"Zima ndi kuyesa kwa dziko lachikazi, ndi kwa ine - makamaka. Ndidazolowera kutentha ndi dzuwa la ku Brazil. Mtsogolo - miyezi yayitali yopanda kuwala komanso kutentha, motero ndikofunikira kugwiritsa ntchito mphamvu iliyonse ndi mphamvu kuti musunge mawonekedwewo.
Sport ndi Kuyenda Ndimakonda, zimandipatsa mphamvu komanso kudzidalira mwa ine, mafomu anga, zikutanthauza kuti ndikuwoneka bwino.
Zachidziwikire, zambiri zimapatsidwa kwa ine mwachilengedwe, koma mawonekedwe ayenera kuthandizidwa. Pali zolimbitsa thupi zapadera zomwe zingathandize kumanga minofu ndikubwera kumitundu yofunika. M'mbuyomu ku Brazil, nthawi zambiri ndimakhala wowonera m'mbali mwa nyanja, pafupifupi m'mawa uliwonse. Ife, ku Rio, m'mawa kwambiri komanso usiku wamadzulo pa zimbalangondo nthawi zonse zimapanga masewu. Aliyense amathamanga - kuchokera kwa ana mpaka anthu okalamba.
Ku Moscow, ndimathamanga pa simulator mu holo 30-40 mphindi. Koma ndimayesetsa kudzilimbitsa ndekha, ngati kulibe nthawi ya holoyo. Zochita zanga zokonda - kusamalira kapena kupangira matako okongola. Ndipo koposa zonse, muyenera kukumbukira kuti kuchokera kwa ansembe aliwonse omwe mungapange "nati", chinthu chachikulu ndi kupirira.
Tengani ma dumbbells, pindani malekezero ndikupanga mamuna-man, osataya mpaka kumapeto. Pamwamba adabwezedwa kumbuyo. Kenako kwezani maulendo onse opanda ma dumbbells ndipo adapatsidwa mwendo wowongoka. Pangani maulendo 30 osatsitsa pansi. Mudzamva nthawi yomweyo minofu ya minofu! Zotsatira zake, siziyenera kudikirira mu sabata limodzi, koma m'miyezi isanu ndi umodzi, pofika nthawi yachilimwe, sikuti zimangosintha osati inu nokha, komanso ena. "