Dla wielu kobiet ciąża jest w pierwszej kolejności, bardzo często nawet podczas planowania, ciąża nie występuje, co prowadzi do poważnego stresu. Jak wreszcie zwiększyć szanse, zobacz cenione dwa paski na teście? Powiemy.
Patrz na odżywianie
Oczywiście powody, dla których ciąża nie występuje, może być dużo, a jedzenie tutaj jest dalekie od czynnika określającego, jednak nadwyżka kalorii i zastosowanie nie zbyt przydatnych produktów może poważnie wpływać na cykl menstruacyjny.
Specjaliści doradzają wprowadzenie w racji oleju, na przykład oliwek, a także porzucić pieczenie, zastępując większość słodyczy na suszonych owocach. Zwiększ ilość zużywanej białka, ale pamiętaj, że białka zwierzęcy nie powinny być większością diety. Również kobiety planujące ciążę lepiej porzucić regularne stosowanie mleka w jego czystej formie i zastąpi go w wodzie i świeże soki.
Nie pozwól, aby ostre skacze
A także nie powinno być niezwykle utraty wagi, ponieważ poważne nieprawidłowości w masy prowadzą do zmian w tle hormonalnego. Z nadwagą powoduje dysfunkcję jajowodu, która jest również charakterystyczna podczas silnej utraty wagi. Ginekolodzy zalecają obliczenie doskonałej masy do odstępstwa od tego maksymalnie kilku kilogramów.
Popraw swoje życie. Nie ma miejsca na stres
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Mniej stresu
Przypuśćmy, że doświadczasz stresu związanego z pracą lub rzeczywistością wokół siebie, a natychmiast na nałoże się podniecenie na ten temat, że taka pożądana ciąża nie występuje. Błędne koło. I stały stres, jak dobrze wiadomo, silnie wpływa na reprodukcyjnego systemu żeńskiego, który jest bardzo wrażliwy na wszelkie zmiany. Aby nie dodawać doświadczeń, przestań stale myśleć o negatywnym teście ciąży, który wie, maj w przyszłym miesiącu pokaże pozytywny wynik. Ponadto spróbuj odbudować swoje życie w taki sposób, że podkreśla nie nadają się większości.
Odmówić palenia
Każdy zły nawyk - zagrożenie to nie tylko początek ciąży, ale także niesie zagrożenie dla przyszłego dziecka. Toksyny, które otrzymujesz z każdym papierosem, wpływa na wytwarzanie hormonów i na późniejszym tworzeniu płodu. Oczywiście trudno jest rzucić palenie w jeden dzień - zadanie jest trudne, więc traktujemy poważnie do zdrowia i zdrowia swojego dziecka, aby to zrobić, zacznij się stopniowo pozbyć się wszystkich nawyków, które mogą uniemożliwić stanie się a matka w najbliższej przyszłości.