Zifukwa ziwiri zazikulu zomwe tidzakwaniritsire - kugwiritsa ntchito kuchuluka kwakukulu kwa zopatsa mphamvu kuposa zomwe zimafunikira, komanso zoyendetsa galimoto zochepa.
Monga lamulo, kuntchito timamwa tiyi ndi maswiti. Ichi ndichikhalidwe chodabwitsa, njira yododometsa ku chizolowezi ndikukhazikitsanso ubongo. Mwina ndi izi, koma popewa kudya kwambiri, sungani makekewo osati pa desktop yanu, koma kukhitchini. Kupanda kutero, mutha kutsanzira kutsatsa magalamu 200, omwe amakoka theka la miyambo ya tsiku ndi tsiku calorie.
Maswiti a fakitale alowa m'malo mwa zipatso zouma ndi mtedza. Amadzaza bwino kwambiri kuposa maswiti, komanso odzala ndi mavitamini.
Musanayambe kupanga china chovulaza, dziyang'anireni pagalasi. Mwinanso chisangalalo chidzachepa kwambiri. Kusokoneza malingaliro okhudza chakudya kumathandizanso tiyi wobiriwira komanso fungo la zipatso.
Mwa njira, mutha kuchotsa kusamvana osati ndi chakudya, komanso kupanga kutentha kwa mphindi zisanu.
Kupuma kwa nkhomaliro ndikwabwino osati muofesi. Imirirani, yendani ku cafe yapafupi. Kapena idyani kukhitchini, kenako nkupita pang'ono mnyumbayo kapena mozungulira.
Kusintha mawonekedwe kumatha kulephera kuchokera pamalo okwera. Kuyenda m'masitepe kumakupatsani mwayi wogwiritsa ntchito mphamvu zopezeka ku chakudya, komanso kumayendetsa minofu ya miyendo ndi matako. Park kutali ndi khomo la nyumbayo kapena kupita kumayiko ena kuposa momwe amafunikira.
Ocheperako amagwiritsa ntchito angelo. Mukufuna kunena china chake? Imani pampando ndikupita kwa iwo.