ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ପିଲାମାନଙ୍କ ଅବିତାମେନିସ୍ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ କମ୍ ସାଧାରଣ ନୁହଁନ୍ତି | ବାସ୍ତବରେ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ସମସ୍ୟା ଯେ କ case ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାମନ୍କରେ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଇପାରିବ |
ପିଲାମାନଙ୍କର ଶରୀର ଅସ୍ଥିର ବ growing ୁଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଭିଟାମିନ୍ସ ଏବଂ ଗୁଣ୍ଡ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ସେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଡ୍ରବ୍ୟାକ୍ ଶିଶୁର ବିକାଶକୁ ବହୁତ ନକାରାତ୍ମକ ଏବଂ ଏହାର ଶରୀରରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି | ଏବଂ ତୁମର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକର ଜଟିଳତାକୁ ତୁମର କେଉଁ ଜଟିଳ ଦିଗକୁ ଆସିବ ତାହା ପୂର୍ବାନୁମାନ କରିବା କଷ୍ଟକର, ତେବେ ଜାଲାଡି.ru କୁ ଲେଖିଥାଏ |
କିନ୍ତୁ ପ୍ରଥମ ଦେଖାରେ, ଜଣେ ଅଜ୍ଞାତ ଅସୁସ୍ଥତା କିପରି ଚିହ୍ନିବା, ଏକ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ନିନ୍ଦନୀୟ? ଡାକ୍ତରମାନେ ତୁରନ୍ତ "ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ" ଆବିଷ୍କାର କଲେ ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ତୁରନ୍ତ ମାରିବେ:
1. ଥକ୍କା
ଧ୍ୟାନରକ୍ଷୀ ପିତାମାତା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ଶିଶୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଳାନ୍ତ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା | ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଶୋଇବାକୁ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ବଡ ପିଲାମାନେ ସ୍କୁଲରେ ଏକାଡେମିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ସହିତ ସମସ୍ୟାର ସାମଗ୍ରିକ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, ମେମୋରୀ, ଅପଗ୍ରେଚନ କରିବା, ଖରାପ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ଖରାପ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ଖରାପ ଧ୍ୟାନ ନିବୃଦ୍, ଅପଗ୍ରେଚନ କରି ଅପଗ୍ରେଚନ କରି |
2. ଖରାପ ନିଦ
ନିଦ ଉଲ୍ଲଂଘନ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଅବିତାମେନୋସ୍ ନିଜକୁ ଦେଇପାରେ | କିଛି ପିଲାଙ୍କଠାରେ, ନିଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରେ, ଅନ୍ୟମାନେ ଅନିଦ୍ରା ପାଇପାରିବେ |
3. ରୋଗୀମାନେ ଗୁଣ୍ଡ |
ଅବିଟାମିନ୍ସିସ୍ ର ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିହ୍ନ ହେଉଛି ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି ଗୁଣ୍ଡ | ବିଶେଷ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସେମାନେ କେବଳ ଦାନ୍ତ ସଫା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ଦାନ୍ତ ସଫା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ନରମ ଖାଦ୍ୟ ଥାଏ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ |
4. ପ୍ରତିରୋପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା |
ପିତାମାତାମାନେ ଅବିଟିଞ୍ଜାମସିସ୍ ଆଇ ଏବଂ ଇଭେଣ୍ଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଯାହା ପିଲାଦିନେ ମୂର୍ଖ ଭାବରେ ବୁଣିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | କ des ଣସି କାରଣରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ପିତାମାତାଙ୍କ ପିଲାଟିର ଶ୍ରମିକତା, କିନ୍ତୁ କେତେକ କାରଣରୁ ଏହି ଦୁଇଟି ଧାରଣା ନାହିଁ - ଅବିଟାମସିସ୍ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ - ଅବିଟାମସିସ୍ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ - ନିଜ ମଧ୍ୟରେ ସହଯୋଗୀ ନିନ୍ଦା ନାହିଁ - ନିଜ ମଧ୍ୟରେ ସହଯୋଗୀ ନିନ୍ଦା - ନିଜ ମଧ୍ୟରେ ସହଯୋଗୀତା ସହଯୋଗ କରେ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଏହା ହେଉଛି ଭୂଇନ୍ ସିଷ୍ଟମରେ ପ୍ରତିରୋଧକ c ର ଅଭାବ ରହିଛି | ଇଭେଣ୍ଟରେ ଯେଉଁଠାରେ ଗୋଷ୍ଠୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ନାହିଁ, କାର୍ଡଡିଓଭାସକୁଲାର୍ ସିଷ୍ଟମରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ରୋଗ, ପାନକ୍ରେସ୍, ସ୍ନାୟୁଣ ସିଷ୍ଟମ୍, କନଜୁନ୍ଟିଟିସିସ୍ ସମ୍ଭବ | ଏହି କାରଣଗୁଡିକର ବିକାଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା ପ୍ରାୟ ଅସନ୍ତୋଷ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା ପ୍ରାୟ ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ, ତେଣୁ ତାଙ୍କ ପରିଣାମକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅପେକ୍ଷା avitdiS ରୋକିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ବହୁତ ବୁଦ୍ଧିମାନ |
5. ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଓଜନ ଏବଂ ଅଭିବୃଦ୍ଧି |
ଅବଶ୍ୟ, ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁର ଶାରୀରିକ ବିକାଶରେ ଏକ ବିରାଟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ | କିନ୍ତୁ ଇଭେଣ୍ଟରେ ତୁମର ପିଲାଟି ଅତ୍ୟଧିକ ଧିରେ ଧିରେ ଧିରେ ଧିରେ ଧିରେ କିମ୍ବା ବ ows େ, ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ - ବୋଧହୁଏ କର୍ନାମ୍ୟାନଷ୍ଟାଇସିସ୍ ଦ୍ୱାରା କର୍ନୋକସ୍ ପୀଡିତ?
ଏହି ସମୟରେ, ମୋ ଦିନରେ ଅବିତାମେକ୍ଟିସ୍ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ସମାଧାନ କରିବା ଏତେ କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ, ମୁଖ୍ୟ କଥା ଏହା ବିଷୟରେ ଭୁଲିବ ନାହିଁ | ଆଧୁନିକ ଫର୍ମାକୋଲୋଜି ଏକ ବହୁ ଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍ ଜଟିଳଗୁଡିକ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା "ଉପଯୋଗିତା" ଅଭାବ "ଅଭାବରୁ ଯୁଦ୍ଧରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ବିଜ୍ଞାନର ସଫଳତାକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିବା, ଅବଶ୍ୟ ଏହା ମୂଲ୍ୟବାନ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିର୍ବାହର ମୂଲ୍ୟ ନୁହେଁ: ଲଗାତାର ସମସ୍ତଙ୍କୁ କେବଳ କ୍ଷତିକାରକ ରଙ୍ଗ କରିବା | ଭିଟାମିନ୍ କ୍ୟାଣ୍ଡି ନୁହେଁ, ଏବଂ କ class ଣସି ମାମଲାରେ କ bile ଣସି ମାମଲାରେ କ bile ଣସି ମାମଲା ବିନା ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଅଛି | ଭିଟାମିନ୍ମାନଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଚୋରି ହେଉଛି ପିଲାମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଅଭାବ ପାଇଁ କମ୍ ବିପଜ୍ଜନକ ନୁହେଁ | ତାଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଶିଶୁରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ନିଯୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ଖଣିଜ ଖଣିଜ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥକୁ ନିଯୁକ୍ତ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ଶରୀରର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଅବଗତ |
ଅବଶ୍ୟ, ଭିଟାମିନ୍ ମିନେରାଲ୍ ଜଟିଳ ଏକ ପାନିଆ ନୁହେଁ | ଏକ ଲଟ୍ ଶିଶୁର ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ବସନ୍ତରେ ଏହା ଉତ୍ପାଦ ସହିତ ସମୃଦ୍ଧ ହେବା ଉଚିତ୍ ଯାହାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଟ୍ରେସ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥାଏ | ପିଲା ମେନୁରେ ବହୁ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲଙ୍କ ସହିତ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦିତ ପଶୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଧାରଣ କରିଥିବା ଏକ କ୍ଷୀର ଯୋଗ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯାହା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସଂଖ୍ୟା ଏବଂ ଶରୀରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକାଶ ପାଇଁ କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ |
ଅନେକ ପିତାମାତା ଅବିଟାମୋସୋମର ବିକାଶକୁ ଭୟ କରୁଥିଲେ, ଏହାକୁ ଯଥା ସମ୍ଭବ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ କିଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | କିନ୍ତୁ ଏହିପରି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଏହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, କାରଣ ଆମଦାନୀ ହୋଇଥିବା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ପାଇଁ ବସନ୍ତ ସମୟ ଆମଦାନୀ ହୋଇଥିବା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ପାଇଁ ଏହା ଆମଦାନୀ ହୋଇଥିବା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ କ no ଣସି ଉପଯୋଗୀ ନୁହେଁ ... ମା'ର ପ୍ରକୃତି ଆମକୁ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ | । ପ୍ରାୟତ , ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବସନ୍ତ ଅବିତାଞ୍ଜିନ୍ସିସ୍ ଚେତାବନୀ ଦେବାର ପଥ, ଆମଦାନୀ ହୋଇଥିବା ଫଳ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ମହଙ୍ଗା ମଲ୍ଟିଟିଟିନ୍ କମ୍ପ୍ସିଟିସ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ |
ତୁମେ ତୁମର ଅବିତାମେକ୍ଟିସ୍ ସହଯୋଗୀମାନଙ୍କୁ ଶୁଖିଲା ଫଳ ନେଇପାରିବ | A, B1, B2, B3, B3, B5, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B6, B5, B5, B5, B5, b6, b6, b6 ଭାବରେ ବହୁତ ଧନୀ | ହଁ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ ଥିବା ଖଣିଣୀ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ - ଏହା ସୋଡିୟମ୍, ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନିସିସ୍ ଏବଂ ଲ iron ହ ଏବଂ ଲ Iages ିତୀୟ ଅଟେ | ଶୁଖିଲା ଫଳ ଯଥେଷ୍ଟ ମିଠା, ତେଣୁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ପିଲାମାନେ ବ୍ୟତିକ୍ରମ ବିନା ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି | ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ବାଧ୍ୟ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ :)
ଏହା ସହିତ, ଶୁଖିଲା ଫଳରୁ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ drug ଷଧ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇପାରିବ - ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭିଟାମିନ୍ ମିଶ୍ରଣ | ତା'ର ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ, ତୀତି, କିସମିସ୍, ଡିମ୍ବିଚା ନିଅ, ସେମାନଙ୍କୁ ମାଂସ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡର୍ ସହିତ ସମାନ ଭାଗ୍ୟଶାଳୀ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଯୋଡନ୍ତୁ | ମିଶ୍ରଣକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ଗ୍ଲାସୱେୟାରରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ଗଚ୍ଛିତ ପଠାନ୍ତୁ | ଯଦି ପିଲା ଶୀତଳତାକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତି କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଆରୋଗ୍ୟ ଉଦ୍ଭିଦର ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ମିଶ୍ରଣ, କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ଆମ୍ପୁଲ୍ ଯୋଡିବା ସମ୍ଭବ | ସେହିଭଳି ସେହିପରି ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଏପରି ଏକ ସୁଖଦ medicine ଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ରୁଟି କିମ୍ବା କୁକିଜ୍ ଉପରେ ସ୍ମାରକ ହୋଇପାରିବ | ଦିନରେ, ପିଲାଟି ପ୍ରତି ଦଶ କିଲଗ୍ରାମ ଓଜନ ପାଇଁ ଏକ ଚାମଚ ଓଜନ ହାରରେ ଭିଟାମିନ୍ ମିଶ୍ରଣକୁ ଖାଇବ |
ଅନ୍ୟ ଜଣେ ତୁମର ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ସେଲରି ହୋଇପାରନ୍ତି | ଏହା ଏକ ବିପୁଳ ପରିମାଣର ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଲୁହା ଥାଏ | ଏଥିସହ, ତାଙ୍କର ଆଉ ଏକ ସୁଖଦ ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି - ଏକ ସୁଖଦ ସ୍ୱାଦ | ପ୍ରାୟତ theyshater ପିଲାମାନେ କ any ଣସି ଛତୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ସିନିଷ୍ଟ ଡିସ୍ ଡିସ୍ଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କର ଲୋକପ୍ରିୟତା ସହିତ ଲୋକପ୍ରିୟ ଅଟନ୍ତି | ପିଲାମାନଙ୍କ ମେନୁର ପ୍ରଥମ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ପାତ୍ରରେ ସେଲରି ଯୋଡିବା ଅସୀମିତ ପରିମାଣରେ ହୋଇପାରେ | ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଭିଟାମିନ୍ଙ୍କ ଭୟ ନାହିଁ!
ସମଗ୍ର ଲିଜ୍ କିମ୍ବଦନ୍ତୀରେ ଗୋଲାପୀ ର ଆରୋହଣର ଆରୋଗ୍ୟ ଗୁଣ ଉପରେ | ଏବଂ ତାଙ୍କର ନିର୍ବୋଧ ଲୋକଙ୍କ ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ପ୍ରକୃତ "ଭଣ୍ଡାର ଘର କୁହାଯାଏ, କାରଣ ଏଥିରେ ଏପରି ଭିଟାମିନସ୍ p, k k2 ଏବଂ c. ସହିତ ଥାଏ, ଏହି ଫଳଗୁଡ଼ିକରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି 1 ଗୁଣ, ଲେମ୍ବୁ ଅପେକ୍ଷା 30 ଗୁଣ ଅଧିକ | ଏହା ସହିତ, ପ୍ରସ୍ଥାନ ବିଶିଷ୍ଟ ଗୋଲାପଦା ଉଠିଥିଲା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଓକେ, ଲେମନ୍ ଏବଂ ମଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ କାରୋଟ୍ନେ | ଅବଶ୍ୟ, ବସନ୍ତ ସମୟରେ, ସତେଜ ରୋଜ୍ ରୋବସ୍ ମିଳିଲା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟ କ any ଣସି ଫାର୍ମାସିରେ ଆପଣ ଏହାର ଶୁଷ୍କ ଫଳ କିଣି ପାରିବେ, ଯେଉଁଥିରୁ ଆପଣ ଚକ୍କର ପରି ବାନ୍ଧିପାରିବେ କିମ୍ବା ବ Be ାଇ ପାରିବେ | ଏହା କରିବା ପାଇଁ, କେବଳ ବିରି ଏବଂ ବିରିଗୁଡ଼ିକୁ କେଟଲରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ, ଯେପରି ସାଧାରଣ ୱେଲ୍ଡିଂ | ବିମ୍ ର ପ୍ରସ୍ତୁତି ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ସମୟ ନେବ ନାହିଁ | 5 ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଶୁଖିଲା ବାଣ୍ଡରେ 5 ଟେବୁଲ ଚାମଚ ରଖନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ଲିଟର ପାଣି ସହିତ pour ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଫୁଟିକୁ ଆଣନ୍ତୁ | ଏହା ପରେ, ନିଆଁକୁ ହ୍ରାସ କର, ଅନେକ line ଟି lide ଟି lid ାଙ୍କୁଣୀ ଏବଂ ଫୁଟିବାକୁ ଦିଅ | ଦାୟିତ୍ .ଟି ଶିଶୁ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ହେଉଛି, ସେଠାରେ 5 ଟି ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଚିନି ଯୋଗ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ | ପୁରାତନ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଚିନି ମହୁ ସହିତ ବଦଳାଯାଇପାରିବ | ଅବଶ୍ୟ, ଯଦି ପିଲାଟିର କ oll ଣସି ଆଲର୍ଜି ନାହିଁ | ଏକ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନିର୍ମାତା ଏକ ଟେରୀ ଟାୱେଲକୁ ଗୁଡ଼ାଇ ଅନେକ ଘଣ୍ଟା ଧରି ଏହାକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ |
ଏହି ସରଳ ଟିପ୍ସ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କୁ ଅଫସୋନକୁ ଅପଚୟ ଏବଂ ବସନ୍ତକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ! ତଥାପି ମନେରଖ, ମନେରଖ ଯେ ସବୁକିଛି ମଧ୍ୟମ ସହିତ ଭଲ, ଏବଂ ବହୁମୂଲ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ରାଜି ହେବା ବିନା ସେହି ସମୟରେ ଭିଟାମନ୍ ଡିସକନ୍ସ ନିଆଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |
ମାଟିୁଖିନା ଅଲିଗା |