Ndikofunikira kuwonjezera chinkhupule m'mabungwe azachipatala, mwachitsanzo, ku chipatala chazovala zamankhwala. Pali akatswiri omwe ali ndi maphunziro apamwamba azachipatala, pomwe amadziphunzitsa okha kuti aziphunzitsa zachilengedwe zokongola.
Ngati mukuwonjezera milomo yanu koyamba kapena mupanga jakisoni wochokera kwa dokotala wosadziwika, osavomereza kuyambitsa nyimbo zosagawika pamilomo yanu. Ngati chipongwe sichitha, opareshoni ingafunike kukonza zomwe zili. Njira yabwino kwambiri yazatsopano - nyimbo za hyaluronic acid. Ngati atalowetsedwa molakwika, akhoza kusungunuka, m'milomo ya haluronidase.
Musayese kukulitsa milomo pa "kukula kwakukulu" kwa adikona. Funsani koyambira kuti ayambitse pang'ono ndikuwona kusinthaku ndi momwe amachitira ndi thupi.
Musakhale kutikita minofu. Adotolo amapanga izi kuti mankhwalawa amagawidwa kwambiri m'magawo. Kuzindikira ndi kumbali zina m'mawu oyamba kumakhalanso kwabwino ngakhale mutakhala mukuchita opaleshoni.
Konzekerani kutupa kwa tsiku loyamba mu tsiku loyamba pambuyo pa njirayi ndi mikwingwirima yaying'ono yomwe imasungidwa mpaka sabata. Pasanathe maola 24 pambuyo pa jakisoni, yesani kutsamira ndipo osapsompsona kuti asawononge ntchito ya dokotala.
Kumbukirani kuti jakisoni amatha kuwonjezera voliyumu ya milomo ya miyezi 3-6, koma satha kusintha.