Nambala 1
Cholinga chizikhala konkriti, chopangidwa molondola. Mwachitsanzo, ndikufuna kuchepa thupi, sizobisika. Muyenera kunena kuti ndinu okonzeka kutenga izi. Mwachitsanzo, ndimalowa mu masewera olimbitsa thupi.
Kodi mwakonzeka kuchita chiyani makamaka?
pixabay.com.
Nambala 2.
Ndipo "kuchepetsa thupi" kumatanthauza chiyani? Tikufuna muyeso wochita bwino - bwererani makilogalamu 5, kapena kukhala ndi m'mimba.
Gombe lathyathyathya ndi cholinga
pixabay.com.
Nambala nambala 3.
Zolota, palibe vuto, koma cholinga chiyenera kuchitika - simumachepetsa thupi ngati mupitiliza kutsogolera moyo wakale. Ndikosavuta kutaya 20 kg.
Voterani luso lanu
pixabay.com.
Nambala nambala 4.
Konzani zinthu zofunika kuzitsatira. Kodi mungafunefune bwanji? Mutha kupita ku masewera olimbitsa thupi, thamanga paki kapena kukhala pachakudya - mukuwona, izi sizofanana. Ndipo ngati simukonda phunzirolo, ndiye kuti pali chiopsezo chachikulu chosakwaniritsa cholinga chanu.
Zakudya kapena masewera?
pixabay.com.
Nambala nambala 5.
Timayika nthawi yeniyeni. Cholinga chiyenera kukhala ndi mawonekedwe a nthawi yayitali osakhalitsa. Mwachitsanzo, makilogalamu 5 m'miyezi iwiri. Ngati izi sizinachitike, ndiye kuti zotsatira sizingatheke.
Musaiwale za masiku
pixabay.com.