Mwinanso imodzi mwamavuto osasangalatsa omwe mkazi angakumane nawo pa nkhondoyi ya thupi lokongola - cellulite. Vomerezani khungu, lokongola mukhungu lonyowa m'malo amenewo, mu lingaliro, amasilira omwe akuzungulira pagombe. Tidzauza, momwe tingachitire ndi "lalanje kutulutsidwa" kunyumba.
Shake louma
Njira yabwino kwambiri ngati mungasankhe kubweretsa thupi kuti muyitanitse nyengo yanyanja. Mitundu iyi ya minofu imathandizira lymphatic ndi magazi pafupipafupi kugwira ntchito bwino, potero akulipira kuchokera ku vutoli. Komabe, ngakhale kuli njira yodzipangira njira, ndikofunikira kusankha mosamala burashi yomwe mutha kupanga kutikita minofu, chifukwa zotsatira zake zimatengera izi.
Kodi burashi yanji?
- Ndikofunikira kuti muchepetse burashi wachilengedwe.
- Sankhani burashi yaming'alu ya sing'anga, chifukwa burashi yofewa siyipereka zotsatira, koma zowononga khungu.
- Onetsetsani kuti ndinu omasuka kusunga burashi m'manja mwanu, popeza kutikita minofu imatha kutenga mphindi 20.
Momwe Mungapangire Kuti Minone:
- Kusisita nthawi zonse kumakhala pakhungu louma, kunyowa ndikosavuta kutaya ndi kupeza microtraum.
- Timayamba kutikita miyoyo kuchokera kumapazi, kenako ndikupita kumapewa.
- kanjedza ndi manja opindika polowera pachifuwa.
- Timachita bwino m'derali: Kusuntha kofatsa kumasokoneza m'mimba. Ngati muli ndi mavuto m'munda wazachipatala, kutikita minofu iyi ndi koletsedwa.
- Pambuyo kumapeto kwa kutikita minofu, kugwirizira khungu ndi mafuta a coke kapena cocoa.
Kukonzekera nyengo yachilimwe
Chithunzi: www.unsplash.com.
Khofi
Tonse tikudziwa kuti khofi ndi wothandizila onse a cellulic. Kuphatikiza apo, khofi amakhudza bwino momwe khungu limakhalira, kunyowa ndikuchotsa ti ti ti ti ti ti ti ti ti ti ti ti ti timiyala yotentha, komanso imakhala ndi mphamvu.
Momwe mungaphikire scrub:
- Konzani 3 tbsp. l. Shuga, 3 tbsp. Mafuta a azitona, theka chikho cha mbewu zazikulu.
- Sakanizani khofi ndi shuga.
- Ikani Mafuta pakhungu, kugawa khofi ndi shuga, kutikita minofu pang'ono, kuwonetsa ntchito zambiri m'malo ovuta kwambiri.
- Sambani madzi ofunda. Bwerezani njirayi kangapo pa sabata.
Viniga
Viniga imalimbikitsa mthandizi woyenera polimbana ndi ma cellulite. Sizongotha kuchotsa poizoni, komanso zimalepheretsa kudyetsa madera, otengeka ndi cellulite.
Kodi ndingagwiritse ntchito bwanji viniga:
- Sakanizani viniga ndi madzi ofanana. Onjezani uchi ndikulemba m'magawo omwe ali ndi mavuto. Siyani kapangidwe kake pakhungu kwa theka la ora, ndiye kuti mutsuke madzi ofunda.
- Sakanizani kutikita minofu, monga kokonati ndi viniga. Timayika pakhungu ndi kupaka bwino. Timabwereza kangapo pa sabata.
- Chinsinsi china chabwino - timasakaniza supuni ya uchi ndi supuni ziwiri za chimanga, ndiye kuti timalembetsa m'malo ovuta.