Uważa się, że dieta powinna być wykonana zgodnie z państwem ciała, biorąc pod uwagę wszystkie choroby towarzyszące. Jednak wiele następuje inny punkt widzenia i wybierzemy produkty opierające się wyłącznie na ich grupie krwi. Stało się dla nas interesujące, jaka jest różnica między czterema grupami krwi, jeśli mówimy o odżywianiu. Dowiedzmy Się.
Pierwsza grupa
Ta grupa krwi jest najbardziej popularna, a według ekspertów należała głównie do ludzi zaangażowanych w polowanie. W jaki sposób nie jest trudno odgadnąć, podstawą diety osób z pierwszą grupą krwi zawsze służył mięso różnych gatunków, ale najczęściej czerwony. Jednakże warzywa nie powinny być dyskontowane: nie poddawaj się warzyw w talerzu, widać, że są one głównie liściaste. Przyczyny nie są również zabronione, ale produkty o wysokim wskaźniku glutenu nie są zalecane. Ważne jest, aby pamiętać, że pierwsza grupa jest najbardziej konserwatywna, a zatem egzotyczna w diecie może powodować najsilniejsze zaburzenia żywnościowe.
Uważaj na to, co jest na twoim talerzu
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Druga grupa
A drugi w liczbie właścicieli. W tym przypadku praktycznie nie mówić o wykorzystaniu mięsa, zgodnie z teorią specjalistów, większej uwagi należy zwrócić na zielone i czerwone warzywa. Przy okazji, wśród właścicieli drugiej grupy, weganie są najczęściej odkryte, na których brak zwierząt białek w organizmie nie wpływa na prawie żadnego. Ale słabość drugiej grupy można nazwać produktami mleczarnymi dowolnych gatunków: "MOOM" prowadzi do podrażnienia jelita i często staje się jednym z powodów nadważywy. Z fermentowanymi produktami mleka sytuacja jest nieco lżejsza, ale nie zaleca się nadużycia. Ogólnie rzecz biorąc, nawet wśród żywności warzywnej można znaleźć poważne bodźce takie jak cytrusy - spróbuj podnieść żołądek o wysokich produktach kwasowości.
Trzecia grupa
Prawdopodobnie najbardziej "udaną" grupę pod względem diety, ponieważ tutaj można używać mięsa, a warzywa z owocami, głównym ograniczeniem jest fasola i orzechy - reakcja trzeciej grupy jest najbardziej nieprzyjemna, nawet jeśli nie nadużywasz. Ponadto używamy produktów ziarna z ostrożnością, ponieważ metabolizm jest natychmiast spowalnia, co staje się prawdziwym problemem. Jedną z głównych zalet trzeciej grupy jest brak skłonności do kompletności i wysokiej odporności na różne wirusy.
Czwarta grupa
Najbardziej rzadko i słabo studiował. Uważa się, że czwarta grupa jest wynikiem mieszania pierwszego i drugiego i występuje u 6% populacji. Pomimo faktu, że czwarta grupa jest istotna dla pierwszego, do mięsa powinna być traktowana bardzo ostrożnie, a także kontrolować stosowanie roślin strączkowych i zbóż. Najbardziej problematycznym systemem korpusu czwartej grupy - GTS, co oznacza, że odżywianie powinno zwrócić szczególną uwagę. Aby nie stracić ważnych witamin i minerałów, nie zapomnij o codziennie o świeżych warzywach, a także spojrzenie na herbaty ziołowe, co po prostu zwiększają właściwości ochronne organizmu i "Uruchom" wszystkie systemy organizmu.