موږ اوږد یو چې موږ پوهیږو چې د پوټکي څلور ډوله شتون لري، مګر ډیری اکثرا د ګډ اپیډرمیمیس لپاره محصولاتو او پروسیژرونو ته پاملرنه کوي. دا د پوهیدو وړ ده: د ګوریمتولوژیکي احصایو په وینا، د ټولو ناروغانو شاوخوا شپږو شپږ سلنه مخلوط ډول لري. په دوهم ځای کې "شهرت" کې - غوړ پوټکی. دریم ځای د نورمال او، په نهایت کې، هغه کسان وویشي چې وچ شوي و. څو خرافات او افسانوي د هغې شاوخوا پوښ شوي! یو څوک ډاډ ورکوي چې دا په پاملرنې کې ترټولو ستونزمن ډول دی، یو څوک به د هغې "میډیا" قابلیت وواژه ... موږ زده کړل چې څنګه د عکصف اپیدرمیس په سمه توګه پاملرنه وکړو.
په ګډه د "وچ پوټکي" انجمن د جملې سره یوځای کیږي: "جذب"، "خارش" ... دا یو څه برخه ده: که تاسو ځینې مراسمو ته د پام وړ نه اخلئ او بهرني نفوذ لپاره پاملرنه نه شئ، وچ وچ وچالي کولی شي له یو ځانګړي حالت څخه وګرځي. او دلته یوازې یو شان خارښت او خارښت دی. په هرصورت، دوی کولی شي خلک په ګډ، غوړیو او حتی د نورمال اپیډیمیس سره قهر کړي. نو لومړی تاسو اړتیا لرئ ومومئ چیرې چې ستونزې "وده" چیرې چې ستونزې "وده". راځئ چې د AZOV سره پیل وکړو.
ډیری وختونه موږ وچ او ډیهایډریډ پوټکی ګډوډ کوو
عکس: plxels.com.
دليلي اقليل
ډیری وختونه موږ وچ او ډیهایډری پوټکي ګډوډ کوو. په لومړي نظر کې داسې بریښي چې دا په بشپړ ډول ورته تصورات دي. د توپیر احساس کولو لپاره، موږ به شرایط تعریف کړو. د اپیډیمریس وچ ډول دا دی چې سیمم نه دی، دا، د SEBEYSES غدود محرمیت دی. د دې له امله، د هایډروفیک مینټ لانت دی. په هرصورت، ورته احساسات ممکن د هغه چا څخه راپورته شي چې پوټکی ډیهایډ شوی وي. په لاندې ډول یو مهم توپیر: ډیهایډریشن لنډمهاله دولت دی، چې مستقیم د لندبل نشتون دی، او دا د وړ پاملرنې په مرسته سمې اسانه کیدی شي. مګر وچوالی د یو جینټیکي ډول ټاکل شوی ب fee ه ده لکه د ویښتو رنګ یا وده. او دا ناممکن دي چې پدې اړه هرڅه ترسره کړئ. مګر د کنټرول سیسټم رامینځته کولو لپاره چې د اپیدریس ښکلا او روغتیا په ساتنه کې مرسته کوي، تاسو اړتیا لرئ.
څنګه پوه شئ چې تاسو وچ لرئ، او د ډیهایډایډ شوی پوټکی نه لرئ؟ لومړی، تاسو نږدې هیڅکله نزد، جواني او ټوکیدونه. تاسو کولی شئ بختور بللی شئ: هیڅ نفرت "تور نښه"، هیڅ نفرت او دروند ډولونه او د تختو درنو ډولونه او د زغور په لور. ستاسو سوري په عملي توګه نه لیدل کیږي، پداسې حال کې چې د غوړ یا ګډ ډول نښې سترګې خورا لوی دي، سترګې ته یې لیدل کیږي. سربیره پردې: تاسو کولی شئ په نسامه د کانسمینک اجزا سره کاسمیټیکونه وکاروئ - د کوکو لوبیا، کوکوا لوبیا (شاید، د معدني سربیره، مګر دا د هیچا سره سمون نه خوري.
په نهایت کې، هغه څوک چې پوټکی لري پوټکی نږدې د لاریون احساس کوي، پداسې حال کې چې د ډیهایډر شوي کلاس یوازې د اوبو او سختو سرخوږنو (سریزه سرخیزانو) سره د برید کونکي له امله رامینځته کیږي.
د وچوالي او ډیهایډریشن د ټولو هایجنز حالتونو ورته والي د ورته هایډروليفیک ملم څخه سرغړونه ده، یو فلم چې د اپیډرمیس ساتي. په لومړي امتیاز کې، دا د جینیټیکي پلوه ټاکل شوي لږه کوچنۍ اندازې له امله پیښیږي، چې د بیا رغونې سره د الکول، کاسمیټیکونو کارولو سره (د څرګند شهادیانو پرته کارول کیږي). دا د دې ورته والي له امله دی چې موږ اکثرا د وچ پوټکي او همدارنګه د ګډو په اړه پاملرنه کوو. مګر ستاسو ب features ې جدي دي! - لاهم هلته. موږ به د دوی په اړه په تفصیل سره ووایو.
د وچ پوټکي سره متقابل عمل باید په اصولو کې جوړ شي "نه زیان" "
عکس: plxels.com.
پرته له څاڅکو
ایا تاسو غواړئ په سهار کې متقابل روح واخلئ؟ ګورو به! د خوښۍ تور، د انرژي، ځواکونو او ... پیژندل شوی؟ افسوس، مګر انجونې د پوریسا سره، پتلی او زکام وچ پوټکی نشي کولی ګرم حمامونه ولري یا د یخ اوبو سره حرکت وکړي. د لوړ او ټیټ تودوخې اغیزو څخه ماتیدونکي رګونو پرته له دې چې د لوړ او ټیټ تودوخې له اغیزې څخه په ساده ډول "لیوني کیږي" او په ختلو پیل وکړئ. د ورته دلیل لپاره، پنسماتوژیک پوهانو ته مشوره ورکوي چې د هوايي تجهیزاتو څخه مخنیوی وکړي، حوض (افاس!)، سوناس او حمامونه (بیا همکارۍ (بیا په ساحل کې پاتې دي. او او! رنګ، فاضله، الکلین مینځپانګه د سمندري هوا له امله - او حتی د پاک پوټکي پرځای، تاسو د قهرجن راشن او سور رنګ سره معامله کوئ.
البته، تاسو باید په اپیډرمیس کې هر ډول میخانیکي اغیزه ختم کړئ. د سختې بستلونو، سپنج کانیا سره برشونه د بندیز لاندې مینځل کیږي. او په عموم کې، د وچ - ډول مالکینو د اوبو بار بار پروسیژرونو ته اړتیا نلري. د ځینې ناروغانو distorogorogogoolog پیژندونکي وړاندیز کوي چې له اوبو سره اړیکه ونیسي، یوازې د شیدو په کارولو سره د یوریا په څیر. البته، موږ تصور کول ګران یو: نو څنګه، دا څنګه نه مینځئ؟ مګر دا حقیقت پاتې دی: د ټیپ اوبه د سکانر فلم څخه وځي چې د اپیډرمیسونو کې ارزښتناکه لندبل لري.
په عموم کې، د وچ پوټکي سره تعامل باید د اصولو سره سم جوړ شي "نه زیان". " که چیرې د معاملې کولو په اړه زړور ډول شتون ولري، نو بیا یې مهم دی چې د ستونزو مخه ونیسئ. د محتاط مینځلو سربیره، تاسو اړتیا لرئ نه یوازې د لندبل د بیلانس سره کار کول) یا مغذي مواد ته اړتیا ده. دا په عمده توګه غوړ دی، هغه څه چې موږ دمخه لیکلي دي. د ګلاب او ګلابونو هپس، بادام او ایرن، ماکادامیا او نړیوال زیتون وګورئ.
غوره "کار" د ویټامینز A او E د هایدروفیک لنگل سره، نه په بې ګټې کې، د دوی نوم د ښکلا اصلي اجزاوې دي. که چیرې ستاسو په غوره سرمل یا کریم کې یو لیفیتین یا د لیوپیلومل پیچلي وي، نو ډاډه اوسئ: EPEIDرمیس لیکل شوی او ساتل کیږي!
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې مغذي مواد یو ځانګړی کاسمیټیک کټګورۍ ده: د دوی جوړښت د لندبل د هغه څخه ډیر ډنیر دی، دوی پوټکي ته اړتیا لري. د تغذیه کونکي کریم اوږدول ناممکن دي، په خورا سختو پیښو کې دا مسلط کول یا د حوزې د حرکتونو لخوا پلي کیږي. دا په ټولو وسیلو باندې پلي کیږي "د وچ پوټکي" لپاره، او د بدن او مخ لپاره. استثنا پاک غوړ دی، کوم چې غوښتنه کول یې ګران دي.
د تغذیې محصولات باید د یو ساعت څخه مخکې او نیم ساعت لپاره وکارول شي. د هر هغه چا لپاره: میک اپ، خوب وکړئ، سړک ته وخوت. دروند طرزالعمل د "ملاقات" او جذب کولو وخت نیسي.
مړینه، فاضله کول، د الکلین چاپیریال د سمندري هوا له امله - او د نرم پاک پوټکي پرځای تاسو د خارشۍ سره مخ شئ، په دوامداره توګه راشن او سور شو
عکس: plxels.com.
داخلی سرچینه
د وچ پوټکي لپاره کاسمیټیک ملاتړ دا دی، پرته لدې چې دا یوازې د دې ښکلا خوندي وي، بلکه روغتیا. لکه څنګه چې موږ دمخه پورته خبرې کړې، هرڅومره ژر چې موږ د کریم یا شیدو په اړه هیر کړو، اپیدرمن کولی شي زموږ د توزیع کونکي خورا قوي پاتې کیدو یا دردناک، ستړیا ته ځواب ووایی. مګر یوازې نه او دومره نه دا محصولات باید زموږ د مخ او بدن د معدې دولت ملاتړ وکړي. سم رژیم خورا مهم دی، او د ورځې عادت او روټین په عمومي ډول.
دا ترټولو غوړ چې په پاملرنې کې د پاملرنې کې مرسته کوي تغذیه ته اړتیا لري. د وچ پوټکي مالک لپاره غوره لینډس غوړ دی چې د OMEGA -3 غوړ اسیدونو د ریکارډ مقدار لري. ایوکوډو، کوم چې په لوړ پوړو کې بې ګټې نه دي، د دننه څخه د اپیډریس په سنتریت کې مرسته کوي. که تاسو هره اونۍ د اونۍ په جریان کې ایواکوډو ته غوښه وکاروئ، نو تاسو کولی شئ د جدي درزونو او تلپاتې ریډون څخه خلاص شئ.
د نارنج میوې او سبزیجات د بیټا کیروټین، زموږ په بدن کې ترکیب لري خورا مهم ویټامین الف خورا مهم ویټامین الف، غصب بکټور او همدارنګه د ایو سرکونو اغوستلو، مستقیم تاثیر کوي، مستقیم تاثیر کوي د پوټکي حالت (او ویښتان او نوکان).
البته، له دودیزې شورا څخه لرې نه ځئ: اوبه وڅښئ! تغذیه کونکو له اوږدې مودې راهیسې په ورځ کې د دوه لیټرونو عمومي وړاندیز پریښود، مګر لږترلږه په لیتر کې ټینګار کوي.
هڅه وکړئ چې د بدن مخ او وچو برخو ته لاس ورنکړئ، پوټکی مه کړئ (د سرونو په شمول!) تولیه. بله کاري مشوره: د لیټوریز یا ورته "موټر واش" په نوم یاد کړئ. د وچو اپیډرمیس دا ډول وسیلوونکي څانګو په ژمي کې کله چې بیټرۍ په بشپړ ځواک کې فعالیت کوي.
خپل پوټکي ته پاملرنه وکړئ، په سمه توګه خورا ښکلی ډول ګ .ل کیږي. د دې شفافه پاکتیا وژغوري، د هغې اړتیاو او ب Features ې واورئ، په احتیاط او احتیاط سره ورځنۍ پاملرنه او خواړه غوره کړئ. روغ اوسئ!