یو . ډیری وختونه موږ جمله واورو: "تاسو اړتیا لرئ مینه وکړئ او خپل ځان واخلئ." په هرصورت، هرڅوک نه پوهیږي چې دا واقعیا معنی لري. میرمنې د خارش سره خبرې کوي: "زه له ځان سره ډیره مینه لرم، ما خپل ځان جامې اخیستم، هغه د مسافر په څیر یو ځل کار وکړ، هغه څه ندي چې هغه غواړي، میړه یې خپل، د ماشومانو کلبونه پاپونه خپروي، هغه فرصت نه لري ... مینه او ومننه د خپلې ښځې د خوښۍ او مینې د خوښۍ ژمنې یو له اساسي مهم معیارونو څخه نه لري ... او د خپلو عزیزانو او د کیریر بریالیتوب، او، د روغتیا سره د ستونزو نشتون سره اړیکو کې.
راځئ چې ووایو زما لپاره مینه ؟ د دې کولو لپاره، خپل وجود ته مراجعه وکړئ. موږ خپل ښکلی بدن، خپل ذهن لرو، زموږ احساسات، زموږ روح ... او دا ټول ډیر خوښونکی پاملرنې، پاملرنې او مینه زموږ خوښۍ پاملرنې ته اړتیا لري. زموږ کوچنۍ انجلۍ په حقیقت کې غواړي اوریدل کیږي، د ستاینې او ډالۍ انتظار. او پرځای یې په دوامداره توګه واوره: "نه"، "نه"، "موږ لا دمخه د دې لپاره قرباني یو"، "ترټولو مهم شی د خپلو عزیزانو ساتنه کول دي."
راځئ چې خپل ځان ته پاملرنه وکړو: ستاسو د بدن په اړه، ستاسو د پرمختګ په اړه، ستاسو د پرمختګ او خپل روح په اړه!
د ځان لپاره مینه انګریزم نه ده. البته، دا پخپله خود و، مګر دا پخپله د شخص شخص کیفیت پورې اړه لري.
2. دغه په یاد ولره انسان د هغې سترګې خوښوي او پاملرنې ته اړتیا لري . تازه ب .ه، ښه ساتل شوي پوټکي، نرم ویښتان او خوندور ااروم، له تاسو څخه راځي - ټول ستاسو د میړه لپاره خورا مهم دي.
یو مهم قانون شتون لري: کله چې میړه کور ته راشي، نو د 20 دقیقو لپاره دا مهمه ده چې هغه ته هغه وخت ورکړي. سړي ډیری وختونه شکایت کوي چې میرمن په تدریج سره دغه قانون پرانروي، په زاړه کوټ کې دروازه یې پرانیزي، د ماشومانو په اړه دروازې پرانیزي، د ماشومانو په اړه د شکایتونو سره ناسته پیل کوي، منفي معلومات یې سره. له ځانه پوښتنه وکړئ: ولې سړی د سخت کار ورځې وروسته کور ته راځي؟ هغه سرچینو ته اړتیا لري. هغه اړتیا لري چې خپل سواحي ډک کړي. او که هغه یې نه ترلاسه کړي، نو هغه به بل ځای ته لاړ شي.
3. . علاقه لرونکی نزدې ژوند : د حسی خوښیو نړۍ وپلټئ، نو ټانرا ولولئ، د جنس په ډګر کې ناولونه. پدې موضوع په زړه پورې روزنې لیدو لپاره وړیا احساس وکړئ، جنسي شاپ ته لاړشئ. ډیری ازدواجي جوړه موافق دي چې میرمنې د مینې سره مخامخ نه کوي لکه څنګه چې زموږ پلرونو دمخه ترسره کیږي. ځینې یې په کار کې ستړیا ته اشاره کوي، نور - د ماشوم نشتون یا د نورو دلایلو له امله جنسي اړیکې لري. په هرصورت، دا باید پوه شي چې منظم متفاوت ژوند یوځای کوي، دوی ته اجازه ورکوي چې یو بشپړ احساس وکړي او په اړخ کې هم ممکن فیستونه له مینځه ویسي. " د خپلې ښځینه روغتیا په اړه فکر وکړئ او په هیڅ حالت کې د "ټریسه" مور او "قرباني" نه شئ "د برنامې سره" قرباني ": ټول د ماشومانو لپاره! په هرصورت، ستاسو ماشوم کولی شي پرته له پلار څخه پاتې شي. په وضعیت کې واقعیا وګورئ: واقعیا داسې دلیل شتون لري چې تاسو یې یاست یا یو څه تاسو سره مینه کوئ، یا تاسو پخپله د ځان اعتراف کولو څخه ویره لرئ، یوازې ممکن تاسو نه غواړئ؟ او که دا دومره وي، نو دا ستونزه پوهیدل خورا مهم دي. دا اړینه ده چې د متخصص - اروا پوهنې (رواني پوه یا یو سیدډیوولوژیست سره اړیکه ونیسئ - او ټولې ستونزې حل کړئ. که تاسو غیر صحي یاست (مهمه نده، یا ستاسو په ښځینه بدن کې یو څه غلط کیږي)، تاسو باید دا زما د میړه څخه ونه پټول. که نه نو، هغه به فکر وکړي چې تاسو دا نه غواړئ، او ستاسو لخوا پاتې شوي پیل کیږي.
نږدې ژوند نه یوازې مستقیم جنسي دی، دا د خپل میړه نرميږي، دا د خپل میړه نرميږي، دا د فلم په لیدو، اسانه مساج، اسانه ګ .ي. دا ورته انرژي او تکلیف سره اړیکه ده چې د واده شوې جوړه لپاره دومره اړین دی. یو بل سره مینه وکړئ او د خوښۍ او خلاقیت سره، د کورنۍ ژوند تنوع کولو لپاره نوي او په زړه پوري شیبکي ومومئ.
څلور. زده کړه شخړې ته لاړ شه او په سمه توګه شکایتونه رامینځته کړئ. د خبرو اترو لپاره یو بل سره مرسته وکړئ. او، البته، هیڅکله ستاسو په میړه ستاسو میړه د نورو خلکو یا خپلوانو په شتون انتقاد کوي. د سړو روحیه ډیره خوله ده. د هغه انا پوهیدلی شي، او په پایله کې به ستونزې په ورته نرمه خونه کې پیل شي، او د یوې ښځې سره هیله "چې د هغه د تل لپاره درناوی وکړي" څوک "کولی شي" ته درناوی وکړي!
5. تل ستاسو میړه ته یو څه پراسرار کې پاتې شئ ، تاسو کولی شئ خپل خپل شوق ولرئ، ستاسو ښځینه رازونه. خپل عکس ډیر ځله بدل کړئ. ځینې وختونه "کوکټیټ"، ځینې وختونه "ښځینه - vamp"، ځینې وختونه د انیري پری، ر light ا او خوښۍ، او ځینې وختونه یو ښکلی ساده "انجلۍ ته مرسته وکړي، ځکه چې دا ټول به یو کوچنی ساده" انجلۍ سره مرسته وکړي، ځکه چې دا ټول به یو کوچنی ساده "انجلۍ سره مرسته وکړي، ځکه چې دا ټول به یو څه لږ اداکاره وي.
.. د خپل سړي له لاسه ورکولو څخه مه ویریږئ او د حسد سره ځان مه سپکوئ . هوښیاره اوسئ. ځان د نورو میرمنو سره پرتله مه کوئ. دا اړینه ده چې یو ځل او د ټولو لپاره د ځان لپاره پریکړه وکړئ چې تاسو خورا وړ او په زړه پورې ښځه او مور یاست. ستاسو افکار د دې فرصت لري چې مادو ته فرصت ولري، نو د منفي سره مه ګ .ي. په ورته وخت کې، ستاسو د کورنۍ مزاج ته محتاط اوسئ. د خپل میړه سره د احساساتي اړیکې ملاتړ وکړئ، خپلې ګټې او مزاج وګورئ. او که دا، لومړی ټکی وګورئ: خپل ځان سره مینه وکړئ. که یوه ښځه پخپله پخپله سره علاقه نه لري، هغه په زړه پورې او میړه نه دی. کله چې زما څخه یو له لاسه ورکوونکو د هغې میړه د ګټو په له لاسه ورکولو سره شک پیل کړ (لومړی شی چې موږ یې پیل کړی په کې د یوې ښځې بیا راګرځول دي. او دوی خپل ځان ته ټوله پاملرنه او انرژي رسم کړه. او داسې وخت چې هغه په ناڅاپي ډول په غوسه پیل وکړ (د هغې سترګې ځان ته ژړل، ایا هغه یو څوک وموندله چې هغه څوک و چې هغه څوک و چې هغه یې ډیر خوښ او ښکلی شوی و؟ او د شرما په څیر د هغې لیوالتیا ته ستاینه وکړه.
7. دا مهمه ده چې یو سړی ته د "غوږ شوي" په څیر احساس وکړئ . پرېږدئ چې دا پریکړې وکړي (حتی که دا حل ستاسو دی. د نورو ستاینه وکړئ او ملاتړ یې کړئ، په ځانګړي توګه د ملګرو او انجونو سره، لکه چې د فرصت له مخې. او البته، د هغه په پوهیدو کې مرسته کوي. د خپلو غوښتنو او لومړیتوبونو په اړه وغږیږئ. په هرصورت، هغه غواړي چې تاسو سره اړینه وي او له تاسو سره مینه وکړي،
په یاد ولرئ چې اړیکې له همدې امله "متقابل" بلل کیږي، ځکه چې دا د دواړو شریکانو دواړه همکاران په ګډه ستاسو په ژوند کې دوه اړخیزه برخه ده. له همدې امله، ځینې وختونه موږ کولی شو خپل نارینه ښوونه وکړو چې د خوښۍ اړیکې رامینځته کړو. او اجازه راکړئ چې د ډیری کلونو لپاره یو بل ته ښه راغلاست ووایم!