Women's ਰਤਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਕ ਪਤਲੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਨਰ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਛੋਟੀ ਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ 'ਤੇ ਭਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਕੋਝਾ ਅਵਸਥਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਵੇਂ "ਰੀਬੋਟ" ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ? ਅਸੀਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਤਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ
ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਤੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਬੈਠ ਕੇ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਰੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਮਝੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਿਜ਼ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਅਰਥਹੀਣ ਰਹਿਤ ਹੋਣਗੇ.
ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭੋ
ਬੇਸ਼ਕ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਕੇਸਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਚਾਰ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਰਮਾਨ ਤੋਂ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਪਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਈਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੁਲਾਓ. ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ 'ਤੇ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਓ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ mode ੰਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਸਿੱਖੋ.
Energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ
ਹਰ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਦਰਸ਼ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਬਰਾਹਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਵਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੀਕਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਚੀਕਾਂ ਮਾਰਦਿਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਖਿੱਚਿਆ: "ਇਸ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ!" ਹਾਂ, ਮਾਂ ਦੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
Energy ਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਲੱਭੋ
Energy ਰਜਾ ਗੁਆਉਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਗੁੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ੌਕ ਹੋਏ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਚੁਣੇ ਹਨ? ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣੋਗੇ ਜੋ ਦੇਸੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗੀ.