Pafupifupi masiku ofunda, zochulukirapo pa intaneti, zithunzi, kutsatsa zokhudzana ndi nyengo yochepa. M'chilimwe ndikofunikira kukhala slim, wokongola, wolimbikitsidwa. Chosangalatsa ndichakuti, akatswiri azamisala nthawi zambiri pamasika pamutuwu makasitomala amakhala ochulukirapo. Koma akupeza. Mwina pokhapokha ngati masewera, zakudya ndi njira zina zapadziko lonse sizithandizira kukwaniritsa cholinga.
Akazi onenepa kwambiri chifukwa cha mchitidwe wanga sunali nthawi zambiri. M'malo mwake, adakhazikika m'babini kuchokera ku akazembe am'madzi kapena mu masewera olimbitsa thupi. Koma zochepa zomwe zili m'zochitika zanga zimayenera kuwonetsa bwino kuti kunenepa kwambiri si vuto lalikulu kwambiri lazakudya, ndi mitundu ingapo yanji ya thupi, yomwe imapangidwa ndi thupi lathu kukhala uthenga wofunika.
Chifukwa chake, mlandu ndiwo woyamba. Wonenepa kwambiri monga bwenzi labwino kwambiri. Mkazi wokongola adanena kuti palibe zakudya ndipo zimamuthandiza kuti achepetse thupi. Kunenepa kwambiri sikungamulepheretse kukhala ndi moyo wokagwira ntchito, komanso amakonza moyo wamunthu. Adazindikira kuti amakonda gulu la amuna omwe amakonda ma pynes. Komabe, ananena kuti panali ziyeso zisanu ndi ziwiri pa nthawi ya unyamata. Popeza anali atadutsa pazachuma kwa zaka zimenezo, adakumbukira kuti panthawi yochepa komanso yolumikizana inali yachikondi kwambiri, komanso mwamwayi. Monga akunena, kwa wocheperako amene mukufuna simulator ndipo wogwira ntchito. Koma idayikidwa m'makola akufa omwe bukulo sinali, komanso kulemera kwake. Poona mbiri yakale, tinazindikira kuti mwa zizolowezizi zazing'onozi zopanda chikondi panyumba zinali bambo ake. M'zaka zonsezi, adatumikira, kotero kuti panalibe nthawi yayitali kunyumba, ndipo kubwera kudzachita naye mwana wake kumayiko. Kulemera kunakula nthawi iliyonse yomwe achinyamata adamsiya kapena adanyamuka. Mwanjira ina, tidabweretsa formula yomwe yonenepa kwambiri ndi bwenzi lomwe silichoka.
Mlandu wina. Mkazi wathunthu wazaka zokhwima. Ambiri a moyo amakhala ndi onenepa kwambiri, osati olemedwa nawo. Anakwatirana, nabereka ana, amayenda ndipo ngakhale akuchita masewera. Sanasokoneze. Mwadzidzidzi, patatha zaka 30 kukhala m'thupi lokhala loyera, adakumana ndi vuto la kuwonda. Nthawi zambiri zimakhala zotuluka, njira zopezeka pagulu sizikugwira ntchito, zakudya sizimapereka zotsatira mwachangu kapena pambuyo pa kutha kwa chakudya kupereka, m'malo mwake, kulemera, kulemera. Komabe, kulimbana kwake ndi kulemera kwake kunali ndi chifukwa chosiyana. Ananenedwa kuti amayi ake omwe adabereka, kenako adapita masiku angapo akubereka, mwana anali wamkulu ndipo anali atakhazikika. Ndipo ndinayenera kuchita gawo la Kaisareya, njira yayitali yochirilile, ndipo nthano itawonekera m'banjamo kuti "mwana wakhanda" atatsala pang'ono kupha amayi ake. Atangopita zaka makumi angapo, mayi wokalamba, Amayi a mkaziyo adayamba kudandaula za Matchaise, ngakhale kuti akale ndi odwala, adatopa ndi moyo. Ndipo mwana wake wamkazi adatopa kwambiri, kuti asapwetekenso amayi ake ndipo osawopseza moyo wake ndi thanzi. Zotsatira za kupezeka kumeneku kunali kodabwitsa! Mkazi wodabwitsa, apeza kulumikizana pakati pa chikhumbo chake mwachangu kuti achepetse thupi komanso phokoso lakale lomangika ndi amayi ake, omasuka kwambiri ndikupeza mpumulo waukulu, ndikutaya chuma chake chachikulu. Mwinanso kulemera tsopano, ngakhale, thupi limatha kuthandizidwa kudzera mu chakudya komanso zolimbitsa thupi.
Mlandu wina. Mkazi wachichepere, wa njirayi, akwatiwanso. Moyo wake udakonzedwa, adakhutitsidwa ndi iye. Koma kunenepa kwambiri kunapereka katundu pamtima, zolimbitsa thupi zimayenera kukhala zaukhondo, mosamala. Sindinathe kuchepetsa thupi mwachangu. Koma machitidwe otere pamenepa anali pafupi kunyalanyaza kasitomala wawo pawokha. Anali wotchinga ya billeber, pafupi ndi anzake kapena atsikana. Amayimba kuti "pyshechka", "chidzalo chokha". " Koma sizinali. Kuzungulira kuda nkhawa nthawi zonse momwe angakhalire ndipo osayesa kuchita chilichonse ndi kulemera uku. Adayankhula ndikusintha. Anali wochititsa kwambiri wogwira naye ntchito. M'malo mwake, thupi limatetezedwa ku akasinja, mwamwano, zilonda m'magulu ake. Zinadziwika kuti zolankhula zake ndizabwino komanso zolala, ndizovuta kupeza zina zotsutsa, zopingasa zokhudzana ndi ena ndikudzifotokoza. Chithandizo chake chinali kuyitanira zinthu ndi mayina ake. Nthawi ina amatcha "zokhumudwitsa" zodekha ". Kuyambira lero kunayamba kudzivulaza. Amayenera kudutsa kunyansidwa, ndikufinya thupi lake, amayenera kuphunzira kufotokoza zakukhosi kwathu kwa enawo, komanso kunyoza, kuvutitsa ena. Pang'onopang'ono kusiya kukhala wolumikizirana komanso kuluka polumikizirana, adadzifunira kwambiri za iye, thupi lake, lidasiya kudandaula ndikuyamba kumuphunzitsa.
Kwa aliyense wamkazi anali ndi chinsinsi chake chapadera chomvetsetsa ntchito za kunenepa kwake. Ndikosavuta kuzimvetsa pamalingaliro a chakudya. Ndipo ngati ena mwa inu simugwira ntchito, malingaliro a General sagwira ntchito, amatanthauza kuti ndi nthawi yodzifunsa mafunso osawonekera. Ndi mipata ya mafunso amenewo ndi ambiri. Nthawi zina chifukwa cha izi muyenera kuyang'ana thupi lanu ngati bwenzi lomvetsa chisoni komanso latchereza omwe amagwira zosowa zathu, osapeza njira zina zotithandizira, zimayamba kusiyanasiyana kuti zitithandizire kupereka kufunika kopereka izi.
Ndipo mutha kuthandiza thupi ndi kulimbitsa thupi komanso chakudya chathunthu. Koma izi zikuyenera kukhala moyo, osati chochitika cha nthawi imodzi m'dzina la mgwirizano.
Maria DonaCkova, zamatsenga, othandizira am'banja komanso akutsogolera paubwenzi wapakati pa Marika Khazin