Monga lamulo, timangochita nawo pamene ululu kapena kutentha kumakhala kovuta kale, koma thupi lathu limakonda kupereka zizindikilo zomwe timanyalanyaza. Lero tinkatola "mabelu" kuchokera mthupi lathu zomwe sizingatheke kuti ziphonye, ndipo popita ku ofesi ya adotolo ndiyofunikira.
Mumachepetsa thupi
Zachidziwikire, sitikulankhula za nthawi yogwira ntchito ndi zakudya. Koma ngati mumadyapo kale, musavutike kwambiri ndi zolimbitsa thupi, koma nthawi yomweyo manambala pamiyeso ikuchepa kwambiri, chifukwa chake ndi chifukwa chosinthira othandizira, poyambira. Pakhoza kukhala zifukwa zambiri: Kuchokera ku hypothic ku Oncology. Osalimbana ndi kuchezera.
Kutentha
Nthawi ndi nthawi, titha kukhala ndi kutentha kwa kutentha, koma kumadutsa mwachangu komanso kuda nkhawa kwambiri kuposa, komabe, kukwera kwa masabata angapo popanda kubweretsa - chifukwa Njira yotupa imakhala m'thupi lomwe silingaphatikizidwe popanda chisamaliro.
Kusintha kwamaganizidwe
Inde, tikukhala ndi nyimbo za m'Matropolis, timakhala opanikizika nthawi zonse komanso kuyesera kuti tichotse. Koma anthu ambiri amayamba kudandaula osati kutopa chifukwa, koma osamveka kwa malingaliro kapena nkhanza zosokoneza, zimachitika, zimabwera chifukwa chofunafuna. Monga mukumvetsetsa, ndizosatheka kusiya vutoli popanda chisamaliro - zovuta za m'maganizo ndizovuta kwambiri kusinthidwa, kotero ndikofunikira kuyamba kugwiritsa ntchito mankhwalawa.
Osalekerera kusasangalala
Chithunzi: www.unsplash.com.
Kutaya mwadzidzidzi kwa chikumbumtima
Chizindikiro choopsa kwambiri, chomwe chilinso ndi zifukwa zambiri: kuchokera ku Stroke ku ischemic. Muyenera kukhala atcheru ngati mukukumana ndi izi kangapo pachaka:
- Kuzindikira.
- Brur kapena kutayika kwakanthawi kwa masomphenya.
- Pakadali pano ndizovuta kuti mulankhule.
- mukumva kupweteka mutu.
- Mutu unayamba kugwedezeka ndipo mumagwa.
Kutupa kwa mafupa
Nthawi zambiri timakambirana za matenda olumikizirana. Ndikosatheka kuchedwa pano, chifukwa matendawo amafalikira mwachangu, kulumikizana ndi othandizira kuti athandizidwe ndi othandizira, omwe adzayang'anire katswiri wofunikira. Mwa zina zomwe zingayambitse zoyambitsa kutupa: Gawo loyambirira la nyamakazi kapena ma arhrosis.