1. Konzani chakudya mosamala
Pa chakudya ndi chomaliza mbale, ma virus amachulukitsidwa mwachangu kwambiri. Sambani m'manja, mbale ndi khitchini nthawi zambiri mukaphika, makamaka nyama yaiwisi. Nthawi zonse sambani zipatso ndi ndiwo zamasamba. Konzani ndikusunga zinthu pamoto woyenera. Osasiya chakudya chomwe chinagwa - ikani mufiriji.
2. Nthawi zambiri muzisamba m'manja
Tengani lamulo: Sambani manja anu mukangofika kunyumba. Ndipo kumbukirani: Sambani manja anu sakusowa masekondi 20.
3. Zinthu zamagetsi zomwe zimagwiritsidwa ntchito ndi mawonekedwe.
Kuyeretsa ndi sopo ndi kupukuta ndi antiseptic nthawi zambiri mokwanira. Muyenera kuthira madzi osamba ndi khitchini. Mankhwala ena ofesa m'nyumba ngati wina akudwala mnyumbamo. Tsopano ndizothandiza kwambiri kuti mudziwe chilichonse chomwe mumabweretsa kunyumba, kuphatikizapo zinthu zogulitsira.
4. kutsokomola ndikusiyira, kuphimba pakamwa
Ili ndi lamulo losavuta pazifukwa zina, anthu ambiri samatsatira. Mukakhosomola kapena kutonza, ndi bwino kuphimba pakamwa panu ndi dzanja, koma chinsalu.
Alexander Vdovin
5. Osagawana zinthu zawo
Yesetsani kuti musagawane zinthu zomwe sizingatulutsidwa, monga nsikidzi ndi zotsatsa, matawulo, ndi zina zotero.
6. Pangani katemera
Katemera angalepheretse matenda opatsirana ambiri. Pali katemera wa ana ndi akulu omwe amatetezedwa kuti ateteze matenda opatsirana. Palinso katemera amene akulimbikitsidwa kapena wofunikira paulendo wopita kumadera ena adziko lapansi.
7. Valani masks, magolovesi ndi magalasi achitetezo
Matenda ndi oona mtima komanso osadalirika, ndipo chitetezo chokwanira cha mucous nembanemba ndi chivundikiro cha khungu chimatha kuchepetsa chiopsezo chochepa. Ambiri amangokhala ovala masks, koma osayiwala kuti mucous nembanemba ya diso imafunikiranso kuteteza ku matenda apadera, ndipo kuvala magolove kumathandiza kupewa kufalitsa matenda kudzera m'malo omwe timakhudza.
8. Osakhudza nkhope
Anthu ambiri amakhudza nkhope osafunikira pafupifupi 20 nthawi. Zizolowezizi ndizothandiza kuti zithetse chizolowezi ichi kuti tipewe kubereka kwa mabakiteriya pakhungu la nkhope ndikupeza ma virus mu nembanemba, mphuno ndi maso.
8. Khalani kunyumba mukadwala
Pakufunika kwa kudzikayikira pokhudzana ndi kufalikira kwa coronavirus matenda masiku ano adaphunzira chilichonse mokakamiza. Koma makamaka, izi zimagwiranso ntchito ku matenda ena amtundu wina uliwonse wa mpweya, kuphatikizapo Orvi, omwe munthu m'modzi sangasamutse popanda vuto, ndipo winayo sangathe kusamutsidwa konse. Dziyerekezeni nokha ndi zozungulira ndipo pa zizindikiro zoyambirira za matendawa zimakhala kunyumba, ndikuwona malingaliro onse akale.