ଟପ୍-ଟ୍ୟାବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ କିପରି ବଞ୍ଚିବେ?

Anonim

ଏହି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପାସ୍ ହୋଇଥିବା ବେଳେ କ no ଣସି କୋଳାହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ଧୂମପାନ ମେଗଲୋପଲିସ୍ ରେ କିମ୍ବା ଯୋଜନାବଦ୍ଧ ଭ୍ରମଣରେ ବିରଳ ଯାତ୍ରା ସହିତ - ଫଳାଫଳଟି ହେଉଛି: କ Anyle ଣସି season ତୁ ସମାପ୍ତ ହେଲା | ଶେଷ ଦିନକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାର ଶେଷ ଆଶା ପ୍ରଥମ ବର୍ଷା ଏବଂ ମୋକଲ୍ ବୁଟ୍ ର ପାଗ ଏବଂ ଗୋଡର ପାଣିପାଗର ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ହାଲୁକା ବାଲେଟ୍ ଜୋତା ସହିତ ଲୋପ ପାଇବ | କିନ୍ତୁ ଶରତ ଉଦାସୀନତାର ସମୟ ନୁହେଁ - ସଚ୍ଚୋଟ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ଏକ୍ସପ୍ରେସ ପ୍ରୋଗ୍ରାମକୁ ଅଗ୍ରଗତି କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି | ମୁଖ୍ୟ ବିଷୟ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରୋକ୍ ରଣନୀତିକୁ ବାହାର କରିବା, ଏବଂ ଷ୍ଟଫ୍ ସାଗର ସଭାଗ୍ ପାଇଁ ମନୋରମ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଅନୁଷ୍ଠିତ ହେବ | ଉତ୍ତାପ ରିଟର୍ଣ୍ଣ!

ସ୍କେଲ କ୍ଷତି |

ଯଦିଓ ଦୀର୍ଘ-ଅପେକ୍ଷା ଛୁଟି ପରେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତିକୁ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସମ୍ଭବତ yer ଜରୁରୀ ଏବଂ ତୀବ୍ର ପୁନର୍ବାସ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଜଗତକୁ କେତେ ଥର କୁହାଯାଇଥିଲା: ଅବଶ୍ୟ କ any ଣସି ମହିଳା ରୂପାନ୍ତର, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ସ olars ର ସ୍ନାନ ବହୁତ କାନ୍ଦୁଥିଲେ | ଏକ ଚକୋଲେଟ୍ ଛାଇ କିଛି ସମୟ ପରେ ସଫା କରିବ, ଚର୍ମ ଚର୍ମ ଚର୍ମରେ ଚର୍ମ ଆରମ୍ଭ ହେବ, କିମ୍ବା ଏପରିକି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ୍, ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଜଣାଶୁଣା | କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଭୟଭୀତ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି - ଫୋଟେବୋରର ପ୍ରଭାବ | ହାୟ, ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସାନସ୍ରୁନ୍ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ SPF ରକ୍ଷାକାରୀମାନେ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ସ olar ର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋପ୍ କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି | ଉଭି ରେସ୍ ଏଜାଲର୍ଜେଣ୍ଟିର ସେଲ୍ ଉପରେ ବିନାଶକାରୀ ପ୍ରଭାବ, ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଟାନ୍ ସହିତ, ଆମେ ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁ ହେଉଛି ଏପିଡର୍ମାଇସରେ ଆର୍ଦ୍ରତାର ସନ୍ତୁଳନ ପୂରଣ କରିବା | ଡିହାଇଡେଡ୍ ଚର୍ମକୁ ଏକ ଛୋଟ ଗ୍ରୀଡ୍ ର ଏକ ଛୋଟ ଗ୍ରୀଡ୍ ଗଠନକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତ କରେ, ଏବଂ ଏହା ବେଳେବେଳେ ଗଭୀର ଭାବରେ ଚାଲିବା ଅପେକ୍ଷା ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର | ହାଇଲାବୁନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଫ୍ୟୁରାଇଜ୍ ଭାବରେ କ୍ରିଷ୍ଟ୍ରିଜ୍ ମାସ୍କଗୁଡିକ | ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କ୍ଷୟଯୁକ୍ତ | ୱାଶିଂ ପାଇଁ ହାର୍ଡ ଜେଲ୍ ବଦଳରେ, କୋମଳ ଲାଇଟ୍ ଫୋମ୍ ଏବଂ କୋମଳ କ୍ଷୀରକୁ ହ୍ୱିସ୍ ଏବଂ ମାଇକେଲର ପାଣିରେ ନରମ ଟନିକରେ ବଦଳାନ୍ତୁ |

ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଦକ୍ଷ ବାଲାନ୍ସର ମୁଖ୍ୟ ନିୟମ ହେଉଛି ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣର ତରଳ | ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇ ଲିଟର ଜଳ ଉପରେ କ୍ଲାସିକ୍ ଉପଦେଶ ଏହାର ପ୍ରାସଙ୍ଗିକତାକୁ ହରାଇଲା ନାହିଁ - ଏହା ଖାଲି ଚର୍ମକୁ ରକ୍ଷା କରିବ | ଏକ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଆନୁଷଙ୍ଗିକକୁ ମଧ୍ୟ ମନା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ - ତାପମ୍ୟାନ୍ ଜଳ ସହିତ ବୋତଲ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହାକୁ କେବଳ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା ମୁହଁରେ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ତିନି ସେକେଣ୍ଡ ପରେ ଏହାକୁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା ନକରି ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଏକ ନାପକିନ୍ ପୋଛିଦିଅ | ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସରଳ ନିୟମଗୁଡିକ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ମାଇକ୍ରୋ ପରିଦର୍ଶନ ଅର୍ଜନ କରିବେ, ସ୍କୋର କରାଯାଇଛି ଏବଂ ଏଥିରୁ ଚର୍ମକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରନ୍ତି (ଚର୍ମକୁ ମୁହଁର ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶର ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ନେଇଯାଆନ୍ତି) |

ମୁହଁ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତାରେ, ଶରୀର ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଅ ନାହିଁ | ଭେଲଭେଟ season ତୁରେ ଏହା ସିଲ୍କି ଚର୍ମ ପ୍ରବେଶ କରିବା ଉଚିତ୍, ତେଣୁ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଶରୀର-ଚେଲଜ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସର୍ବଦା ସମ୍ଭବ | ସେମାନେ ତୁମର ଟାନକୁ ଲିଭାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ମନକୁ ଆଣିବେ, ଛୋଟ ଅନିୟମିତତା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ବିଲୋପ କରନ୍ତୁ | ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାଣ ପାଇଁ ପ୍ରସନ୍ନାଗନଗୁଡିକ - ପାରମ୍ପାରିକ ଜେଲ, ଯାହାକି ସୁଗନ୍ଧିତ ଏକ୍ସଫୋଲିଂ ମାଇକ୍ରୋପାର୍ଟିକିକେସନ୍ ଯୋଡିଛି | ପୁଷ୍ଟିକର ଲାଟକ ଭାବରେ, ପ୍ରାକୃତିକ ପନିପରିବା ଉପାଦାନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ପ୍ରାକୃତିକ ଉଦ୍ଭିଦ ଉପାଦାନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଟ୍ୟାନନ ହୋଇଥିବା ଚର୍ମ ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ବିକଳ୍ପ ନଡ଼ିଆ ତେଲ, ଆଭୋକାଡୋ ଏବଂ ଶିଆ ହେବ | ବାଟରେ, ଶେଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ, ଯେଉଁମାନେ କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଦାଗ ସହିତ ପରିଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଭଲ |

ବ୍ରୋଞ୍ଜ

ସର୍ବାଧିକ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଚର୍ମ ଏକ ସ Beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପୁନ bo ବୁଟ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଏବଂ ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ବର୍ତ୍ତମାନ ସିଦ୍ଧତା ପାଇଁ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ଯଦି ତୁମେ ସମସ୍ତେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସମାପ୍ତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଇଚ୍ଛିତ ବ୍ରୋଞ୍ଜର ଟିଣ୍ଟ ହେଉଛି ମଧ୍ୟମ ପଦସ୍ଥର ଫଳାଫଳ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଏହାର ଫଳାଫଳ ଏବଂ SPF ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ ସହିତ କ୍ରିମର ଦକ୍ଷତା ବହନ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପ୍ରଜ୍ୱଳିତ ଗୁଣ ସତ୍ତ୍ୱେ ଫଳ ଏସିଡ୍ ସହିତ ପାଣ୍ଠି ସ୍ଥଗିତ କରିବାକୁ ପଡିବ | ସର୍ବଶେଷରେ, ଆହା-ଆଧାରିତ କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ପେଲିଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଇଜିଆରମିର ଶିଖରକୁ ବାହାର କରି ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଅପଡେଟ୍ କରନ୍ତୁ - alas, ଏହିପରି ନିରାପଦରେ ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଟାନ୍ ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲିଭିବ |

ତଥାପି, ଯେଉଁମାନେ ତୁଷାର-ଧଳା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏସିଡ୍ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ସହାୟକ ହେବ | ଶରତ ହେଉଛି ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ପାରମ୍ପାରିକ ସମୟ, କାରଣ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଉ ଏତେ ସକ୍ରିୟ ନୁହେଁ ଏବଂ ହାଇପରପଏଣ୍ଟେସନ୍ ସହିତ ଧମକ ଦିଏ ନାହିଁ | ବାଟରେ, ଘିଗ୍ ଦାଗ ବିଷୟରେ: ଯଦି ଏହା ଘଟିଲା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଛୁଟି କ no ଣସି ରୋମାଞ୍ଚକର ସ୍ମୃତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ GLYCOLIC ସହିତ ଯଥା ସମ୍ଭବ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ଆସ୍କୋରବିକ୍ ଏସିଡ୍ |

ସ ar ର ବ୍ୟାଟେରୀ |

ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଶରତ ଉଦାସୀନତା ଆବଶ୍ୟକ, କାରଣ ଗରମ season ତୁ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପୃଥକତା କେବଳ ଆମର ରୂପ କେବଳ ଆମର ରୂପ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ବରଂ ଏକ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ | ଏବଂ ଏହା, ପରବର୍ତ୍ତୀ, ଚର୍ମ ଏବଂ ନଖର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଦିନଗୁଡିକ ଛୋଟ, ଆଲୋକ କମ୍ ଚାଲିଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ମନେହୁଏ ଯେ ଫ୍ରିଜର୍ ଦିନର ଅସୀମ ସିରିଜ୍ ଏବଂ ଦ day ନନ୍ଦିନ ଚିନ୍ତାର ଅତୀତ | କିନ୍ତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମର ଏକ ନିରନ୍ତରତା ପରି ମନେହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସମୟ ମେସିନ୍ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ |

ସୋଲାର୍ ମନୋବଳ ସୃଷ୍ଟି ସଠିକ୍ ଆରୋମାସ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | କମଳା ଇସବିଡେଣ୍ଟ୍ ତେଲ, ବଣିଆର ବିପରୀତ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯୋଡି, ସୁପରମାଳାରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଚାର୍ଜ କରିବ ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଚାର୍ଜ କରିବ ଏବଂ ଇଲାଙ୍ଗ-ଇଲାଙ୍ଗା ତେଲ ଅନୁଭବ ଏବଂ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବ | ସାୱାର ଏବଂ ଶରୀରର ଲୋସନ ପାଇଁ ଗ୍ଲୋସ କରିବା ପାଇଁ "ଗ୍ରୀଷ୍ମ" ଗନ୍ଧ ବିଷୟରେ ମନେରଖ | ଦିନସାରା ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଏବଂ ହାଲୁକା ଏବଂ ହାଲୁକା ମ୍ୟୁଜିକ୍ ଟିପ୍ପଣୀ ସେପ୍ଟେମ୍ବର ଲାଞ୍ଜସକେପରେ ୱିଣ୍ଡୋ ବାହାରେ ଥିବା ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରିବ ଏକ ହଟ ଜୁଲାଇ ମଧ୍ୟନ ଅଟେ |

ଶରତ ଲାଳସା ସହଜରେ ବିସର୍ଜନ ଏବଂ ମ season ସୁମୀ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଟ୍ରେଣ୍ଡ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଧାରାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଦଳାଇଥାଏ | ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ, ଶକ୍ତି ରଙ୍ଗ ହାସଲ କରୁଛି: ଏକ ସମ୍ପୃକ୍ତ ଧୂସର-ସବୁଜ ପ୍ୟାଲେଟ୍ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଇଟା ଏବଂ କରାଲ୍ ଛାଇ ସହିତ ପରୀକ୍ଷଣ | ଏକ ନୂତନ ଶରତ ସୁଗନ୍ଧର ରୂପାନ୍ତର ସମାପ୍ତ କରନ୍ତୁ |

ଯଦି ତୁମେ ମେଗାଲୋପଲିସ୍ ରେ ତିନୋଟି ଗରମ ମାସ ବିତାଇଲ, ସହର କିମ୍ବା ସ୍ପା ସେଲୁନରେ ଏକ ମିନି ଛୁଟି ସଜାଇଲା | ପ୍ରକୃତିର ମାତ୍ରାରେ କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ଦକ୍ଷ ମାଟରମାନଙ୍କ ହାତରେ କିଛି ଘଣ୍ଟା ଆପଣଙ୍କୁ ରିଚାର୍ଜ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ, ଥକ୍କଚାକୁ ହଟାଇବା ଏବଂ ଅନୁଭବକୁ ନେଇଥାଏ | ଆପଣ ଯେତିକି ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଠିକ୍ ରହିବ!

ଆହୁରି ପଢ