"ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜੇ ਕੋਈ ਪਤਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਚ, ਫਿਰ ਇਹ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤਕ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਜੋ ਕਿ, ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੂਰਖ, ਜਾਣੋ. ਪਰ ਫਿਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਈਰਖਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਵੇਖਦਿਆਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਯਾਦ ਰਹੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ 84 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ. ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਜੀਬ ਬੈਨਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਭੜਕਿਆ. ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਹਾਂ? ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਾਂਗਾ.
ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ - ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ, ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸਮੂਹ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਟੋਰ ਤੇ ਗਏ. ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਾਲ ਆਏ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ. ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ, ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਤਲੀ ਸੀ (ਜੇ ਬਦਸੂਰਤ ਕਹਿਣਾ ਨਹੀਂ). ਇਸ ਦਾ ਭਾਰ ਕਦੇ ਵੀ 52 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਐਲੀਵੇਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਖਲੋਤੇ, ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕੀਤਾ. ਨਹੀਂ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਟੁੱਟਿਆ
ਫਿਰ ਮੇਰਾ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਖਰੀ ਵਾਰ, 9 ਵਾਂ ਮੰਜ਼ਲ 'ਤੇ ਸੀ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਦਲ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ. ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਐਲੀਵੇਟਰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਅੱਗੇ ਗਈ, ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਨ ਬਚਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਫਿਲਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ. ਹਰ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਪਰ ਭੱਜ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਸਨ. ਉਸ ਪਲ ਤੇ ਮੈਂ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਪੂਰਣ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ "9 ਵੀਂ ਮੰਜ਼ਲ". ਸਾਹ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਦਿਲ ਅਸਾਧਾਰਣ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਫਿਰ ਸੋਚਿਆ
"ਲੀਨਾ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ? ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਨਾਲ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰ ਬੁੱ woman ੀ ਬੁੱ .ੀ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? "ਮੈਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵੱਤਰ ਪਲਾਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੀ.
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਲੱਗੀ. ਮੈਂ ਸਾਹਿਤ ਖਰੀਦੇ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕੀਤੇ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ "ਜਾਦੂ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ" ਮੇਰੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਗੈਰ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਲੜਕੀ, ਮੇਰੀ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਗੈਲਿਨਾ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਵੀ ਮਿਲੀ. ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਖਾਣਾ ਕਿਉਂ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਨੇ ਕੇਬੀਜੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦਿੱਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਬੇੜੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣਾ ਨਤੀਜਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਡੇ any ਾਈ ਤੋਂ ਡੇ and ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੀਤੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਤਲਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਦਮਾਂ ਤੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਚਾਨਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੁੜੀਆਂ ਨਵੇਂ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, "ਐਲੇਨਾ ਨੇ ਮਾਸਕੋ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰੂਪਧੁਕ ਇਤਿਹਾਸ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੀ ਮੇਲ ਤੇ ਭੇਜੋ :? ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਅਵਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.