ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ, ଆମର ବୁ understanding ାମଣା ହେଉଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ଡିସ୍ କିଛି ଉଚ୍ଚ: ଆଳୁ ମାଷ୍ଟେଡ୍ ଆଳୁ କିମ୍ବା ଚାଉଳ, ଯାହା ପାରଙ୍ଗମ ଭାବରେ ଏକ ଡାଇନିଂ ରୁମରେ ବାଳାକାରୀ ଏବଂ ବିଦ୍ୟାଳୟର ଏକ ବଏଲରଙ୍କୁ ଦେଇଥିଲା | ଆଜି, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣେ ସିଧା ଜୀବନଶ yle ଳୀଦର୍ଶୀ ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ, ପାର୍ଶ୍ୱ ପାତ୍ର କ୍ୟାଲୋରୀ ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ସହଜ ହୋଇପାରେ |
ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ମୁଁ କେବଳ ପନିପରିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ରଖିବି | ଅଧିକନ୍ତୁ, କେବଳ ପାରମ୍ପାରିକ ଷ୍ଟି ପନିପରିବା ନୁହେଁ, ବରଂ ଗ୍ରିଲ୍ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟ | ସାଲାଡ ଏବଂ ପନିପରିବା ସୁପ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ଅଳିଆ ଆବର୍ଜନା ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରେ - ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଦ୍ୟ (ମାଂସ, ପକ୍ଷୀ, ମାଛ) | ଏହା ସର୍ବନିମ୍ନ ସୋଲୋରୀ ଗାର୍ନିଶ୍ ଯାହା ଆମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅବଶୋଷିତ କର୍ବୋଡିଡ୍ରେଟ୍, ଭିଟାମିନସ୍, ଟ୍ରେକ୍ ଉପାଦାନ ଏବଂ ବହୁ ପରିମାଣର ଫର୍ବର କରେ ଯାହା କ୍ଷୁଧା ଅନୁଭବ କରେ ନାହିଁ | ଆମେ ସମସ୍ତ ନିମ୍ନ-କ୍ୟାଲୋରୀ ପନିପରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: କାକୁଡି, ଟମାଟୋ, ତମା, ପେଚେଜ୍, ସେଲ୍ରି ଏବଂ ଅଣ୍ଡାଦାନ, ଯଦି ସେମାନେ କଖାରୁ ଏବଂ ଦୁର୍ଗ, ସେଲ୍ରି, ବିଟ୍ ଏବଂ ଗାଜେଟ୍, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜୋଟ୍, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜୋଟ୍, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଗାଜର, ଏବଂ କଖାରୁ ଏବଂ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ପରି | -କାଲୋରୀ ପନିପରିବା | ନିମ୍ନ-କ୍ୟାଲୋରୀ ଗାର୍ନିସ୍, ସବୁଜ ଗ୍ରୀନ୍ ମଟର, ସବୁଜ ବିନ୍ସ କିମ୍ବା ମୂଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଅନେକ ତେଲ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ବି ଲିଟର୍ସ ଏବଂ ସସ୍ ଯୋଡିବା ନୁହେଁ |
ଦ୍ୱିତୀୟ ସ୍ଥାନରେ ଷ୍ଟାର୍କି ପାର୍ଶ୍ୱ ଅଛି - ଯେପରିକି ବକୱାଟ, ବାଦାମୀ କିମ୍ବା ବଣୁଆ ଚାଉଳ, ଚାଳିତ ଆଳୁ, ବଣୁଆ ପାଣି, ପୋଟାଟୀ, ପେଷ୍ଟରୁ "ଅଲ ଡେଣ୍ଟ୍" | ଏହି ମାତ୍ରେ, ମୁଖ୍ୟ ନିୟମ ଯାହା ପାଳନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ଯେ ଏହିପରି ଶୀର୍ଷତା ଯେକ any ଣସି ରକ୍ଷାକାରୀ, ଥର୍ମାଲ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ସାଇଡ୍ ଡିସ୍ ସହିତ ମିଳିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଭରିଙ୍ଗ୍ (ଭଜା ଆଳୁ) ଏବଂ ଚୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥିବା ପଟା (ଆଳୁ, ଗୋରୋଟ, ଇତ୍ୟାଦି) ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ, ଏବଂ ବନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ଫ୍ୟାଟି ସସ୍, ଇନ୍ଧନ ଏବଂ ତେଲ |