Aktorka ILAN YUREVA - Dziewczyna z pięknymi formami, których nie ukrywa. I po co ukrywać piękno?! Artysta pokazu "Pierogi Ural" osiągnęło, dzięki aktywnym sporcie i odpowiednim odżywianiu. Tak więc, na przykład, Ilan Yuryeva odmówił cukru, zastępując go miodem. W przydatnym delikatności dziewczyna dużo wie, ponieważ jej małżonka ma własną pasiekę. Co może sobie pozwolić na inne przydatne, niealorie i pyszne desery, powiedział Ilan.
"Uwielbiam gotować i próbować eksperymentować z potrawami. Na przykład, szukając okazji przygotowania swoich ulubionych potraw z restauracji w domu. Prawie porzucaliśmy również słodycze zakupów, a kiedy chcesz czegoś smacznego, przygotowujemy go w domu dla siebie. Od dzieciństwa wszyscy pamiętają pyszną pastę orzechową. I pomimo jego kalorii, czasami kupuj słoik do domu. Teraz powiem ci, jak zrobić Noutela w domu: będzie niezwykle podobny do "prawdziwych", ale wykonanych z absolutnie naturalnych produktów, a poza minimalną kalorie.
Składniki: 50 gramów mleka o niskim tłuszczu, 50 gramów kakao, jeden żółtek, dwie pigułki cukrowe. I to wszystko!
Gotowanie: Mieszaj mleko z kakao, dodaj żółtkę, w 20-30 gramach wody, aby rozpuścić substytut cukru i dodać do naszej mieszanki, dobrze wymieszaj i usuń do lodówki.
Kilka godzin później okazuje się przydatny i bardzo smaczny guttle z minimalną kalorie kalorii, którą można zjeść, ile duszy.
Wskazówka: Jeśli pasta jest sucha, dodaj kilka konwencjonalnych niskotłuszczowych mleka do niego i zamieszaj ostrożnie. Smacznego!"