ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਇਲਾਂਨ ਯਾਰਦੇਵੇ - ਇਕ ਕੁੜੀ ਸੁੰਦਰ ਰੂਪਾਂ ਵਾਲੀ ਇਕ ਕੁੜੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੁਕਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ?! ਸ਼ੋਅ ਦਾ ਕਲਾਕਾਰ "ਯੂਰਲ ਡੰਪਲਿੰਗਜ਼" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਐਕਟਿਵ ਸਪੋਰਟਸ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਲਾਨ ਜੋਵੀਆ ਨੇ ਖੰਡ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਉਪਯੋਗੀ ਕੋਮਲਤਾ ਵਿੱਚ, ਲੜਕੀ ਬਹੁਤ ਜਾਣਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਐਪੀਰੀਅਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ, ਹਰਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਏਲਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਏਲਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਏਲਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਏਲਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਏਲਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਐਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਐਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਐਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਏਲਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਾਸ-ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਆਈ ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇਕ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਣ.
"ਮੈਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ. ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵੀ ਛੱਡੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਵਾਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ, ਹਰ ਕੋਈ ਸੁਆਦੀ ਨਦੀ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਘਰ ਖਰੀਦੋ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਨੂਸਟਲਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ: ਇਹ "ਸਚਿਆਰਾ" ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ: ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਕੋ, ਇਕ ਯੋਕ, ਦੋ ਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਹੈ!
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ 20-30 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੋਕੋ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਹਟਾਓ.
ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਗੌਟੀਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੰਕੇਤ: ਜੇ ਪੇਸਟ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਰਵਾਇਤੀ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਿਲਾ ਦਿਓ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!"