ଦୀର୍ଘ-ଅପେକ୍ଷା ଉଷ୍ମ ଦିନ ବହୁତ ଦୂରରେ ନାହିଁ |
ଛୁଟି ଆଶାରେ, ଆମେ ଆମର ଆଲମାରୀକୁ ଭାଙ୍ଗିଦିଅ ଏବଂ ନିରାଶାଜନକ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେବାକୁ ଆସୁ: ଜଣେ ସିଧା ଜୀବନଶ les ଳୀ, ଚାପ ଏବଂ ବିଳମ୍ବିତ ନଗ୍ନମାନଙ୍କୁ ଖରାପ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କର | ନାଟକୀୟ ଭାବେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କରିବାର ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ତୁମର ପ୍ରିୟ ପୋଷାକକୁ ଆସପ୍ରାମସ୍ ଏବଂ ବସନ୍ତ ଜଳରୁ ଡାଏଟ୍ ପରି ଏକ ଦ୍ରୁତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନେଇଥାଏ | ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡିକ ସ୍ନାୟୁ ବ୍ୟାଘାତକୁ ଧମକ ଦେଇଥାଏ, ଖରାପ ଏବଂ ସର୍ବନିମ୍ନ ଦକ୍ଷତା |
"ନିରାଧାରଣ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ପାଇଁ ଉପସ୍ଥାପିତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଚିନ୍ତିତ, ରିଲିଫ୍ ର ମେରିଯାତ୍ରା, ସୁବର୍ଣ୍ଣ ରକ୍କୋ, ଏକ ଫିସିଓଥ୍ରାପ୍ଟୋ, ଏକ ଫିସିଓଥ୍ରିପ୍ଟ, ଏକ ଫିସିଓଥ୍ରିପ୍ଟ, ଜଣେ ଫିସିଓଥ୍ରିପ୍ଟ, ଜଣେ ଫିସିଓଥ୍ରିପ୍ଟ, ଜଣେ ଫିସିଓଥ୍ରିପ୍ଟ, ଜଣେ ଫିସିଓଥ୍ରିପ୍ଟ, ଜଣେ ଫିସିଓଥ୍ରିପ୍ଟ, ଜଣେ ଫିସିଓଥ୍ରିପ୍ଟ୍, ଜଣେ ଫିସିଓଥ୍ରିପ୍ଟ, ଜଣେ ଫିସିଓଥ୍ରିପ୍ଟ, ଜଣେ ଫିସିଓଥେରାପ୍ଟ କୁହନ୍ତି | - ସତ୍ୟ ହେଉଛି ଅତିରିକ୍ତ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ବିଲୋପ କରୁଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱର ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ | ଯଦି ଆମେ ସିଲୁଲାଇଟ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ତେବେ ଏହା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ଯେକ any ଣସି ପ୍ରକାରର ସୁସ୍ଥ ମହିଳାଙ୍କଠାରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରେ (ସାଚାରରେ), ଏବଂ ଏହାକୁ ଡାଏଟ୍ କିମ୍ବା ଫିଟନେସରେ ହଟାଇବା କଷ୍ଟକର | ସେହି ସମୟରେ, ଅନ୍ୟମାନେ ସମସ୍ୟା ଦେଖିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତଥାପି ଜଣେ ମହିଳା ଦର୍ପଣରେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରତିଫଳନରେ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ |
ଚର୍ମ କକ୍ଷ ଏବଂ ସବ୍କ୍ୟୁଟାନ୍ସ ଫ୍ଲୁଲ୍ସର ଉଲ୍ଲଂଘନ ଏବଂ ସଂଯୋଗ ତିରର ଦୁର୍ବଳତାର ଉଲ୍ଲଂଘନ ସହିତ ସଲୁଲାଇଟ୍ ହେଉଛି ଚର୍ମ ଗୁଣର ପରିବର୍ତ୍ତନ, ତଥା ସଂଯୋଗ ତୀରର ଦୁର୍ବଳତା | କୁଖ୍ୟାତ "କମଳା ଭୂତଳ" ଏବଂ ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ, ଆଧୁନିକ ଉପଦେଶର ସେବା ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଅନେକ ସଂଶୋଧନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ | ଯେତେବେଳେ ଏହା ପ୍ରକୃତ ମୋଟା ଜମା ଆସେ, ସବୁକିଛି କିଛି ଜଟିଳ ଅଟେ |
ଯଦି ତୁମ ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପୋଷାକ ମଧ୍ୟରେ କେବଳ ଦୁଇଥର କିଲୋଗ୍ରାମ ଅଛି, ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ହାର୍ଡୱେର୍ ଏବଂ କସମେଟିକ୍ ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ଅପସାରଣ କରିପାରିବ, ଏବଂ ତୁମର ମୋଟର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ବଦଳରେ | ଅର୍ଥନଳ ବ୍ୟାଧି ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ହେତୁ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବଦଳରେ ଏହା ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ଅଧିକ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ, ଯାହା ମେଦବହୁଳିର ପ୍ରକୃତ କାରଣରୁ ଏକ ପରାମର୍ଶ ଅଛି | ମନେରଖ ଯେ ଓଜନର ମାସିକ ବୃଦ୍ଧି ବ growing ୁଥିବା ବ growing ୁଛି ଯାହା ଅଣଦେଚ୍ଛାକୃତ ଉଲ୍ଲଂଘନ ସୂଚାଇପାରେ ଯାହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ |
ଏହା ସହିତ, ସାମାନ୍ୟ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷରେ, ଆପଣଙ୍କ ଫିଜିକ୍ ର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ | ପ୍ରକୃତ କଥା ହେଉଛି ଚର୍ବି ଜମା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ବିଭିନ୍ନ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ବଣ୍ଟନ କରାଯାଇଛି:
ଶରୀରର ତଳେ ହେଉଛି ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଚିତ୍ର;
ପେଟ, ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ଅଣ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳରେ; ଶରୀରର ଶୀର୍ଷରେ ସବୁଠାରୁ ବିରଳ ପ୍ରକାର |
କିନ୍ତୁ କୋସାମୋଲୋଜି ରେ ସମ୍ବିଧାନ ହେବାର ସମ୍ଭାବବସତ୍ତ୍।, ସେହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ବିଭିନ୍ନ ମିଶ୍ରଣରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | କେଉଁଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ଉପଯୁକ୍ତ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଦିଅ | "
ମନ ସହିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କର |
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସମୟରେ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ, ମେଡିକାଲକୁ କୋସମେଟୋଲୋଜି କ୍ଲିନିକ୍ ଗୋଡିକାଲ ଗୋଷ୍ଠୀର ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଗୋଷ୍ଠୀ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଡାକ୍ତରୀ ଗ୍ରୁପ୍ କୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |
1. ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ପ୍ରକୃତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଫଳାଫଳକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ 15 କିଲୋଗ୍ରାମ ଫୋପାଡି ତୁମେ ତୁମର ସମସ୍ତ ଇଚ୍ଛାରେ ଏହା କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ଘଟେ, ତଥାପି ଚାଲିଛି, ଆପଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଏକ ପୁଷ୍ପଗୁର୍ତ୍ତି ପାଇବେ | ଓଜନ ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟ ହରାଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ sound ାରା ଶରୀର ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ ନୂତନ ଓଜନକୁ ହାସଲ କରାଯାଇଛି |
2. ନିଜ ଡାଏଟ୍ କୁ ନିଯୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁମର ଡାଏଟ୍ କୁ ଏକ ଗୁରମିତ କ୍ଷୁଧା ଆଘାତରେ ପରିଣତ କର ନାହିଁ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶୃଙ୍ଖଳିତ ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କର, ସମସ୍ତ ଜୀବଙ୍କର ଚାପ ଥାଏ ଏବଂ ଆହୁରି ଷ୍ଟକ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଶକ୍ତି ସନ୍ତୁଳିତ ହେବା ଜରୁରୀ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ହଜିଯାଉଥିବା ଜୀବନଶ lay ଳୀ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ କେବଳ ଜୀବନର ସରଳ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣରେ, ଅତିରିକ୍ତ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମକୁ ବାଦ ଦେଇ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ (800 ରୁ 900 kcal) | ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏଠାରେ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଯୋଗ କରନ୍ତି, ତେବେ ଚିତ୍ରକୁ ପ୍ରତିଦିନ 1100-14-100 କିଲ୍ସ ବୃଦ୍ଧି କରିବ | ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପୂର୍ବ ପରାମର୍ଶ ଦେଇ ଏହି ମୂଲ୍ୟ ତଳେ ଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀ ସଂଖ୍ୟା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ | ଅନ୍ୟଥା, ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶୃଙ୍ଖଳା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରେ (ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ) |
3. କେବଳ ଏକ ଡାଏଟ୍ ଦିଅ ନାହିଁ |
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବ୍ଲାଉନ୍ ଏୟାର ବଲ୍ ପରି ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ସମୟ ତାଲିମ ତିଆରି କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ - ଏରୋବିକ୍ କ୍ଲାସ୍, ପାଇଲେଟ୍, ଯୋଗ ଏବଂ ପହଁରିବା | ଏହି ଭାରକୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ହେବା ଉଚିତ, ସପ୍ତାହରେ 2-3 ଥର (ଏକ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତଯୋଗ୍ୟ) |
ଶକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ନିଆଯାଏ ନାହିଁ (ସିମୁଲେଟରରେ ବ୍ୟାୟାମ): ମନେରଖ ଯେ ସେମାନେ କେବଳ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ଆରାମ ମଧ୍ୟ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ | ବର୍ଦ୍ଧିତ ମାଂସପେଶୀ ଯୋଗୁଁ ସମସ୍ୟା କ୍ଷେତ୍ରର ଭଲ୍ୟୁମ୍ ସମାନ ରହିବ, ଏବଂ ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ଅନୁପାତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ ନାହିଁ |
4. ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ, ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତି ବିତାଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ବାରମ୍ବାର ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |
ଅଧିକନ୍ତୁ, ଏହା ଅଭ୍ୟାସରେ ରହିବା ଉଚିତ୍, ଏବଂ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ସ oon ଼ା, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆନନ୍ଦ ଦିଅନ୍ତି | ଏହା ସପ୍ତାହ ଶେଷ ଉପରେ ପାର୍କରେ ବୁଲିପାରେ, ଲିଫ୍ଟ, ଏକ ଏସ୍କାଲାଟର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମନା ମନା ମନା | ଆପଣ ଘର କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟାଳୟକୁ ଚାଲିବା ପୂର୍ବରୁ ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟପ୍ କୁ ଯାଇପାରିବେ | ଆପଣ ଏହାକୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଏବଂ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ବାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ବାଛନ୍ତୁ |
5. ନିଜ ପାଇଁ ଅସନ୍ତୋଷ ହୁଅନ୍ତୁ |
ଛୋଟ ବିଜୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ପ୍ରଶଂସା କର ଏବଂ ଯଦି ଓଜନ ତୀର ଫ୍ରିଜ୍ ହୁଏ ତେବେ ନିରାଶାରେ ପଡ଼େ ନାହିଁ ଏବଂ ଗତି କରେ ନାହିଁ | ଓଜନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଶରୀରର ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଏବଂ ଆକୃତିର ଅନୁପାତ ଉପରେ |
ଅନାବଶ୍ୟକ ପଦ୍ଧତି |
ଯେପରି ପୂର୍ବରୁ ଚିତ୍ରର ଏକ ଡାଏଟ୍ କିମ୍ବା ଫିଟନେସ୍ ଅନୁପାତର ସହାୟତା କଷ୍ଟକର, କାରଣ ଶରୀର ଏହା ପରିସର ସହିତ ସମାନ, କାରଣ ଶରୀର ଏହା ପରିସର ସହିତ ସମାନ, ତେବେ ଶରୀର ଲଟିଆର ସହିତ ସମାନ, ତେବେ ଏହା ସଂକ୍ରାମକ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପରେ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେବ |
"ସ୍ଥାନୀୟ ସଂଶୋଧିତ କ ques ଶଳ ଯଥା ତୁଳନାରେ ଯଥାଶୀଘ୍ର କ ech ଶଳ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ," jeneny rekko ର କାହାଣୀ ଜାରି ରଖିଛି ସୁବେନ୍ରେପିଷ୍ଟ ମେଡିକାଲ ଗୋଷ୍ଠୀର ସୁବର୍ଣ୍ଣ ମେଡିକାଲ ଗୋଷ୍ଠୀର କ୍ଲିନିକ୍ | କେନ୍ଦ୍ରର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଥେରାପତି ଏବଂ କୋସମେଟୋଲୋଜି ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି, ଯାହା ଏହି ଚିତ୍ରର ବିଷୟବସ୍ତୁ ବିନା ଅକ୍ଷରରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ସମ୍ଭବ କରେ | ପ୍ରମାଣିତ ସମୟର ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଅଭିନବ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଚିତ୍ରକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ | ସ୍ଥାନୀୟ ଫାତୃତ ଜମା ଏବଂ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିବାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ଭେଲା ଆକୃତିର ଏଲୋ ସିଷ୍ଟମ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ | ଅନନ୍ୟ ବିକାଶ ଫଟିତାମୂଳକ ଥେରାପି ଉଠାଇବା ଏବଂ ରେଡିଓ ତରଙ୍ଗ ଉଠିବା ଏବଂ ରେଡିଓ ତରଙ୍ଗ ଲିଫ୍ଟର ମିଶ୍ରଣ ଉପରେ ଆଧାରିତ ଏବଂ ଯେଉଁଥିରେ ଚର୍ବି ଏବଂ ଇଲେଷ୍ଟେନ୍ ଫାଇବର ମଜବୁତ |
ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଶୂନ୍ୟସ୍ଥାନ Anjell କୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଯାହାକି ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ ନକରି ଚର୍ମରେ ଏବଂ ସବ୍କ୍ୟୁଟାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଟିସୁରେ ଥାଏ, ତେଣୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରଣାଳୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଟେ |
ଗୋଟିଏ ଉପକରଣର ସଫଳତାର ସହିତ ଏହି କ ques ଶଳର ସଫଳ ମିଶ୍ରଣ ଚିତ୍ରର ମଡେଲିଂ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ (ଅତ୍ୟଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ରିଲିଫ୍, ସ୍ତରୀୟ ଚର୍ମ ରିଲିଫ୍ ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ସ୍ଥାନୀୟ ମେଟାବୋଲିକ୍ ଟିସିର ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ |
ଏକ ଏମ୍ବେଡ୍ ହୋଇଥିବା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ପ୍ରୋଗ୍ରାମକୁ, ଆପଣ କ any ଣସି ରୋଗୀର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟକୁ ହିସାବ ନକରିବା, ଆପଣଙ୍କ ଆକୃତିର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ ପାରାମିଟରଗୁଡିକ ଚୟନ କରିପାରିବେ | ଏଲୋଏସ୍ ପଦ୍ଧତି ଶରୀରର ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଉନ୍ନତ ପାଇଁ ବଦଳାଇବା ଏବଂ ସମସ୍ୟା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅବାଞ୍ଛିତ ଭଲ୍ୟୁମରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଏବଂ ଏହି ସବୁ ଲିଙ୍ଗ, ବୟସ, ଚମଡା କିମ୍ବା ଟ୍ୟାନିଂ ପ୍ରକାରରୁ ଏହା ସ୍ independent ାଧୀନ ଅଟେ |
ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାକୁ, ସପ୍ତାହରେ ଏକ ବ୍ୟବଧାନ ସହିତ ଏକ ବ୍ୟବଧାନ ସହିତ ଅନେକ ପ୍ରୋ-ସିଡେର୍ (4 ରୁ 7) କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | କ ad ଣସି ଅଧିବେଶନରେ ସବ୍କ୍ୟୁଟାନ୍ସ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଧୀରେ ଧୀରେ, ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକ ଗ୍ରହଣୀୟ ଏବଂ ନିରାପଦ ଅଟେ | ଅନ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁ: ଉପକରଣର ପ୍ରଭାବ କେବଳ ଆକୃତିର ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଅଣ୍ଟାରେ ବାଧା ଦେବା ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ଦୃ tight କରନ୍ତୁ |
ଭେଲା ଆକ୍ଟ ଆପାରାଟସ୍ ଉଭୟ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କଙ୍କଣା ସହିତ ମିଶାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଯାହା ମଧ୍ୟରେ ନିମ୍ନଲିଖିତଗୁଡ଼ିକ ଅଛି:
ଥେରାପି ଦବାନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆମେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚର୍ବି ପଙ୍କ ବିଷୟରେ କହୁନାଉ ନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ପେଟ ଏବଂ ବାଣ୍ଡରେ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ସେଣ୍ଟ୍ ପାଠ୍ୟଗୁଡ଼ିକ, ପ୍ରେସ୍ ଇଞ୍ଜିନ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଚିତ୍ରକୁ ମଡେଲିଂ କରିବା ସହିତ, ପଦ୍ଧତି ମାଂସପେଶୀର ଟେନସନକୁ ଅପସାରଣ କରେ, ଗୋଡରୁ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |
ରୋଗୀର ଏକ ଅଧିବେଶନ ସମୟରେ, ସେଠାରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କଫ୍ ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଯୋଜନା ଅନୁଯାୟୀ ପରିବେଷଣ କରାଯାଏ | ପଦ୍ଧତି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆରାମଦାୟକ, ଏକ ସୁଖଦ ଆରାମଦାୟକ ଚମତ୍କାର ପରି ମନେହୁଏ | ସୃଷ୍ଟି ହେବା ଚାପ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଜଳ ନିଷ୍କାସନକୁ ବ ances ାଇଥାଏ ଏବଂ ଟିସୁରେ ଏକ୍ସଚେଞ୍ଜ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ | ଥେରାପିଟି ଅତି ସହଜରେ ଭେଲା ଆକ୍ଟାଜ୍ ଯନ୍ତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଥେରାପି ବ increases ାଇଥାଏ ଏବଂ ଶେଷରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ସେଣ୍ଟେନ୍ସର୍ ଅପସାରଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
ଅନୁକରଣ
ଯେତେବେଳେ, ମୋଟା ଜମା ବ୍ୟତୀତ, ଏକ ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱର, ଭେଲା ଆକୃତି ଖଣି ସହିତ ମିଳିତ ହେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଏହି କ que ଶଳ ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇଛି, ଏହା ନିରାପଦରେ ଏବଂ ଭଲ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି | Myostimulaulation ନିଜେ ଆଦଳକୁ ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିବ ନାହିଁ ଏବଂ ସେଲୁଲ୍ କୁ ହଟାଇବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଭେଲା ଆକୃତିର ହାର୍ଡୱେର୍ ପ୍ରଭାବ ସହିତ, ଫଳାଫଳ ନିଜକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବ ନାହିଁ | ଅଧିବେଶନ ସମୟରେ, ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ସ ଶରୀର ସହିତ ଜଡିତ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଫ୍ରିକ୍ୱିସି ସିର୍ବିଜୀମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ |
କ pain ଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ରୋଗୀ ଅଭିଜ୍ଞତା ନାହିଁ, କେବଳ ଏକ୍ସପୋଜର କ୍ଷେତ୍ରରେ ମାଂସପେଶୀ ସଂକୋଚନ ଅନୁଭବ କରେ | ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ସ୍ରୋମାନ ରକ୍ତ ପ୍ରଚାର ବୃଦ୍ଧି କରି ଚର୍ମର ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱର ବ of ାନ୍ତୁ, ଟିସୁ ଅନେକ ଅମ୍ଳଜୀବୀ ଏବଂ ପୋଷକ ଅନେକ ଗୁଣ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ | ଏହା ସହିତ, ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଷ୍ଟିମ୍ୟୁସନ୍ ଇଣ୍ଟରସେଲୁଲାର୍ ସ୍ପେସ୍ ରୁ ବିନିମୟ ପ୍ରଜାତିର ତୀବ୍ର ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ଅବଦାନ ଦେଇଥାଏ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଚର୍ମର ଚିତ୍କାର ଏବଂ ଅନିୟମିତତା ଅଦୃଶ୍ୟ, ସ୍ଥାନୀୟ ମୋଟା ଜମା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଗୋଲାକାରଟି ବୁଟ୍ ରେ ବୁଟ୍ କରେ, ଯାହା ସମୁଦ୍ର କୂଳ ଳୀ ସମୟରେ ବହୁତ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ଅଟେ |
ଓଜୋନ୍ ଥେରାପି |
ଯଦି ଫ୍ୟାକ୍ ଭଣ୍ଡାରଗୁଡିକ ଯଥେଷ୍ଟ ଉଚ୍ଚାରଣ କରାଯାଏ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସଞ୍ଚୟ ହୋଇଛି, ଏଲୋଜ ପ୍ରଣାଳୀ ଓଜୋନ ଥେରାପି ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ହେବା ଜରୁରୀ | ଓଜୋନ ଅମ୍ଳଜାନ ମିଶ୍ରଣର ସବ୍କ୍ୟୁଟାନ୍ସ ଆଡଜିନିଷ୍ଟ୍ରେସନ୍ Medicine ଷଧର ସହଯୋଗୀ ଏବଂ ସଫଳତାର ସହିତ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ପ୍ରୟୋଗ ହେଲା | ଓଜୋନ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସମସ୍ୟାଜନିତ ଶରୀରର ଜୋନ୍ ଦ୍ୱାରା ଖସିଯାଏ | ଏକ ଫ୍ୟାଟି ଟିସୁ ହାସଲ କରି, ଏହା ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଅକ୍ସିଡେଟ୍ ମୋଟା ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ବିଭାଜନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ହେଉଛି କାହିଁକି ସେଲୁଲାଇଟ୍ କମିଳନ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ସେଣ୍ଟିମେଣ୍ଟସ୍ | ଓଜୋନ୍ ଥେରାପିଟି ସ୍ଥାନୀୟ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବ increases ାଇଥାଏ, ମେଟାବୋଲିକ୍ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ, ଆକଳଜାନ ସହିତ ଶ୍ୱିନିଂ ଟିସୁ | ମୁଖ୍ୟ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ହେଉଛି ସପ୍ତାହରେ 3-5 ଅଧିବେଶନ | ଥେରାପି ଶେଷ ହେବା ପରେ "କମଳା ଚୋପା" ର ପ୍ରଭାବକୁ ଅଦୃଶ୍ୟ କରେ, ଚର୍ମ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଭଦ୍ର ଗୋଲାପୀ ଛାଇ ହୋଇଯାଏ, ସୁଗମ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ହୋଇଯାଏ |
Elos ଓଜୋନ୍ ଥେରାପି ର ଟେକ୍ନୋଲୋଜିରେ ମିଳିତ ଭାବେ, ଏହା ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଯଥେଷ୍ଟ ଚର୍ବି ଜୁମାନ ଅପସାରଣ କରେ, ଯାହା ଉପରେ ଡାଏଟ୍ କିମ୍ବା କ୍ଳାନ୍ତ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ତାଲିମ ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ନୁହେଁ | "
ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ହାର୍ଡୱେର୍ ପଦ୍ଧତି ବାଛିବାବେଳେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ସ୍ independ ାଧୀନ ଭାବରେ ନିର୍ମିତ ପ୍ରଣାଳୀ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ନୁହେଁ, ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ସହିତ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି କରିପାରେ |
ମେଡିକାଲ କୋସାମୋଲୋଜି କ୍ଲିନିକ୍ ଗୋଲଡେନ୍ ମେଡିକାଲ ଜମିର ଡାକ୍ତରମାନେ ବୃତ୍ତିଗତ କସମେଟିକ୍ସ ସହିତ ପ୍ରଭାବର ମିଶ୍ରଣକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତୁ | ଅବଶ୍ୟ, ବାହ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ସମାନ ସିଲୁଲଟାଇଟ୍ ସହିତ ସ୍ entlog ବ collowed ଼ି ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇନଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଗତି ଫଳାଫଳ ତିଷୁତାମିତା ତ୍ୱରଣ କରିବେ, ଚର୍ମରୁ ଜଳିଯାଇଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ହଟାଇବ, ଚର୍ମକୁ ରେସମିକୁ ହଟାଇବ |