دوی به د خوښۍ او ځواک جرات وکړي. تاسو کولی شئ دا دواړه په پنیر او پروسس شوي ب in ه کې وکاروئ، نو دا نړیوال دي او ټول د خامو خواړو د خامو خواړو څخه د غوښې مینه والو څخه خواړه راوړي.