ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ, ਚੁਟਕਲਾ ਭਟਕਦਾ ਹੈ: "ਜੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋਕ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਮਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣਾ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਆਵੇਗਾ." ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਹੱਸਦਿਆਂ, ਪਰ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਵਰਚੁਅਲ ਵਰਲਡ ਵਿਚ ਹਰ ਕਦਮ ਦਰਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੀਡ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਸਿਰਫ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪਿਛੋਕੜ ਵੀ ਹੈ.
ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਖਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁੱ press ਲੇ ਪੀਸਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਾਈਮੈਂਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਡਾਰਵਿਨ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਡਿਸਕਵਰੀ ਚੈਨਲ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਬਾਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਨ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਚਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲਹਿਰਾਂ. ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਰਲ. ਹੁਣ ਵੀ, ਬੇਲੋੜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ "ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ" ਗਾਂ ਵਜੋਂ: "ਬਟਨ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਹਿਣਗੇ.
ਰਿਬਨ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਅਜਿਹੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਉਭਰਨ ਦੀ ਫੀਸ ਹੈ, ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ ਕਿ ਦਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰਲ ਰਿਆਇਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਗੁਆਂ neighber ੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁਆਂ neighber ੀ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਕਿਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਰਚਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਵਿਚ, ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਮਿਕੇਲੈਂਜਲੋ ਤੋਂ ਮੂਰਤੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪੁੰਜੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਤਾ ਬਦਨਾਮ ਹਕੀਸਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨ ਰਾਜਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਸਰਹੱਦਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੇ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਛੱਡੀਆਂ, ਗੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਛੱਡਣ, ਗੈਡ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀਆਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਨੂੰਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਮੋਬਾਈਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਸਥਾਈ ਲਾਈਟ ਅੱਖ ਦੇ ਰੈਟਿਨਾ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਡਾਇਲਟ੍ਰੋਫੀ ਅਤੇ ਬਰੇਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਲੇਜ਼ਰ ਕੋਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਡਰੇਸੈਂਟ ਨੂੰ ਉਸਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਧੋਖੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਟੇਪ ਪਲੱਗ ਹੋ ਗਈ ਹੈ - ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਕਮਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਾਰੇ ਇਕੋ ਨੀਲੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਬੁੱਕਵਰ ਦੇ ਉਪ ਉਪਗ੍ਰਾਉਟ ਸਨ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਟਰੋ ਵੈਗਨ ਤੇ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ: ਮਾਲਸ਼ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੇ. ਇੱਥੇ ਸਲਾਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਸੰਜਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਖਰਚਿਆਂ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਡਿਆਟੀਲ-ਡੇਟੌਕਸ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ...
ਅੱਜ, ਮੂਲ-ਡੇਟੌਕਸ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਰਿਜੋਰਟਸ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਮੋਬਾਈਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਉਹ ਹਿਮਾਲਿਆ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਟ ਵਿਚ ਵੀ ਹਿਮਾਲਿਆ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ.
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਸ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣੋ: ਫੋਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਕਰੋਬੋਲੋਜਿਸਟ, ਸਮਾਰਟਫੋਨਜ਼ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ, ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਸ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੇ ਵੀ ਗੋਲਡਨ ਸਟੈਫੀਲੋਕੋਕਸ ਵੀ ਲੱਭੇ.