Kupsinjika kwakanthawi kwakhala gawo lofunikira m'moyo wa anthu ambiri - makamaka omwe amakakamizidwa kugwiritsa ntchito nthawi yayitali muofesi. Komabe, pali njira zomwe zimapangitsa kuti muthe kupirira izi. Katswiri wazamisala ndi dokotala wa parapychologist san amadziwa maluso angapo oletsa kupsinjika.
Chifukwa choyamba chakuchitika pamavuto osavuta. Simungathe kupita kutopa, ngakhale ngati mukuganiza kuti ndizofunikira kwambiri. Tsiku lina thupi lanu limatha kulephera. Konzani nthawi yanu ndikupeza mwayi wamasewera. Mwachitsanzo, kumapeto kwa sabata mutha kuyendera dziwe lakuyandikira. Kusambira sikumalimbitsa minofu, komanso kumapereka mpumulo. Khalani ndi sabata ndi phindu lanu, lankhulanani ndi anzanu, pitani malo osangalatsa. Ntchito yanu siyongogwira ntchito yokha, ndipo ngakhale ndi nthawi yochepa ya nthawi yosankha kuti muthe kuthana ndi zomwe zingakuthandizeni kusintha. Moyo wanu suyenera kukhala wotopetsa komanso wonyoza. Izi zikuthandizani kuti muthane ndi nkhawa, zomwe m'moyo wathu tsiku lililonse. Komabe, pali njira zomwe zingathandize pantchito.
Mphindi ndi maso otsekeka
Ganizirani china chosangalatsa. Mwachitsanzo, kumapita kunyanja, mutha kuyambiranso ubongo. Ntchito yathu ndikupumira kwathunthu kuchokera nthawi yomwe ilipano komanso osachepera miniti kuti tipereke tchuthi chathu.
San.
Madzi angapo amadzi
Ndikofunika kumwa madzi ndi masukulu ang'onoang'ono, ndikuponyera mutu ndi izi. Ngati mungachite kangapo - izi zikuthandizira kuphatikiza madera ena ndikuwonjezera momwe akugwirira ntchito.
Zolimbitsa thupi
Kupumira mopumira, komwe kumaphatikizapo mpweya wozama, kupuma kumayima, kumayimitsa mpweya, kumalimbikitsanso kuyambiranso kwa thupi: khoma la m'mimba limayamba kugwira ntchito. Imagwira ntchito pampu, otsindikira, imakwera, imabweretsa magazi amwambo amkati, motero, ubongo umakhala wokwanira ndi mpweya. Pumirani kudzera m'mphuno. Insule, m'mimba mwake mumadzazidwa ndi okosijeni. Mpweya, m'mimba moyenera kuti uzikakamizidwa mpaka msana. Ndikwabwino kupanga masewera olimbitsa thupi asanu ndi anayi, pomwe kupuma kulikonse kotsatira kumachepetsa: kupuma pang'onopang'ono, ngakhale pang'onopang'ono.
Ndikofunikira kwambiri kuthana ndi zomwe mukumva. Zimachitika kuti nthawi ya tsiku, mukatopa, inu mulionse, ngakhale kulephera kochepa, kukana kuyitanidwa, kusokoneza mumawona kuti pali china chake chifukwa cha kutengeka. Kumbukirani kuti kuzindikira vuto lanu ndi theka la lingaliro lake. Mukamvetsetsa kuti mukukwiya, chagrin, mumayamba kuzilamulira. Ngati simukudziwa izi, mukuyendetsa mu Holsterics, motsatana, muwonongereni mphamvu zambiri ndi mphamvu zosokoneza. Komanso, simuyenera kuyankha molakwika. Njira yabwino kwambiri siyenera kujowina mkangano, koma pezani nthawi yoganizira za zomwe zingathetse mwamtendere.