شاید یو له خورا مشهور محصولاتو څخه چې د سمې طرز سټینټ د کوم نظر په باسکیټ کې رامینځته شي. د احصایوي په وینا، ایووډو اوورټ کستیناس بیناس کیانا هره څلورمه پیرودونکی دی. موږ پریکړه وکړه چې د یو ښه محصول نږدې کیدو سره وپیژنم.
کوم چې ایوکوډو استازیتوب کوي
راځئ چې ایوکوډو ډیر د سبزیجاتو په څیر ښکاري، په حقیقت کې دا خورا اصلي میوه ده. ایو سیوډو په ونې وده کوي، او د دې میوو ډولونه شاوخوا 400 400 400 دي، تاثیرات، سمې؟ څه په زړه پوري دي، هر ډول ایو سکوډو د دوی خپل خوند او اندازې لري، نو تاسو د یو څو تنو دعوی کولو او خوند سره پرتله کولو لپاره دلیل لرئ.
تغذیه کونکي د نړۍ ترټولو مغذي میوه پیژني، د کافي بوټي داسې مینځپانګه د ګټور موادو څخه لوی نشي. د ټولو څخه لومړی، ایواکوډو د ګروپ ویټامینونو بی، A او E. د ډلې د پوټاشیم، مګنیزیم او کلسيم مینځپانګې په اړه مه هېروئ.
ځینې ایوکوډو مینه وال تجربه کوي چې میوه کولی شي ارقام ته زیان ورسوي، ځکه چې دا ډیری غوړ لري. مګر دا د اندیښنې وړ ندي، ځکه چې دا غوړ غیر منظم دي، کوم چې پدې معنی دي په اسانۍ هضمیت. په هرصورت، تاسو د ناوړه ګټه اخیستنې اړتیا نلرئ، هڅه مه کوئ چې په مینو کې د انکډوالونو اضافه کړئ ډیری وختونه په اونۍ کې څو ځله.
سمدلاسه هډوکي لرې کړئ
عکس: www.unphlah.com.
ایا ته پوهیږې ...
ایوکوډو په وینو کې د کولیسټرول کچه نورمال کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې، معافیت پیاوړی شوی دی، او همدارنګه یو خوب د عصبي سیسټم په مقاومت کې مننه.
ایوکوډو هډوکي ډیر زهرجن دی. په هرصورت، دا یوازې هغه وخت پیښیږي کله چې هوا سره هډوکي په تماس کې وي، نو بیا هم مګر د لرې کیدو لپاره جړ مه کوئ - تاسو کولی شئ دا په ځمکه کې واچوئ، تاسو به د عالي خونې یو فابریکه ترلاسه کړئ، مګر د میوو پرته.
ایوکوډو افادیسیاکل دی. د لومړي ځل لپاره د ایوکوډو په توګه، یو ایوکوډو په سویلي امریکا کې کارول پیل کړل، او دا واقعیا کار کاوه. ایا دا ارزښت لري چې ویل یې په کوم شهرت په سیمه کې میوه وه؟ په هرصورت، ما خپل اوسني نوم ایووکوډا په کالیفورنیا کې ترلاسه کړ، چیرې چې په بشپړ ډول حرکت شوی میوه روانه وه او په زړه پوری مشهور شو.