ਪਤਝੜ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ: ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਦਿਵਸ ਸੁੰਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਛੱਡ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਛੋਟੀ ਖੁਸ਼ੀ. ਪਰ ਕਿਸਨੇ ਕਿਹਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਤਝੜ ਲਈ ਛੋਟੇ ਲਾਈਫਖੈਕੈਮ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਥਾਈ ਗਾਹਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪਤਝੜ ਨੂੰ "ਭਜਾਉਣ" ਵਿਚ "ਚਲਾਕ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਵਰਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ: ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਬਰੇਕ ਨਾਲ ਛਿਲਕੇ, ਮੇਸੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਦੇ ਲਈ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਦੂਰ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਰੱਖੇਗੀ. ਸਮਾਂ ਨਾ ਗੁਆਓ.
ਪਤਝੜ ਦੀ ਸ਼ਿੰਗ ਸ਼ਿੰਗ੍ਸ ਅਨੌਖੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦਫਤਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੰਮ ਵਧੇਰੇ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਪਹਿਲੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਦਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਲੀਪ, "ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਭਟਕਣਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਭੜਾਸ ਕੱ .ੋ.
ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਓ
ਸਾਰੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਸਕੋਰ ਕੀਤਾ. ਪਤਝੜ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ "ਰਾਣੀ" - ਕੱਦੂ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਗ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਘਾਟਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨੈਕ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
ਅਸੀਂ ਸ਼ੌਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ
ਸਤੰਬਰ - ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਚਕਦਾਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਾ? ਅਸੀਂ ਡਾਂਸ ਸਟੂਡਿਓ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਨਵੇਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੁਣ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ "ਪੰਪ" ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਬਿਲਕੁਲ! ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੀਨ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ.
ਅੱਗੇ! ਨਵੇਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ!
ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਸਾਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਕੌਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਮੂਡ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਖਰੀਦ ਨੂੰ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਠਾ ਹੈ. ਪਰ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਪਤਝੜ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਸਵੈਟਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ! ਅਸੀਂ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੌਂਸਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਬੂਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹੋਰ ਰੰਗ
ਪਤਝੜ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਚੰਗਾ ਮੌਸਮ: ਬੇਅੰਤ ਬਾਰਸ਼ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਚੀਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਵੈਟਰ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਪਿਛਲੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਪਰਫਿ .ਮ ਦੁਕਾਨ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਕੰਮ ਹੇਠਾਂ ਹੈ - ਚਿਕ ਮੋਨੋਕ੍ਰੋਮ ਸ਼ੇਡ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮੇਕਅਪ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਬਿਤਾਏ, ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਏਗਾ.