Monga mukudziwa, dzuwa ndi mdani waukulu wa khungu la khungu. Chifukwa chake, musanalowe mumsewu, ndi spf iyenera kugwiritsidwa ntchito m'manja osakwana 20. Kirimu iyi siyidzangopulumutsa kununkhira kwa zovulaza za ultraviolet, komanso amateteza khungu kuti lisapume. Madzulo, musanagone, tikulimbikitsidwa kugwiritsa ntchito zonona zonyowa.
Mwinanso, ambiri adazindikira kuti pakhungu lapakati la manja limakhala louma. Chifukwa chake, nthawi yotentha, manja anga adatsukidwa ndi kutentha kwa chipinda chamadzi ndipo atapukuta mosamala. Ndi manja onyowa ndizosatheka kupita kunja kwamphepo.
Ndikofunikira kuti mukhale ndi chizolowezi chotere: Munda wonse ndi ntchito yachuma yochitidwa m'magolovesi.
Ndipo, zoona, musaiwale za zakudya. M'chilimwe muyenera kukwaniritsa zakumwa. Ndikwabwino kudya mbale zopepuka komanso zophweka mu kutentha, zomwe ndimakonda zamasamba atsopano, zipatso, zipatso, nyama zonenepa zonenepa komanso nsomba.
Kubwezera chigoba. 2 tbsp. l. Wophatikiza uchi ndi 1 tbsp. l. kirimu wowawasa ndi 1 yolk. Sakanizani. Lembani kwa mphindi 30. Mutha kuvala magolovesi.
Kusamba. Mu 2 malita a madzi ofunda, onjezerani 1 tbsp. l. Glycerin, 1 tsp. Amoni mowa, 1 chikho cha Rager chamomile. Dzanja pitilizani mu yankho la mphindi 20. Madzi, mafuta ndi zonona.
Kusokoneza chigoba. 1 nkhaka kugwedeza pa grater, kulumikizana ndi ½ kapu ya Kefir, kuwonjezera 1 tbsp. l. Mafuta a bafuta. Ikani, ikani magolovesi kwa mphindi 30. Mukachotsa chigoba m'manja mwa zowawa zokhala ndi michere.
Natalia Gaidash
Natalia Gaidash, K. M., Dermatogist, Conmetologist:
- Panthawi ya ntchito yazachuma komanso m'munda, tiyenera kuvala mittens kapena magolovesi a mphira. Koma maola awiri aliwonse omwe muyenera kuwachotsa ndikupumula - khungu la manja liyenera kupuma. Khungu la manja panthawiyi ndi labwino kuchapa, kupukuta kagawo ka mandimu, kenako kouma ndikumapotcha zonona. Ngati zili ndi dekantenol.
Pakhungu la manja, masks ndizothandiza kwambiri. Ikani kirimu wapaponse kapena wonyowa m'manja mwanu, ikani magolovesi a thonje ndikudikirira mphindi 15 mpaka 15 kuti zonona zisapatse khungu lonse, kenako ndikutsuka ndi madzi ofunda. Njira zotere ndizothandiza kwambiri pakhungu la manja, lomwe limakhalanso katundu wautali tsiku lililonse. Tonsefe tikukumana ndi mankhwala apabanja, nthawi zambiri manja anga, kuyeretsa zopukutira zawo. Izi ndizofunikira. Koma zonsezi zimawuma khungu. Kuyika, kusenda, kufupika, ming'alu imatha kuwoneka. Sizinazolowerere kuti manja ofiira amaitanira "manja a m'manja". Tiyenera kusamala kuti khungu la manja likulunzedwa. Kupanda kutero, zitha kuchitika mwachangu kwambiri. Zizindikiro zoyambirira za izi - kungowuma ndi kusambira, ndiye kuti khungu limayamba ulusi, makwinya amawonekera.
Masks a m'manja ayenera kuchitidwa pafupipafupi. Ngati njirayi ikakhala mwambo tsiku ndi tsiku.